Kost,  Recept

Tonfisk Mellis

Bildresultat för tuna avocado wrap

… För alla som tröttnat på den tråkiga smaken på enbart tonfisk.

Mitt nya mellanmåls beroende:

  • En konservburk tonfisk
  • En avocado
  • Kvarg
  • Två kokta ägg
  • Riskakor eller knäckebröd

Valfritt: Salt, citronpeppar, Tomater/ krossade tomater/ ketchup

Gör såhär:

  1. Bred mosad avocado på riskakorna, salta! 
  2. Skär äggen i mindre bitar.
  3. Blanda kvarg, citronpeppar, tonfisk (avrunnen), ägg-bitarna ihop och toppa på riskakorna eller ät som det är/ använd som fyllning i tortillabröd ???

Recovered from anorexia and depression, from Weak to Strong.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.