Gymrat

Har tappat gymkortet 200000000 gånger xD Tänk ifall någon gått gratis med det, så länge jag använt min pappas. NUUU äntligen har jag ett nytt! Splitter nytt guldkort. Det är guldvärt, åh så många gånger jag kommer att använda det och åh så många gånger jag kommer tappa det igen. NEJ, nu måste jag börja ha ordning och reda! Kanske även lite städa. Nä, det är typ steg tusen, sen då man kommit så långt. Vi börjar luuungt och försiktigt. Lite så vi börjar veckan, måndag var lugna puckar och idag smällde det! Legday it is, var världens gråtar-pass och hade bara skit musik då jag inte kunde ha spotify på då min syster lyssnade hemma på min account, ville bara döda henne i några sekunder men sen glömde jag det och fokuserade på benen som kändes som maskar i ett tag. Avslutade med lite plankor hit och tid och vadpressar, både mage och vader är mina muskelgrupper jag hatar att träna, tråkigast. Okej hata är ett starkt ord, jag älskar att träna allt, men att lägga ett helt pass på endast vader eller mage, ja då hade jag nog behövt en rejält bra tidning eller musik med mig. Eller något snyggt att glo på. Skämt o sido! Magen är helt kul att träna, men jag är så himla svag att jag inte orkar mera än 1 set och vaderna, ja dem känner ni väl igen, finns inte så många övningar…. Endast i olika vinklar, vad ska det hjälpa?

Nog om gymprat, ni som är no-gym-rats gäspar säkert och funderar på ifall ni skulle läsa kissies blogg istället, kolla på hennes tuttar är väl intressantare än mitt gnäll och skräll om gymmet eller träningen som antagligen gått duuuuunder bra eller suugande dåligt. Eller nåt där imellan, som idag. Inget rekord pass men ett sånt pass där man känner sig amazing dagen ut och vill bara begrava mig i fotöljen resten av dagen/kvällen. Typ det mina planer varit. Hela morgonen var jag dock i ikea och letade efter tråkiga saker, hittade inte heller något, packade ner mig i caféet och väntade på att sällskapet blev klar, så åkte vi iväg. Var helt okej talkshow bilresan hemåt dock, så en rolig dag helt enkel! Kort, inte så händelsefull men rolig på alla vis!

Nu är förkylningen rejält på gång, jag som tur har haft den onda bakterien men tänkte inte vara självisk råtta utan tänkte dela med mig mina mirakel-dunder tips att bli frisk eller att INTE bli förkyld:

– Lök, japp världens bakterie-killeeer

– Vitlök, ät så många klyftor du orkar, p.s se till att du inte ska någonstans på morgonen 😀

– Löksoppa (koka mjölk och hackad lök) Går faktiskt lätt ner, iallafall för mig! Helt gott faktiskt! WHAAT :O 😀 

– Selen-tillskott

– Havtorns-shots (finns brevid frysta bären, eller säljs i flaska)

– DRICK DRICK DRICK VATTEN, vatten är typ världens bästa medicin som sköljer allt bort från kroppen.

– Ifall du inte får ner vatten, drick iallafall något. Fanta, färsk pressad juice, ingefära/pepparmint té osv..

– Undvik att prata, skrika eller sjunga ifall du har ont i halsen (no shit)

– Ligg stilla

– Undvik allt som pulsen stiger av (alltså allt, t.o.m att andas typ)

– Ät glass

– Gör inget annat än ät och sov

BOOOM! Så är du frisk imorgon!

Gör även några smoothies, med apelsin, citron, ingefära, lime, mango och alla andra favorit frukter med massor av c-vitamin!