Heeeey!

Känns som om det redan på Måndag kväll varit en lång vecka men den hade bara börjat! Positivt dock, har haft massor att göra men det har varit så roligt, fungerat bra och har så mycket inspiration, vilja att hjälpa och göra så allt bara faller på rätt plats just nu! Älskar drivet i livet, träningen, vardagen och kunderna som är också motiverade och kämpar så bra!❤❤?? 

Påtal om träning, alltså mygod det bara fortsätter gå framåt!! Ökar varje pass och får bara nya rekord all the time! Roligast är då det vanligtvis är ben jag får öka på, men nu äntligen äntligen idag tog jag PB i både militärpress och bänk, och tro mig i dessa övningar är jag verkligen ingen superman, har fått slita och kämpa i evigheter för att få varken massa, fett eller muskler på armarna, överkroppen. Samma med ryggen! Förra veckan drog jag ett pass med min “gym-kamrat” (som jag lärt mig massor av under tiderna) fokus på överkroppen och pump. Tvärtom som dropset så ökade vi varje set vikten men minskade i repetitionerna, var så roligt att jag bara fick mera energi för varje övning och typ kändes som om jag inte tränat alls förutom pumpen som kom fram då haha, det var såå roligt! Ska bli en liten grej jag kör varje Fredag och så ska jag ha som mål att öka varje gång förstås 🙂 Denna Fredag blir det inte av för jag ska stå och bjuda lite proteinsnacks i mataffären, vi ses kanske! Mer om det sen då jag varit på plats 🙂 Tillbaka till pump träningen, kunde jag testa mitt max i både rodd, latsdrag, bicepcurls, tricep pushdowns, dips i maskin, flyes i maskin, m.m.. då vi körde från 10 reps till 1 max, och det är en helt annan styrka man har på sista set:et än vanligtvis, så otroligt kul och inspirerande att testa på nya pass samt utmana sig själv, men bästa kanske var att märka hur stark man är, och efter dessa ökningar har musklerna blivit starkare, utvecklats för varje pass. ??? Många tror ha att musklerna själva blir starkare genom att bara träna på gym. Men tränar du alltid samma vikt, 6 kg i en övning kommer din muskel aldrig att bli stark nog att klara 10 kg. Du måste tvinga den att klara av 10 kg. Det gör du genom att belasta muskeln med mer än den klarar av, om och om igen. Men nog om muskel-prat! 

Vad mer? Jaaaa, finally ska denna utväxt på håret som får mig att se skallig ut lite färgas och fixas ? Jag tror faktiskt det blir lite mer omväxling än bara det! Tror jag ska färga lite slingor eller något nytt, som en liten upp-piggande grej i vardagen! Men resultatet är väl det mest nervösa än att färga, frisören gör sitt jobb som vanligt men vad jag själv anser om resultatet, hiss eller diss… då  99% av alla besök man gjort till olika hårsalonger varit ???????? på grund av att mitt hår vägrar lämna de röda pigmenten ?? Undrar varifrån det kommer.. 

Men jag återkommer väl imorgon med ett nytt eller väljer jag den tråkiga bekväma sidan, ett onytt hår med lite uppfräschning ✋?

Godnatt! Tar nog en stund innan jag somnar, ska njuta av kvällen först ?

Ända som får mig iväg på bio är nog min syster som är kung på att kolla på BIO. Film hemma är det tvärtom, jag är kung och hon har väl lämnat rummet efter tre minuter ? 

Underbar dag! Började med regn och slask. Grått väder. Efter lunchen kom solen fram, hade passligt jobbat klart på datorn för dagen för sedan var det dags att hjälpa systern att flytta lite möbler och tvätta fönster, som man lovat, när hon inte ofta ber om hjälp och allt hon gett mig under dessa åren 😉 Så blev en-två timmar hjälpande och bärande på möbler aka. ofrivillig cardio, frivillig hjälp men ofrivillig kondition haha, nä men blev pigg som en mört av det och sedan var det dags för bio, samt en sväng i favorit mataffären med systern, vi är som galningar och borde inte få gå nära mataffärer, hade vi varit rika hade vi väl tömt allt på noll tid ? Så åt vi och så var det dags för Fifty Shades Of Darker, skit film, nä inte skit men helt mysig, gullig, lugn osv men hade förväntat mig mera och lite spänning, fast en scen var ju grym då Christian började träna haha ? var riktigt kul att spendera tid med min syster igen, she’s back! För en liten mini stund som vanligt, men kul ändå!

Nu har jag ätit mig pigg på nötter och en påse riskakor toppat med walden farms pancake syrup, fråga inte varifrån den iden kom? hade inget annat i skåpet här haha ?? Är så energisk och det är natt, men har flera mejl och sms som väntar, bara dags att ta itu med dem innan energi:heten försvinner! Bye?

Pt-jobb, träning, familjemys, soliga dagar, sovit som en stock, flyttat lite halvt, bio imorgon (måste ju se fifty 2:an), tacos idag och ny vecka på kommande = Livet ❤??? 

Hejsan på er!

Vill bara tacka alla som röstat på mig i tävlingen. Det går att se vilka som röstat (eftersom man behöver facebook-konto till det) och jag blir bara så rörd av det, tack tack tack! Ni är otroliga!!

Och inte bara rösterna.. utan ALLT ni sprider och ger mig!

Varje ord, varje stöd, varje kommentar, mejl, meddelande, hjärta, kram, komplimang, allt… betyder verkligen! ❤

Det värmer mig så inombords att någon..kanske du..flera stycken..orkat ta tid att skriva eller bara vilja dela med sig lite kärlek. Jag själv älskar att ge bort till andra, både små och stora. Överraska. Jag älskar att berätta för någon hur grym hon/han är, jag tycker det är så fint att hon måste bara få veta det!! Kanske hon/han vet om det redan, kanske inte, en minut av min tid att berätta och beundra någons jobb/resa är ingenting för mig, det bara glädjer mig att få göra någon glad ifall möjligt. Att däremot få tillbaka något liknande är lite svårare, kan bara inte förstå att någon kan verkligen se den långa och jobbiga resan jag gjort för att komma dit jag är idag. Att någon kan uppskatta och säga “bra gjort”.. “du är en inspiration”, ja det får mig stum i flera minuter. Inspiration har jag aldrig sett mig som, jag vet så mycket jag kunde göra bättre.. Jag är inte direkt den man borde inspireras av, om man jämför med så många andra som verkligen påverkar världen dagligen på ett bra sätt. Men jag ska inte heller jämföras, för jag är bara mig själv och det som sagt är en helt otrolig känsla att få höra något sådant, att jag inspirerar genom att bara vara mig.. Vänta nu va? ???✌?❤Typ! TACK bara. TACK. Och Tack för rösterna… rösterna till tävlingen jag skulle berätta om, konstigt nog har jag inte gjort det, av många anledningar.. Ska berätta lite först om tävlingen hörni!?

Det är alltså en tävling om att bli nästa omslag till Muscle & Fitness Hers. Ända fitness-tidningen jag faktiskt läst. Och oj vad jag läste den förut. Prenumererade och allt. Det var en stor inspiration för mig när jag började styrketräna. Att gå mot det starka, hälsosamma.. Jag ville bli kraftigare, känna mig uppbyggd av något och inte som en vandrande benrangel som jag varit hela mitt liv. Lång och smal, inget fel på det men jag kände mig inte bra, jag ville känna mig stark. Jag började ju ändå aldrig träna för den orsaken, istället för att bota min depression som bara hände av sig själv, som meningen ungefär.. Men samtidigt fick jag stöd av styrketräningen att äta och lyfta mera, så jag gick upp +10 kg. Det var fantastiskt.

Tävlingen är Internationell. Det är massor med tävlare runt om världen. Själva tidningen Muscle & Fitness är en världsberömd tidning för stark kropp och själ. Tidningen grundades av Joe Weider 1940 i USA där omslaget plåtas 🙂

Det som är lite synd är att tävlingen går ut på att rösta. Det hade ju varit en riktigt dröm att få vara med i tidningen en dag och berätta, dela med mig min resa och via den nå flera som har det svårt, och hjälpa till om möjligt. Tävlingen själv bidrar ju också med att vinnaren vinner  20.000 dollar! Det hade jag iallafall lätt givit som välgöranhet, hjälpt till och stödja de som har de svårt. Det finns så många som behöver det just nu.. Jag älskar ju också USA där jag reste ofta ensam när jag var 15-17 år gammal och har både släkt och vänner bosatta där. Beundrar verkligen deras stora budskap på allt! Får mig också att trivas i den lilla skärgårds byn här hemma då man går på stora utflykter då och då, däremot var det en lång tid senast jag var i USA senast.. för länge. Aja, Tävlingen är lång och det är otroligt grymma tävlare med, jävlar vilka pinglor liksom! Och så är jag där, typ Amanda 12 år haha, nä men jag är glad att jag bara fått vara med om kommit hit! Otroligt! Chansen att vinna är till alla ganska liten, men jag hoppas den som förtjänar det gör det, en fin tidning som sänder många budskap!

Det går iallafall att rösta en gång per dag. Jag är otroligt glad och överraskad att jag kommit såhär långt, det var chockerande! Eftersom jag inte direkt visste om jag vill dela med mig. Vem vill tigga röster liksom? Och ännu mer synd att man kan köpa åt sig röster.. Då är det ju egentligen vem som helst som kan vinna, okej vinsten är inte den viktigaste, men jag menar.. kanske det finns någon av alla tävlare som vore hundra gånger mera värd att vinna och skulle vara en jättebra förebild åt tex. unga men inte har varken följare/bekanta som vet om hur man röstar eller råd/pengar att köpa röster? Det som är bra i att om man köper röster åt någon är att pengarna går till Homes for Wounded Warriors, som stöd och hjälp till skadade amerikanska krigsveteraner som har det sämre ekonomiskt.  De bygger och renoverar deras hem så handikapp-anpassat för att passa de skadade krigarnas individuella behov, det är jätte fint tycker jag! Så pengarna går inte åt skada iallafall.

 

 

Hur skulle din drömdejt se ut? 
Jag är inte direkt den mest romantiska personen. Visst hade en romantisk dejt i en lyxig restourang med vacker klassisk musik i bakrunden & en stilig man i kostym som överraskar mig med rosor och vackra smycken.. varit fantastiskt. MEN tråkigt. Hade säkert glömt bort den dejten efter några dagar..

Vad hade jag valt då? Om man skulle få önska.. 

Ja ett riktigt svettigt och underbart jobbigt benpass på gymmet där du inte vet om du ska skratta eller gråta pg. hat/älska känslan som är ojämförbar då du verkligen går all in på benpasset och man kryper hem med skakiga ben ? Tillsammans med en stilig man förstås, men inte i kostym, klädd i muskler typ ?   Följt av en snabb dusch och bekväma kläder (helst adidas kanske) och direkt en riktigt smaskig och mumsig ordentlig burgare i storlek XL eller några extra biffar som går rakt in i gluteus musklerna ?????? 

Där man kan sitta och skratta och ha det bra i evigheter, vara avslappnad och bara njuta över varje sekund. Det hade jag säkert levt på resten av mitt liv eller iallafall en lång stund efter! Kanske lite gokarting efter också ? Dröm!! 

Ja det är ju kärlekens dag, låt oss prata om att älska sin bästa vän, Du och framförallt din kropp❤

Kollar på tv.. program efter program om bantning. Antagligen är det “gå ner graviditetskilona” eller “förhållande dieten” “gå ner i vikt med din partner” “Agnes dietprogram” “Superkroppsförändringen” och så vidare… Samma med tidningar ju, alltid, slutat köpa tidigar för länge sedan, förutom om det är någon jag känner med o den eller en artikel/intervju om något intressant. Typ 3 gånger om året. 

Aja, kollar på tv som sagt, “Olika Föräldrar”, skulle handla om hur det är att vara gift med en man som jobbar på båten och endast är deltid hemma, men det verkar enbart handla om mamman som har ångest över sin kropp då hon gått upp i vikt under graviditeten och före det.
Vad jag vill komma till är hur sorligt att SÅ många av dagens befolkning är missnöjda, negativa och hatar sin kropp. De flesta kvinnor. Jag jobbar på olika jobb där jag möter personer dagligen, typ alla kvinnor pratar om sin kropp, hur tjocka de är, gör skämt om hur små kläderna är och hur deras feta lår aldrig skulle få plats i de jeansen. Det är kanske många som bara slänger ur sig sånt, på skämt, men andra som verkligen lider av ångest för det och bokstavligen HATAR sin kropp. Det är så hemskt att höra. Jag har varit där. Därför jag vill hjälpa. Hur kan ni inte se det jag ser? En otroligt vacker kvinna. Helt normal. Men samtidigt unik. Det är du. Det är din kropp. Den är speciell. Den är din. Den är vacker.

You only have one body. Your body, your one and only body, is the house of your brain, mind, soul, and spirit. Without bodies, we could hardly exist. Though who we are is absolutely more than our bodies, it is important to treat our bodies with kindness, love, respect, and care. 

 Kroppen är ingen leksak. Kroppen är livsviktig och tar hand om oss. Tänk vad mycket den utsätts för varje sekund. Bara av att du lyfter ett finger har massor av processer satts igång och avslutats i kroppen. Läker alla sår. Tänker. Känner. Sänder signaler. Beskyddar. Varnar oss. Utan kroppen hade vi inte kunnat göra något. Utan kroppens alla häftiga funktioner hade vi inte kunnat uppleva lika mycket som vi kan. Ens kropp är det viktigaste vi har och inte en kropp är lik den andra. Alla borde älska och äga sin kropp, oavsett hur den ser ut.

Så många som också vill men inte klarar av att börja träna. Gå ut ur dörren och springa några/någon kilometer. Gå på grupp-pass. Lägga på träningskläder. 

De är rädda. Rädda för vad? att misslyckas? att möta sin rädsla? att möta människor som är där? vad ska de tänka? tänk om du gör fel? ramlar? inte klarar av det? Ja vad är det värsta som kan hända? Och hur stor chans är det att det verkligen händer? Vad om det inter händer något? Vad om du gör det du suktat efter i flera månader, ja kanske år, och testar?

Om du inte gillar det, om det är förfärligt, behöver du inte gå dit mera. Då behöver du inte göra det igen. Men då får du iallafall svar på den frågan, och behöver inte tänka på det mera.

 
Jag vill hjälpa som Personlig Tränare. Jag vill få folk att träna..Men inte för att ni tror att ni ska börja gilla er kropp mera eller bli lyckliga då ni går ner i vikt/ har en specifik kropp som målet. Det kommer aldrig hända. Om du inte älskar din kropp idag, som den är nu, i alla lägen, kommer du inte göra det även om du gick upp eller ner i vikt. Det kommer allt inifrån. Kärlek, respekt, uppskattning och ett värde för dig själv.

Är kroppen och utseende så viktigt? Varför? Skulle människor eller du gilla dig mera om vore “smal/snygg/toned/muskulös/kurvig/perfekt” osv.? Då är det fel på dem, eller dig. Allt det ovan kvittar. Det spelar ingen roll hur du ser ut. Det spelar roll hur du mår. Hur du ser dig själv, hur du älskar dig själv utan spegelbild. Hur du känner dig.

Det finns miljontals viktigare saker än vikten. Skulle ni bara förstå det så skulle ni vara så mycket lyckligare! Varför spendera och förstöra så stor del av livet, dagarna på så onödig sak? Varken människorna runt om kring dig eller du själv orkar höra på hur missnöjd du är och du borde göra något åt saken eller hur du jämför dig med andra, andra också får en känsla av att man måste vara och se ut på ett specifikt sätt ifall du tycker så. Om det inte är ok att ha finnar, små bröst eller en dubbelhaka. 

All den tid som du lägger på att älta din kropp, tänk vad mycket du kunde få gjort om du la den energin på andra saker. Sluta lägga tid på att tänka på saker som du inte har – och fokusera istället på allt som är bra med dig. Då sänder du ut positiva vibbar – och får positiva vibbar tillbaka.
Träning ska inte vara någon pina, något du för att bestraffa din kropp, bränna bort kalorier eller beroende-träna och tvinga dig att göra det för att du är rädd att bli tjock. Klart du blir utbränd i såna fall. Klart du hatar träning då. Klart du fortsätter hata din kropp, dig själv då. Det blir hetsigt. Ohälsosamt. Ångestfyllt. Allt det där man pratat om att träning tydligen är, hetsigt och ohälsosamt. Som med färgglad mat, mindre skräp och sötsaker, ju mer du drar ner på allt och ju mer du gör det trots din vilja, ju mer du “lider” och inte mår bra av att äta på något sätt, klart det är ohälsosamt. Allt för mycket är det. Man ska aldrig göra något man inte mår bra av eller inte gillar. “Bara för att alla andra gör det” och för att man tror att man måste göra det då. 

TRÄNING SKA VA ROLIGT. Få dig att må bra. En belöning. Ge dig energi!!!!!!!! Inte tvärtom!!! Inte bryta ner dig själv och din kropp. Inte starta krig. 
Om du känner att du tvingar dig att träna, du hatar det, varför gör du det? Varför tränar du? Jag vill enbart inspirera folk att träna för att det får dig att må bra!!!!! Men får det inte dig att må bra så gör du det antagligen fel, för mycket eller med fel orsak. Träning ska inte vara något som styr dig. Orsaken ska inte vara att du ska bå drömkroppen. Träning är på sidan om. Träning är en liten del av veckan som ger dig mera energi och rörelse, lite dopamin och andra glädjehormoner som hjälper dig att må bra och lycklig. 
Träningen hjälpte mig också att lära mig älska min kropp. Mig själv. För jag tränade aldrig för att ändra på mig. Jag tränade för att jag kände hur fantastiskt det är att jobba MED sig själv, inte MOT sig själv. Att bygga på sig själv, psykiskt och fysiskt. Att inte låta någon jobbig period i livet förstöra. Att känna att man är stark. Att bli nära med sin kropp, börja samarbeta, vara snäll och ta hand om alla delar av kroppen, viljan att aldrig någonsin göra eller säga något dåligt åt kroppen. 

..När man hör någon säga “för smal””för tjock” “för bening” “för mullig” “för muskulös” osv..  ordet “för mycket” är hemskt. Vem lägger gränsen? Vem bestämmer när man är för något? BMI är bullshit, samma vågen. Jag tror att man ser och känner om man mår bra och om kroppen mår bra. Får du tillräckligt med mat, vila, vätska, osv som DU, din kropp, behöver, så tackar kroppen dig och du kommer inte behöva oroa dig om du en dag sovit för lite/mycket eller ätit tillräckligt eller för lite, eller ifall du tränat för hårt/ för lite. När din kropp är i balans så kommer din kropp sköta om det automatiskt, du får signaler om mer eller mindre av det du behöver och du mår bra helt enkelt, du kommer inte att lägga extra energi på något du skulle vilja förändra i kroppen för du helt enkelt trivs i det du lever ifrån nu. Du mår bra, och dä kvittar allt annat. 

Så människor, sluta oroa er om er kropp eller vikt. Tänk att ingen annan än du själv tänker på hur du ser ut. Du är fin som du är. Älska dig själv. 

Dagens benpass blev ett tidigt sådant! Vaknade super-pigg och super taggad på att träna ben, så why not! Blev ett riktigt bra och roligt pass, höjde än en gång i marklyft! Så skoj! 

Upplägget nedan:

Benpress 5 set x 3 reps

Marklyft 5×3

Knäböj 5×3

Höftlyft 5×3

Älskar att köra låg reps nu, igår då jag gjorde med lite högre reps(8-10) och mindre vila, flera supersets och några dropsets så var jag så flåsig och förvirrad haha, inte alls van med det, tänk så körde jag alltid förut och nu var det typ som cardio för mig jämfört med tunga set och oftast 3 min vila mellan set:en ?

Sen har jag haft en underbar födelsedags middag, hamburgare!!!???????? som överraskning till Pappa 61 år idag, grattis KING❤? T.o.m farmor och farfar var på besök ??? 

Även hann jag med bio med mina favorit pojkar och systern! Blev LEGO Batman filmen och ärligt talat var det nog den bästa tecknade barn filmen jag sett på läääänge, riktigt rolig hehe 🙂 Älskar de små gossarna, så häftiga och söta ?? 

Hade tänkt gå en sväng eller bli ute för några drinkar men hade lämnat det öppet, tack och lov för benen väljer att ligga i högläge resten av kvällen ?? Trevlig helg på er!

p.s Tack alla som röstat/röstar på mig i tävlingen, tänkte berätta mera om det lite senare?

Hemma igen! Tror jag använde min matematik’s hjärna mer än jag gjort på hela mitt liv under dessa dagar, haha. Ville bara önska er en trevlig helg! Jag tar off mode och säng liggande resten av kvällen efter att jag fixat en stor skål mumsigt kvällsmål. Tråkig hemma kväll? Nä ensamtid är guld och egen säng känns som att sova på moln efter båtens nätter, men får ge en huge respekt åt den nya båten som varken låter eller gungar! Men egen säng är alltid egen säng???✋? 

P.S Alla läsare som bor i Finland, glöm inte delta i Instagram tävlingen där ni kan vinna Laitilan Kanatarha’s produkter värt 100 euro!!! Själv är jag nykär i deras flytande äggvitor och äggsmör, måste verkligen pröva deras smoothies också m.m! ? Tävlingen är sponsrad av Laitilan Kanatarha

Hejsan!

Grym dag! Intervjun var riktig kul och givande med Joachim Hesthammer om bl.a. träning, politik, restourangbesök och lite ätstörningar som vi spelade in på film, det kommer bli en kort filmsnutt som ni senare kan kolla på! Så håll er uppdaterade! Därefter har jag stått i köket som sagt och efter det orkade jag inte mycket göra mat så köpte en hel färdig kyckling som var sorligt nog mest ben men lite kött och skinn fick man i sig också ? Ris och en god mixad sallad av äpplen, saltade cashew och valnötter krossat på samt lite balsamico av WF.

Nu ska jag packa för imorgon åker jag till båten på jobb resten av veckan. Sedan ska jag mysa med familjen, gå på bio och arbeta hemifrån med det som jag inte hinner nu under veckan jag är på båten.

Såg också ett avsnitt av Efter Nio på finsk tv, kanal YLE FST5 där Hedvig Långbacka berättade om sin dyslexi och gav väldigt bra tips åt alla med svårigheter att läsa, komma ihåg, ta skillnad på saker osv. Jag själv har också märkt att bl.a ramsor av orden/meningarna/numrorna man ska komma ihåg hjälper! Man får pröva fram och hitta alla sätt som passar dig för en lättare vardag 🙂 Mig hjälper jätte mycket listor, som dock försvinner men ifall man har allt i ett häfte och regelbundet går igenom den samt använder roliga färger och punkter för att det ska se intressantare ut så funkar det mycket bättre ? Andra grejer jag är tvungen att göra är att skriva upp direkt saker som jag ska komma ihåg, förbereda mig om möjligt, gå igenom alla praktiska saker man ska ha med sig varje gång man går ut tex. nycklar, mobil osv. och hålla sina rutiner, försöka lägga sig samma tid eller ibland blir det samma frukost varje dag i flera månader.. Bara för att det är lättare att komma igång inte för att omväxling skulle vara läskigt, jag älskar att testa nytt, jag hatar att bli för bekväm och hatar vanliga vardagar med samma saker och schema varje dag, jag älskar spänning, nya saker och att få lära mig nytt! Men det händer tillräckligt med nya saker och kaos är en del av min vardag, ingen dag är sig lik så jag är tvungen att hålla några vardagssysslor i skick på lugn nivå för att inte tappa all bollar som är i luften samtidigt ?Jag minns då jag bara tackade ja till allt, utan att fatta vad jag gav mig in på eller skrev upp det, där förlorade jag både förtroende, fick massa skulder för att jag missat tider jag glömt bort och mistade nära personer för kontakten uteblev. En annan sak som funkar om man har svårt att läsa eller koncentrera sig, be någon läsa högt eller köp ljudböcker! Markera texten, sträcka under, håll dig motiverad och ge dig själv belöningar efter tex. någon/några sidor eller en timmes läsning. Keep on going och läs om och om igen! Glöm omvärlden. Jag har hört att meditation, mindfulness är superbra för att hålla koll på tankarna och lära sig fokusera på ett. Jag själv blev helt rastlös av det när jag prövade på mindfulness och fick lust att använda den tiden till något mera givande, tänker ofta (dumt jag vet) ” tid är guld och vill göra något vettigt för varje minut” samtidigt som den tiden var ganska givande men det stressade väl mig mer än lugnade ner mig som var meningen..  ?, men kan tänka mig att ger man sig själv tid och tålamod och går regelbundet på meditationstimmar så funkar det helt säkert! Allt går om man vill!

Slut för idag! ????????

Kaffekoppen och en skål gröt med julkryddor nere i magen, nu ska jag hoppa i duschen och arbeta en eller två timmar innan det blir lunch och intervju! Spännande 🙂 Blir inte mycket mera program för idag, en sväng till stan för att träffa en kompis och sedan storköp och göra lita mat för veckan i kylskåpet då jag inte kommer ha tid varje dag att fixa! Så lätt att värma från kylskåpet bara eller ta med sig i väskan när man ger sig iväg, då behöver man varken kö:a eller hitta parkeringsplats till närmaste lunch takeaway eller få återkommande hunger-attacker eller energisvackor! 

Tips på några goda recept man kan lätt fixa till matlådor? Kanske någon god stor gryta med ris/potatis? Har så svårt att bestämma mig! Eller kanske makaronilåda m.m, kan man fixa tacos??haha, blir säkert inte alls bra, har någon gång lagt i kylskåpet riskakor och brett färdigt jordnötssmör på, blev katastrof!! Riskakorna blev mjuka ? 

Men trevlig ny vecka och ha det bra! Fick förresten se några smygtittar på resultaten av fotograferingen vi hade på Torsdagen, såååå grymma!!! ???

Nämn något som gjorde dig glad igår:

Fotograferingen! Peter är såå härlig  och teddy björnen var typ drömmens dröm???

Det sista du sa högt? 
 Tule! Alltså betyder KOM på finska ? Hunden skulle hoppa upp i sängen…

Vad har du druckit idag? 

 Vin?, vatten och kaffe till frukosten,  lite protteshakes ? Plus mjölk. Kanske en halvliter ?

Vad var det senaste du åt? 

En påse saltade jordnötter ?

Vad var det senaste du köpte? 

Food, såklart ?

Vad är det för färg på din ytterdörr? 
Vilken fråga ? Blå.

Vad är det för väder hos dig nu? 

Skönt. Svalt, små kallt, mörkt, natt, molnigt? 

Godaste glassmaken?
Jordnötssmör ? PB i allt!

Tror du på kärlek i första ögonkastet?
Kanske. Varför inte?

Sover du tungt? 

Då jag väl sover så JA! Hört alla möjliga storys om hur jag sjunger, ropar, pratar, rör på mig under sömnen. Drömmer varje natt ungefär också. Men sen så går jag på toa ofta också, om jag druckit vin eller massa vatten på kvällen som oftast ? Så då är det väl inte direkt världens djupaste sömn..

Drömmer du mardrömmar?

Förut. Om sjukhus tiderna men aldrig mera, väldigt sällan faktiskt. 

Trivs du med ditt jobb? 

Älskar mitt jobb!!!! Att vara PT och hjälpa andra är allt jag brinner för och ser framemot framtiden med nya utmaningar för jobbet och kunderna ?❤

Favoritklädsel? 
Favoriter är väl söndriga och slitna jeans med en rutig skjorta eller simpel vit tshirt och lederjacka, sneakers. Men skönast och min all day around outfit är ju Adidas uppifrån ner. ?
Vad ser du om du tittar till höger? 

En Nocco keps på sovbordet ?

Vad gör dig glad just nu?

Att jag har bockat av en massa saker från min att göra-lista. Skönt. Men alot kvar, som dock inspirerar mig ser framemot ???  Att det är helg och lördag när jag vaknar också förstås! 

Vad ska du göra härnäst? 

Sova haha.. om jag får sömn, dygnsrytmen har blivit lite fuckad efter Spanien resan som jag lade mig 02 på natten finsk tid ? 

Höger- eller vänsterhänt? 

Höger. Men jag tycker att det är något så jävla attraktivt med vänsterhänta personer. 

Vad gjorde du kl 08 i morse?

Jag? Haha, sov.

Vad gjorde du för 15 min sedan? 

Ingen aning, kanske jag började skriva på denna lista? Känns som en evighet ?

Humör just nu? 

Orolig lite för farfar som varit dålig under veckan men lät mycket bättre nyss så det glädjer mig. Annars är humöret normalt aka. smajl på facet 🙂

Favoritgodis? 

Allt med choklad och jordnötssmör. Lakrits/Salmiak karameller också, ny favvo! Saltigt mums ??

Kläder just nu?

Batman topp och shorts #cool

Hur många kuddar sover du med? 

Två till en, en då jag väl somnar ?

Stjärntecken?

Skorpion, ganska självklart ?

Favoritlåt just nu?
Paris – The Chainsmoker ?

Jag har alltid så svårt att hitta filmer jag gillar, kan skratta till men samtidigt vara spännande och lite action så man blir nyfiken och bara måste fortsätta kolla! Nu har jag hittat tre stycken förvånansvärt grymma filmer som jag nog aldrig hade valt själv men som verkligen är värda att tipsa om! 

1. En blomma i Afrikas öken

Waris Dirie föddes i en nomadfamilj i Somalia. När hon var tolv år skulle hon giftas bort med en för henne okänd sextioårig man. Hon flydde då via Mogadishu till London där hon senare upptäcktes och inledde en karriär som toppmodell. Självbiografi, sann historia.

2. Burn after reading

Jäkla rolig film med både action och humor haha.. George Clooney är rolig som den lätt paranoida Harry som bygger på något hemligt i källaren. Sen är det så klart Brad Pitt som gör en roll som inte liknar något annat han gjort på film tidigare. Det handlar flera olika par, tre stycken arbetare på ett gym, en kvinna som börjar online dejta och vill ha betalt för sin operation för de missnöjda delarna på sin kropp, ett hemligt dokument som skapar drama, mord, kaos och äktenskapsbrott. All spionerar på varandra och är otrogna mot sin partner  till sist blir CIA inblandad och den ryska ambassaden och mer avslöjar jag inte ??

3. Barney’s Version

Barney’s många liv är en ångestfylld, hjärtslitande historia om kärlek, svek och liv som släcks, tänds och släcks på nytt. Som man gör det verkligen ont att se hur Barney får chans på chans men alltid lyckas ta fel beslut. Till och med när han äntligen får träffa sitt livs stora kärlek ensam för första gången är han så inställd på att göra allting rätt att allt blir fel och mer än en gång. Barney blir misstänkt för mord på sin bästa vän. Han dricker alldeles för mycket whiskey och röker på tok för många Monte Cristos. Han är en total katastrof i sociala sammanhang och har ingen som helst koll på kvinnor med deras känslor och behov. 

Hejsan svejsan!

Back on track! Nästan alltså. Sitter på flygplatsen och väntar på att vi ska släppas in i flygplanet. Sista minuterna i Spanien då. Har gått igenom alla affärer en typ extremt långsam och noggrann omgång. Hittade faktiskt (överraskande) ett par Adidas byxor. Nä men alltså visst har jag 100000 par likadana, men alla har tydligen “något fel”. Mina favoriter som är typ jätte urgamla sedan tonåren då jag spelade fotboll har blivit för korta, flera år tillbaka nog men för kära för att slänga bort, de har t.o.m “AE” tryckt på, som i Amanda Essen, fan va tufft alltså. Aja de andra byxorna är väl herr-storlek och herr-modell, så de är inte direkt aå snygga, antagligen får man dra upp dem till brösten eller hänga med en stor påse under höften ?? Så nu köpte jag en riktigt rolig ny modell, väldigt spända men samtidigt lösa, lite glänsiga men ändå stiliga. De var lite osäkra dock men kunde inte stå emot att köpa dem då de var dessutom på Sale med -20% så nu är de köpta och t.o.m på mig för att få en liten härlig och bekväm känsla i flyget där det är som vi alla vet inte direkt världens bekvämaste eller underbaraste plats, men väldigt lätt och smidigt sätt att åka till en annan världsdel eller stad. Så varför gnälla? Har man inte vingar själv så.

Menmen… nog med strunt snack. 
Hur var resan då? Vart var jag, vad gjorde jag, annat än bara chillade? Jaaa.. inte mycket mer. Eller visst! På Söndag så var vi faktiskt hela dagen och seglade, åkte motorbåt, fiskade, åkte jetski, flög parasailing över havet(ok jag gjorde allt detta och mamma hoppade över allt, för henne dög en bekväm plats i segelbåten) Och njöt högt uppe i luften, som om jag hade flygit ensam påriktigt, såg över hela staden och njöt av vinden och solen på högsta grad. Ville inte alls ner, där uppe var allt så fridfullt och lugnt.. ojoj vad härligt. Påminde lite om då vi hoppade fallskärm förutom att jag inte hoppade nu, nu svevade jag bara och en kortare stund, över havet, i Kanarie öarna, inte Finland. 

Vi var alltså i Gran Canaria, Playa del Ingles. Vi har varit här i Gran Canaria tre gånger förut men alltid bytt ställe och hotell, prövat på olika och måste säga att detta var mitt favorit hotell. Visst var förra året en sjukt lyxig plats, dyr och rakt framför stranden i Maspalomas men det var too much, too big och för mycket bra bara. Jag älskade detta mysiga hotell som hette Sun Prime Atlantic View som var ett vuxenhotell, alltså inget för barnfamiljer och så hade de jätte bra erbjudanden på allt från gratis bussar, spa och gym, uppvärmda swiming-pools, terass utanför rummet med solljus från tidigt på morgonen till sent på kvällen. Kort väg till centrum och Playa del Ingles stranden, och restourangen alltså frukost och kvällsbuffeen var himmelsk. Den vi var förra året på, Lopesan tror jag hotellet hette hade väl dubbelt större och mer urval, men typ halva dagen gick till att tappa bort sig i matsalen som också varierade rätter varje dag och på detta ställe var det mer mysigt, standard, omväxling passligt och dessutom var typ 99% av alla gäster svenskspråkiga och underbart trevliga!!! Har haft det såååååååå skönt och mina batterin är över full laddade. Känner mig energisk, stark, glad, inspirerad och sugen att göra allt ! Till och med saknat hemmet lite, hemlagad mat, sängen och viktigast av allt… familjen och hunden!!!! Har världens bästa pappa som överraskande nog hämtar oss från Helsingfors ikväll så vi inte behöver ta natt bussen, är så glad och tacksam! Då kan jag bra slappna av, köpa lite godis och dela med mig alla minnen vi haft hela resan hem och lyssna på lite finsk radio haha! 

Kommer också vara sent uppe idag för vet inget härligare än en kväll hemma, efter en utgång eller en resa, typ bästa att gå igenom alla tankar och mysa i soffan med hunden, uppdatera alla media områden, äta i oändligheter allt man saknat, kolla på dåliga serier som visas på tv som man innerst inne saknat och ta på sig sin töntiga batman pyamas och kolla på alla bilder man tagit under resan. Sen somnar man gott när man är riktigt skönt trött istället för att tvinga sig som många andra “nu måste jag sova” och går direkt till sängs, boooooring! Är så energisk så ska svara på mejl, jobba lite pt-online och läsa lite bok på flyget, allt som bara går. 

Men! Vi har som sagt haft en dunder bra resa och vädret har varit för bra!!!!! Så bra att vi varit tvugna att ta paus och inte klarat av värmen haha, men lite solbränd är man ändå och verkligen d-vitamin laddad. Är så glad att jag tog denna “snabb-spurt-quick-trip” med första bästa sällskap, mammsen min och en paus från vinter,kylan, allt som hänt på sistånde, en väldigt händelsefull december och nu en vecka av precis ingenting, inga tidpunkter, inga måsten, ingenting, bara fri vilja och fri tillgång till allt. Det bästa är ju att jag och mamma känner varandra bäst av alla, så vi vet när någon av oss behöver paus, mat, dricka, vila, eller något spänning, svalka sig, tystnad eller whatever och vi respekterar varandra, tar hänsyn till varandra och grälar aldrig, mer skrattar åt hur dumma vi kan vara ibland haha.. tappar bort oss och alltid tror att man själv har rätt och vet bäst och snabbast väg. Haha.. älskar min mamma, hon är som mig bara utan en stor passion för idrott eller vilda äventyr, kanske för hon redan fått nog av det som ung haha.. , annars är vi två tvillingar. ? Man blir väl som sitt sällskap, sägs det. 

Aja nu tror jag att jag har skrivit tillräckligt för denna gång, ska ta en sista klunk av mitt nyköpta Starbucks kaffe (känner någon mig mer än Mamma som överraskade mig med en XL dubbla Americano mixat med Sojamjölk) som alltid försvinner på nolltid hur varmt det än verkar vara, allt jag dricker (och äter) åker ner i magen snabbare än det kom, men det är en njutning det också typ, fast de flesta säger att man inte hinner njuta om man sveper eller kastar i sig allt, men man kan väl ta en extra portion isåfall om man nu missade en smakbit eller hade lite långaamma smaklökar som någon annan i närheten, haha omg detta blev too much av detta inlägg. Adios amigos!

God eftermiddag! Här är vi två timmar efter finsk tid, så klockan är redan 13 hemma i Finland. Här har vi själva bara vaknat, ätit en stor och mumsig frukostbuffee och hoppat i poolen för värmen tar kål på oss? Tänk att det visar 19-25 grader och varierar mellan hel sol (för det mesta) och lite moln senare på dagen, men det känns som typ hundra grader och vi svettas som grisar i solen. Det sköna är att man kan ta sol på terassen utanför vårt hotellrum och så är det 10 meter till poolen. Allt är så nära, man kan bara ligga och ta det lungt hela dagen. Supermarket finns också i hotellet, smoothiebars och restouranger. Vi har även eget kök och kaffekokare om man får sug på det. Gymmet här är fantastiskt, svalt, ganska stort och har allt man behöver, hantlar och stång, och inte bara 2kg hantlar, som de flesta andra ställerna. Dagarna bara rinner iväg, hinner varken förstå är det dag eller natt. Allt är jätte vackert och skönt här. Allt du behöver är något att dricka, saltigt att snacksa på, en bra bok och solskydd. Ibland går vi en sväng till stranden mellan solandet, man blir nästan illamående då man ligger i flera timmar, skönt att få lite blåst och vind som svalkar och saltvatten mellan tårna. Alla människor är så glada och trevliga, främlingar hälsar glatt och ingen verkar stressad eller pessimistisk här. Solen lyser upp alla med leende och energi så det sprutar. Imorgon planerar vi att åka på båtutfärd för lite omväxling, segla och kanske snorkla lite. Har massor med mejl och sms osvarade, jag lovar att svara på alla då det kommer passlig tid, senast på flyget hem. Nu ska jag njuta av ledigheten och hoppas ni har det skönt där hemma, kom ihåg att ta vara på nuet och njuta av de små sakerna i livet, som en promenad ute eller ett varmt bad där hemma. Kramar! 

Godmorgon allesammans!

Klockan 02.33 (japp exakt) var man uppe med tuppen (läs väckarklockan) och drog på sig adidas byxor, stor hoodie och yllesockor. Ett stort glas vatten och in i bilen som var redan fylld med två reseväskor och mina föräldrar som otåligt väntat på mig i en minut ungefär. “Så vi inte missar bussen!” Japp, bussen gick tio minuter senare till flygplatsen, vi hann lyckligtvis med och jag sa adjö till Pappa som stannat hemma och tar hand om hunden min, och för andra skäl förstås. Två trötta resenärer, jag och mamma, begav oss på bussen och jag hann somna någon timme eller så innan vi närmade oss Helsingfors flygplats. Snurrig i huvudet och tunga fötter från gårdagens benträning (som btw var himmelskt underbar och energifull) lämnade vi väskorna, checkade in och satte oss ner på ett cafe för att samla krafter. Kaffet smakade sot och brödet smakade våt trasa. Ur ögorna ramlade det sandkorn och kinderna blossade röda under den stora vinterjackan och hoodien under som jag äntligen kunde ta av mig efter en hektisk attack att hinna med allt överallt. Nu fattade jag, jag var faktiskt påväg nu. En veckas semester till Gran Canaria. Blek och vit vet jag att jag är, men även småtrött och suget av en vecka med allt från städning, buffemat, pool, värme, nya ansikten och nya sevärdheter (även om det inte är mycket mer än strand och restouranger) så är det allt jag behöver nu. En vecka är perfekt, längre en det gör en rastlös hjärna mig tokig, då hade jag varit pank på åttonde dagen givetvis på grund av bergsklättring, surfingslektioner eller shoppat hem onödiga överraskningar till hela släkten. Ska nog säkert hitta på något spännande här också, men överlag blir det mest tid vid poolen, simma dyka sola äta dricka bada njuta vila och varför inte kolla upp gymmet vi har i hotellet? Träning är som solen utan ljus för mig, eller rättare sagt gymträning, hantlar och stång är det. Visst kan tennis och golf eller en powerwalk till stranden och tillbaka vara härligt men inget är ens nära på passionen och glöden jag har för styrketräning. Bara som en automatisk medicin som drar mina mungipor upp på noll tid då jag börjar första repetitionerna. Älskar älskar älskar det. Aja, mamma var ju medveten om det, klart hon valde ett hotell med gym, få se vad som är resultatet, gym kan se ut på flera sätt, men blir spännande! Är ju inte här för att gymma heller så, mest för ingen orsak alls, för jag helt enkelt behövde det. Jag kan säga ärligt talat att jag också var värd en resa till det soliga, även om det är töntigt att ens fråga om man är värd något? Måste man vara värd att lyxa till sig? Unna sig något? Resa bort en stund? Vem bestämmer är man värd eller ej? Det är väl mer frågan om man har möjlighet till det eller inte, och gör det dig något gott så why not? Jag älskar sol, värme, inte för mycket heller så därför är Spanien ett säkert alternativ för mig, men jag älskar också känslan av hur mycket man uppskattar allt igen hemma efter resan. Man ser allt i ett nytt ljus, man har triljoner nya ideer och inspiration för kommande vinter, vår, ja hela året! Bara lets do this! Och oj hur hemlagad mat smakar bra igen, och oj hur man saknat hemtrevliga gymmet, och oj vad man kan gilla det eviga tiggandet hunden min gör tills den får sin femte korvbit, och oj vad snön kan vara vacker ibland, och ojojoj. Istället för gnäll och skräll. Ska ta solen med mig hem, men först får vi bara hoppas att det finns någon sol i Gran Canaria! Tänk om det blir en regn-period, typiskt. Men vad det än blir för väder är jag lycklig att jag sitter på flyget med min söta mor som snarkar milt brevid mig och jag får kommande värmesvallor av både törst och för mycket kläder, drömmer om shorts och topp samt fula flipflops i färgen lime och så en solhatt för att dölja utväxten jag har redan fått på håret och bara känna blåsten från vattnet och syret av att vara utomhus hela dagen tvärtom av vad jag gjort i Finland. Utomhus är nog guld det, jag är så mycket inomhus året runt och arbetar via datorn så jag bara känner hur jag vill öppna fönstret eller balkongdörren mitt i stormen eller vintern, bara för att få syre och andas. Så himla skönt. Att stå brevid havet och bara låta vinden ta dig. Så töntigt men så sant.

Nu är det “bara” 3h kvar av flyget och jag bestämde mig att meddela förr eller senare för bloggen att jag lyckligt kommit iväg på min resa och att jag återkommer med bilder och åsikter om första intrycket. Ärligare än mig hittar man inte, så get ready! 

Ha en bra dag så länge, svettiga kramar från en halvtrött men sprallig tjej i Flygplanet. (Japp postar detta inlägg direkt då jag får möjlighet till wifi) 

Varje dag, en till fem gånger om dagen kommer det långa meningar i huvudet vad jag skall skriva till bloggen. Samtidigt vet jag att tiden att samla ihop ett inlägg inte kommer att komma, eller drivet att på kvällsidan mitt i pausen av Gladiatorerna på tvskärmen skulle jag stiga upp och inspirera andra med trötthetspratet och minnesluckor av allt jag skulle berätta, allt roligt egentligen som fanns där tidigare.

Idén om att starta en vlogg, japp en V-LOGG så cool jag är som kan t.o.m förkortningen av Video Blogg, kom upp för typ första gången på allvar idag. Var så nära på att verkligen börja en. Ta fram videokameran och filma. Oj herregud, tack för att jag stoppade mig. Varför ville jag ens filma mig? Jo så skulle jag kunna babbla och förklara allt lättare istället för att försöka få ord och meningar av allt jag tänker på nu och allt som händer, jag får ofta höra att jag är bra på att prata haha.. Och det är väl en orsak till varför jag INTE skall starta en, aldrig typ. 1. Jag pratar FÖR mycket, om FÖR onödigt och lite för personligt ibland 2. Min röst, inte för att jag är osäker på min röst och skäms eller så, men är ju inte direkt prinsessan hon själv med en ljuvlig ton utan mera Morgan Freeman eller så. 3. Bara tanken på att jag skulle sätta på en kamera och filma, MIG, skulle aldrig få mig koncentrerad på själva inspelningen, skulle bara skratta, herregud vem tror man att man är ungefär, filmar sig som om hela världen skulle vilja lyssna. Så slutligen kom jag till —> inte direkt min grej, även om det vore lite smart och tid sparande.

Vad mer då? Skulle berätta om min jul och nyår, blev aldrig av. Well hade det jättebra, en kompis från England hälsade på, morbror var också här och dessutom en nykompling från Amsterdam. Ett nyår på Stockholm blev inte av, planerna blev Amsterdam men fick nog inte plats i systerns lägenhet samt att dricka bort resan att uppleva den fina staden var inte på suget, mera en utflyxt med båda två senare i år. Blev alltså hemstaden med mycket alkohol än en gång, säkert fått fler bakfyllor de sista dagarna av 2016 än jag någonsin fick på hela året haha. Började som fitnessatlet och tävlade, körde all in på vårens tävlingar och så slutade jag som festprisse på gamla kära hemmaplan. Inte kunde jag ha gissat det inte. Inte för jag har regler i livet, I do what I want when I want, och If I can såklart, kan ju inte dricka mitt på jobbet eller lämna huset mitt på natten bara för jag blev sugen på att gymma eller köpa en pizza. Eller kanske, om jag hade haft körkort. Eller super-ben.

Nu nästa vecka tar jag flyget till ingentans långt, men ändå en bit bort, Spanien! Och det ska bli så så så så härligt. Kanske inte världens sol-paradis eller surfingsvågorna, men my god, lite ny kultur, lite värme och inte en tjock vinterjacka, lite simma i utomhuspoolen  (MASSOR!!! DYKA SOM EN FISK JU, LOVE IT), lite leka cool utan smink och gömma sig under solglasögon för man kan, japp här vore det lite nördigt att bära dem på vintern, kör ju keps redan, så solglasögon skulle kanske gå lite för långt. Och lite allt annat mer. Brukostbuffé, hur lyx, hotell-liv, vila ut sig, koppla av, läsa tusentals böcker, glömma stressen som inte finns dock men om den fanns så.., glömma allt, glömma media för evigt eller så (nä lite ska jag nog uppdatera på alla sidor JA OCKSÅ HÄR!, lite planera kommande tider och spendera tid med min bästa favorit person, mammisen. Kommer bli dunder! 🙂 🙂 Ser redan framför mig oss skåla champange glas, eller vin som går lättare i vår smak och ett lass jordgubbar och fötterna i sandalerna redan springandes till poolen innan man hunnit kolla sig runt i rummet vi bokat, ni vet hur slö och stel och trött man är efter flera timmars flyg, och att hoppa i badet är frihet och guldkänsla.

Skulle ännu nämna att jag var till läkaren förra veckan, blev lite orolig om mitt mående och fick idag lite antibiotikakur, igen, först var det ögat och nu var det urinvägsinfektion. Intressant. Och roligt. Varför händer allt sånthär, typ. Nu mår jag tusenfemtio gånger bättre än i början av veckan, thank god. Får se hur länge jag måste ta antibiotikan och hoppas resan inte blir påverkad. Kram på er. Är glad som en nyblommad fjäril och önskar er en riktigt glad Lördag dit ni är också!

Heeey!
Fyfan (ursäkta språket) men verkligen.. fy vilkennayt jag hade. Mardrömmar, svettades och då jag vaknade var jag törstig som en varg, huvudet höll på att spricka av buller. Kändes som världens värsta bakfylla, typ som efter juldagen eller nyåret (japp man mådde som man förtjänade) men då var jag inte ensam om känslan, vi var flera stycken som mådde lika dåligt och tvärtom nu förstår jag inte varifrån jag fått sådan huvudvärk, eller ärligt talat vet jag, koffeinöverdos och för lite vatten, salt. Ni vet då man är törstig men för lat för att stiga upp och hämta ett glas haha.. Aja, började dagen med en stor “bakfylle-brunch” för om det hjälper de dagarna så varför inte nu också? Bacon, äggröra, rostbröd, stekt potatis och en stor skål med standard frukosten bestående av gröt, banan och äpple, kanel och wheyprotein men även en grön smoothie för att boosta immunförsvaret, man kan ju alltid försöka. Visst hjälper mat för stunden men matkoman som kom efter måltiden och kaffet jag inte kunde motstå blev det nästan värre, blev först helt superpigg och så rasade det ner i tröttheten, så nu har jag sovit och väntar att någon vill ta hand om mig, kanske lite massage, en våt trasa på huvudet, huvudvärkstablett, en iskall nocco kanske! Om jag plötsligt får en energiattack ska jag gå och köpa lite smått snabbt och leta fram en bra bok om jag inte får vägarna förbi biblioteket, fast kanske bäst att stanna i sängs, även om jag mår bättre nu!

Inte ofta man mår såhär, känns sjukt konstigt och ovant, kanske jag har feber? Har glömt hur feber känns. ?
Annars har jag haft en riktigt bra start på det nya året, nytt träningsschema, bokat Last-Minute resa till Spanien och har börjat Personlig Träning med de nya kunderna, ser så framemot detta år!

Några funderingar är om jag ska tävla ellet inte detta år, man har en månad på sig att betala tävlingslicensen, visst kan jag ta det “för säkerhetsskull” men ärligt talat om jag bestämmer mig för att tävla vill jag verkligen vara 100% med på det. Det är allt eller inget, man kan inte tävla med en känsla av “kanske” eller gnutta osäkerhet. Visst kan man, det gjorde ju jag på min första tävling, hade inga förväntningar och gjorde det för upplevelsens skull, var också alltid snäll mot mig själv och sade att jag kan avbryta och hoppa av om jag inte mår bra eller inte gillar det, var nog säker och medveten om hur jag tar en så stor prestation men jag har lovat mig att ändå vara alltid på min egen sida, viktigast att jag mår bra och är lycklig och turen var ju där, jag ÄLSKADE att tävla! Det gäller bara att veta varför man gör det, och inte låta någon trycka ner dig. Jag har modelljobbat och gått på casting efter casting, jag vet hur det är att få raka kommentarer om dig, ditt utseende och höra kränkande, nedvärderande saker omvad som är fel och du borde ändra på. Jag är stark idag och låter ingen trycka ner mig. Jag är stolt för den jag är, jag har gått igenom mycket och jag vet att jag är tillräcklig, i alla slag.
Anyway glad Tisdag på er! 

Hejsan alla!
Helt dött i bloggen, får väcka upp den lite grann. Men gissar att alla haft en lugn, trevlig jul samt nyår att fira med vänner och familj istället för att glo på mobil eller datorskärmen och läsa bloggar, knappast min iallafall, hade jag skrivit eller inte. Jo kanske farmor iallafall, eller farfar, han är väl mera datorkunnig av dem två hehe! Inte för jag tycker att äldre människor skall vara experter på elektroniska saker, hör inte alls till enligt mig. Så mysigt och lika trevligt varje gång man går på besök och får höra historier om hur man lekte och överlevde när de var unga. Inte gnällde man mycket och inte var man lika bekväm och bortskämd som nu. Fingrarna fryser då jag skriver, hungrig, väntar på varm mat efter jobbet som om jag varit i fjällen flera dagar irad. Nä skämt o sido, jag har sagt det förut och är fortfarande av samma åsikt, jag är nöjd med allt. Jag är glad pch lycklig bara att jag får leva, jag mår bra, jag har en underbar och frisk familj samt släkt, jag har mat, hus, värme, trygghet och pengar att leva. Jag är lycklig bara för detta. Svåra, jobbiga, stressiga, sorgliga stunder är som inget för mig. Visst är de jobbiga i stunden men man överlever, finns värre saker i livet än små gräl etc. Förstår inte hur folk ska förvänta sig så mycket och kräva så mycket, men vi alla är olika och man lär sig varje dag av livet, jag också. 

Det bästa med att jobba utomlands eller på kryssningsfärjan eller gå på mässor, events i olika städer, länder, är hur mycket nya, annorlunda och intressanta personer man möter. Man lär sig så mycket och man ser världen och alla man träffar på ett helt nytt sätt. Man tolkar inte allt på ett sätt, man kan se det från många håll och man förstår hur olika vi verkligen är. Inte bara gällande olika kulturer och varifrån vi är, utan verkligen hur olika personligheter man kan ha. Till och med vi med samma föräldrar. Man tänker olika, man reagerar olika, man bara beter sig alla på olika sätt, och det är det som är så intressant att höra och märka hur andra tänker och tycker, man lär sig varje gång!

Så många säger mig, nästan dagligen; hur kan du veta det? 

Man kanske tror då man ser mig att jag är en snorunge som inte förstår eller vet något. Som om jag också skulle värdesätta någon bara genom att se utseendet en gång eller höra något från kompisen brevid, nepp inte en chans.

Onödigt prat egentligen, men slog mig bara en tanke nyss. Ska nog gå och lägga mig nu. Bäst så. Godnatt folket?✨? Gott nytt år! ❤??

P.S ska berätta strax om min julhelg då lugnet slått ner och öppna nya platser till Pt Online, mer om det sen! Håll utkik, i will be back ?⭐️???