Amanda Essen
VEM ÄR HON?
Jag heter Amanda Essen, jag är 28 år gammal och jag bor i Finland. Jag tränar i ett litet gym i min by, som jag tränat i sen jag var 15 år. Jag har varit sportig hela mitt liv (spelade fotboll i ca. 9 år), men började lyfta tyngder först senare. Jag blev sjuk i anorexi (läs mer här) då jag var 13 år och genast då jag blev friskskriven ville jag börja leva ett nytt, hälsosamt, starkt liv. Men jag ville ta det försiktigt i början och bestämde att jag börjar träna först då jag är 100% frisk i både kropp och själ. När det äntligen var dags ville jag på fotbollsplanen med mina vänner, så började spela fotboll igen och det gick rätt bra en stund innan man började tappa motivationen och hittade andra intressen i livet. Jag började modelljobba istället och slutade till slut fotbollen helt och hållet. Jag blev deprimerad och gick ner i vikt och det var en väldigt jobbig stund och en mörk, dyster period som höll på en evighet. Tiden gick, jag besökte flera olika psykologer och fick flera olika mediciner men inget hjälpte.. (Mer om detta kan ni läsa här) Då jag kom hem från min modellresa i Tokyo, bestämde jag mig att nu får det vara nog. Jag orkade inte mer må dåligt. Det fanns ingen som kunde hjälpa mig själv, bara jag själv. Så vad ville jag? Fortsätta leva såhär och göra sånt jag är olycklig av? Jag började med att endast göra såna saker som jag mådde bra av. En dag tog pappa med mig till gymmet. Det var otroligt… Jag blev direkt förälskad. Detta var år 2013, jag var 17 år. Jag ville jag bygga upp mig själv och aldrig aldrig mera skada kroppen, jag ville inte längre känna mig svag och ynklig, jag ville känna mig stark och bra på något. Jag läste, testade olika saker, olika träningsgrenar men tillslut hittade jag det som passade mig, vanlig gymträning, speciellt STYRKEträning. Känslan att lyfta tyngder, och att öka och gå framåt i gymmet, den är obeskrivlig. Kroppen fylls med en massa endorfiner och man känner sig så stark, vilket jag nästan aldrig gjort förut. Jag har alltid varit lång och smal, men nu var det underbart att se hur vikten steg från den dagen jag började styrketräna. Jag gick upp 24 kg allt som allt och 10 kg då jag började lyfta tyngder. Men framför allt gjorde jag det för mitt välmående, jag hade aldrig mått så bra som jag gjorde då jag styrketränade regelbundet och åt ordentligt.
Jag vann “miss model of the world” år 2013. Men jag slutade delvis modell-arbeta (som jobb) då jag började styrketräning, agenturen ville endast ha anorexi-smala tjejer, och jag ville inte vara det mer. Jag fick frågan framför mig, gymmet eller modellandet? Jag var tvungen att lämna styrketräningen och gå ner i vikt ifall jag ville börja modellarbeta igen, det var väldigt jobbigt beslut då alla omkring mig försökte övertala mig. Men jag visste vad jag ville. Enligt mina erfarenheter utomlands var det inte alls min grej och jag var var alltid deprimerad, trött, ledsen, nedstämd, ville inte leva mer, bröt ihop dagligen.. jag var aldrig någonsin lycklig. Så att känna en minsta lycka, kunde jag inte kasta bort. Så jag valde livet.
Nu jobbar jag endast då jag får bra och hälsosamma jobb, för jag gillar fortfarande att modellarbeta och att gå på modevisningar. Men jag kommer aldrig någonsin lämna något eller förändra mig själv för någon annans skull. Jag och min hälsa går ALLTID först.
Här står jag idag. 20 kg tyngre sedan jag låg i sjukhussängen. Jag är friskare, gladare, lyckligare, starkare, hälsosammare och TYNGRE än någonsin förr! Och jag älskar det! Jag älskar varje sekund jag är i gymmet, jag älskar hur jag känner mig stark och jag älskar känslan hur mycket jag älskar detta. För jag mår så bra av det!
Idag är jag den starkaste som jag någonsin har varit, både i sinnet och i kroppen. Det har tagit en lång tid att hitta rätt balans och välmående och rätt träning, kost för mig men äntligen är här nu. Jag är inte längre rädd för att äta riktig mat. När det gäller träning, är jag inte rädd att öka på vikterna, pröva nya utmaningar, lyfta så tungt som möjligt (för mig) och inte jämföra mig med andra. Även om jag är långt ifrån att vara den starkaste tjej i gymmet så har jag kommit långt från droppen, då jag vägde 36 kg i sjukhuset, helt förstörd och svag. Jag gör det jag älskar att göra och vad jag tycker att är kul. Är inte det som är viktigast? Gör det som gör dig lycklig, så kommer allt ordna sig. Det är så jag försöker leva ändå.
Under åren – genom depressionen, självmordsförsöken, osäkerheten i mitt liv, hat känsla, lek med maten, gräl med föräldrarna, har jag ändå lärt mig massor och hittat den jag är idag. Jag har lärt mig att tacka för att jag lever, tacka för att jag kom ur sjukhussängen, för att jag har mina bästa familj, vänner och släkt som lever. Att jag kan gymma, må bra, äta bra, ha energi och INTE ha en ätstörning längre. Träning har blivit en livsstil för mig. En passion. Något jag brinner för.
Det bästa som finns under dagen, solskenet i min dag, sekunden då jag tänker att jag ska träna senare under dagen, den är obeskrivlig. Jag läser fortfarande fitness bloggar och artiklar medan jag dricker mitt kaffe varje morgon. Jag blir sjukt glad när folk frågar mig om träning och kost, att de vill höra min åsikt, lyssna på mina råd och tips och att jag får prata om det jag brinner för.
Amanda Essen
En kommentar
Ninna
Du är grym och stor inspiration! Gör du distans pt typ kostrådgivning? skulle vara intresserad