Stortån opererats!

Bruten fotled.

Bruten tå, som ska opereras (äntligen) om två veckor.

Vätskebrist. -> Vattenförgiftning. -> Natriumbrist. -> Sjukhuset för några dagar.

Blev snabbt bra igen! Som tur! Viktigt att lyssna på minsta lilla signal om att något är på tok, speciellt om man är känslig som jag, hatar det haha. Världens jobbigaste, slm person är jag rätt kall och gråter aldrig och känslorna visar jag inte så ofta, bryr mig inte om smågrejer. Men känslig hud, kropp och inre organ har jag verkligen, och torr svamp är jag också, året runt, därför alla myggor älskar mig också, kanske. Ganska roligt ändå, att vara lite extra.😄🔫Men var riktigt dålig innan då vätskebristen slog ner som värst. De varma dagarna tog illa på de flesta, speciellt jag, jag svettade väl all salt jag hade i kroppen från mig på en helg fylld med “leva livet” aka. “glöm bort rutinerna” och slutade med “vinfest och värmeslag” Bra kombo.

Nu har de lovat kyligare väder, som tur. 😂 Hemskt gnällig man är! Fint att vi fick en ordentlig sommar för det har vi allt önskat länge! 😊

Gillar ni värme? Tål ni hetta och syrebrist? Men är jag ärlig har det varit riktigt skönt också, då vinden blåser och solen bränner i huden. Ta ett dopp i havet och njuta av havets ljud. Jag älskar sommaren då det doftar skog som mest och fåglarna kvittrar glatt från morgon till kväll. Jag lider bara med alla djur som också mått dåligt under de torraste perioderna. ❤️ Ta hand om er själva och de närmaste. Men njut också, glöm bort jobbiga känslor och var tacksam för att vi lever😍 Nu ska jag sluta leka poet.

Har bott hemma hos familjen under varmaste perioden, längtar ihjäl mig till min nya lägenhet, mycket som ska renoveras och flyttas innan allt är klart men det är en alldeles egen lägenhet som jag väntat på sedan tio år tillbaka.

Ler av glädje varje gång jag tänker på det. Så vacker plats också. En massa planer och både bra och tråkigare händelser på kommande och bakom mig, men har haft en bra sommar. Riktigt bra.

Nu ska jag leta efter en födelsedagspresent åt min systers son, och före det mina nya brillor, från Misterspex (gamla Lenson). Älskar dem! Gick väldigt lätt att beställa både med och utan glas, jag har styrka i mina färdigt. Äntligen ser jag något. Mina linser gav mig torra och irriterade ögon, en mildare ögoninflammation i form av svullna ögonlock och påsar samt suddig syn, så glasögon får bli mitt nya jag. Bara jag blir van med att bära två glas på näsan, känns väldigt obekvämt, som alla väl har upplevt någon gång som nybörjare hehe.

Livet ler just nu, sommaren är kvar och en fin höst har vi framför oss.

Min syster hälsar på från Amsterdam och det blir nog Augustis bästa händelse, annars försöker jag få in ett par resor från Åland till Danmark och längre bort mot Marbella innan året är slut, men just nu lever jag för stunden, livet ler som sagt, jag är tacksam, kram på er! Good night!

It is so sad how the media, magazines and others opinions affects our daily life.

I remember when I was younger and when I got sick, I believed everything I read.

I read a health magazine that included a mealplan with workouts to become a ”healthier person” or something like that. I don’t want to say I was stupid but I was, and the magazine was. Like nearly every health magazine is.. Or was at least.

As a teenager with no experience or knowledge of partly anything. I believed everything I read.

Everything that was told me.

Everyone’s opinions.

Somewhere deep inside I knew it was wrong but I just wanted to do right and I never thought it would affect me the way it did, it was dangerous. The media still is. It probably always will be.

Its pretty funny but even scary how much bullshit it contains. For example food, Nearly every food is bad for us according to the media.

“Don’t eat carbs its bad for you. Don’t drink milk, it will kill you. Dont drink soda. Dont eat salt for your blood pressure. Eat salt otherwise you die. But not too much on the same time! Dont starve yourself! Don’t eat soya. Eat soya you need estrogen. Watch out for sugar. And sweetening. And additives. Dont eat meat. Animal killer. Dont eat fish. Eat fish you need omega. Watch out the bad omega fats. Dont eat frozen berries. Dont eat fast carbs. Dont eat bad fats. Dont eat vegetables for your stomach. It also is bad for the environment.” And so on..

Better eat only celery and salad, it should be safe someone thinks. Well nope. It contains natrium and water. So in the end, everything and anything is bad for us according to them. But guess what? We will die anyway. Stop caring so much, thinking and start to follow your signals. Eat and drink what you want, when you want and do what you want to do. Just live. Let go. Dont make your life to a jail full of rules. Live, be free, enjoy, and you will be happy. Rules are made up for work or school, or traffic, and people dont even follow them, so why should you do a life full of rules that are just made up from nothing, from someone that dont know a shit about your life. We are all different and the truth is there is no “one thing fits all” solution.

What works for one person may not work for you. For example food, depending on genetics and other health factors our bodies respond differently to different foods.

So what I want to tell you in this post, (after a long explaining with bad english lol) is that I hope you dont believe or follow everything you hear, read or see. Be careful and take care of yourself. You are different and unique. Treat it the way it wants to, not the way it should be. If you understand me right 😎

Har ni sett att det är ny etikett och namnet har ändrata till Coca Cola Zero SUGAR?! Samma produkt men nyare bättre smak, de använder samma ingredienser men mängden ändrats närmare riktig Cola. Fick värmeslag och vaknade med “världens hemskaste” huvuvärk. Men kul dag i solen med massa glada kunder som fick gratis coca cola zero light burkar, iskalla även😇Efteråt vid bryggan hemma hos mig och lyssnade på Ruisrock festival med hämtmat.😍

Inlägget innehåller samarbetslänkar och adlinks. Postaus sisältää mainoslinkkejä.

Pröva gärna! Gjorde en protein-variant men lika gott med vanlig tigerkaka!

Hoppas ni hade en fin midsommar btw!

Tigerkaka

2dl havremjöl

2 stora Laitilankanatarha ekoägg

1 dl mandelmjölk

1,5 tsk bakpulver

1,5 dl sukrin eller 1dl socker

2 msk jordnötssmör

2 tsk kakao

60g Allmax Wheyprotein Chocolate (ni får rabatt med koden om ni beställer från Iherb; BBC146)

Gör såhär:

1. Sätt ugnen på 175 grader.

2. Smörj en form (tog smör, sötningsströ och kanel.)

2. Vispa ägg och lättströ hårt till fluff.

3. Värm jordnötssmör och mjölk i mikron ljummet ca 45 sek i mikro på full effekt.

4. Blanda sedan en ingrediens i taget till fluffet, förutom kakao och till sist jordnötssmör-mjölk blandningen.

5. Häll de första 2 tredjedelarna av smeten i kakformen. Tillsätt den sista tredjedelen med 1 msk kakaopulver. Rör ner den med en gaffel så kakan får ”V”

6. In i ugnen ca. 30 min, beror på formen du använder. Testa med en sticka om den är klar, smeten ska inte ta i stickan.

Tiikerikakku

2 dl kaurajauhetta (tein itse mikserissä kauraryyneistä)

2 Laitilankanatarhan isoja luomumunia

1 dl mantelimaitoa

1,5 tl leivinjauhetta

1,5 dl Sukrin makeutusjauhe tai 1 dl sokeria

2 rkl maapähkinävoita

2 teelusikallista kaakaota

60g Allmax Suklaa Whey Proteiini (jos tilaatte Iherbistä käytä ihmeessä alennuskoodia; BBC146)

Tee näin:

1. Laita uuni 175 asteeseen ja voitele vuoka (käytin voita,kanelia,makeutusta)

2. Vatkaa munat ja makeutusjauhe/ sokeri vaahdoksi.

3. Lämmitä maapähkinävoi ja maito huoneenlämpöiseksi, käytin mikroa noin 40 sekunttia täysteholla.

4. Sekoita muut ainekset vaahdon joukkoon yksitellen, viimeiseksi maito ja maapähkinävoi.

5. Erota taikinasta kolmannes ja sekoita sen joukkoon kaakaojauhe.

6. Levitä puolet vaaleasta taikinasta vuoan pohjalle. Levitä päälle tumma taikina ja sitten loput vaaleasta taikinasta. Työnnä kaksi haarukkaa V:n muotoisessa asennossa kakun pohjaa kohti niin, että haarukoiden terät kohtaavat vuoan pohjalla. Vedä samaa reittiä takaisin ylös. Irrota kiinni tarttunut taikina haarukoista ja etene näin vuoan ympäri. Tasoita pinta.

7. Paista 175 asteessa uunin keskitasolla noin 30 minuuttia. Tarkista kypsyys puutikulla. Kakku on valmis jos tikkuun ei tarttunut taikinaa.

8. Anna kakun jäähtyä, tarjoile vaikka jäätelön ja vadelmahillon kanssa tai tuoreita mansikoita sekä vaniljakastiketta.

Fyll i och gör en massa feel good saker regelbundet! Jag hade en riktig ta hand ol mig helg med en massa unnande som jag kände för ❤️ Redo för en ny vecka🔥🌪👏🏼👊🏼

Ja, detta är ett sponsrat inlägg men tjänsten har jag använt i flera år före jag idag började samarbeta med Offerilla.

Var nyss på bästa erbjudandet (länk till tjänsten), hårfärgning och klippning plus om man ville forma ögonbryna på priset. Allt endast drygt 40 euro!!! Dunder pris!

Blev ok nöjd med resultatet, behövde endast fylla i med färg på rotväxten som alltid lika snabbt kommer fram. Nu hade det blekts av solen också.

Köpte tjänsten på Offerilla.fi

Har ni hört talas om Offerilla?

Erbjuder alla slags tjänster, allt från skönhetsvård till goda tre rätters på olika restouranger men också biltjänster, resor och presentkort till olika affärer!

Det är bara att välja vilken stad man bor i, eller som ligger närmast som för mig, Turku, och så får man upp en massa erbjudanden och kan gå in på olika kategorier sedan.

Jag som ni vet är sparsam och älskar erbjudanden inom olika håll, men man ska också ALLTID kolla upp vart man går och vad man köper för presentkort, vad det igår i det eftersom det ofta är så att tjänsten måste användas inom ett visst datum eller liknande. Dessutom vill man ju att det är ett bra ställe man går till, så kolla upp stället och läs lite recensioner innan du själv, sedan ger en egen synvinkel om du bestämmer dig för att pröva det i slutändan 🙂

Rekommenderar! Ni kan här göra egen profil så får ni också nya erbjudanden till eposten.

Potaus on yhteistyö Offerin kanssa mutta olen käyttänyt heidän palvelua useita vuosia ennestään.

Tulin juuri kotiin kampaajalta. Olin aivan uudessa paikassa, nimeltä Studio Maikki Turussa. Aivan ihana henkilökunta ja asiakaspalvelu, niin tyytyväinen 🙂

Heillä oli todella hyvä tarjous offerin sivuilla, hiusten värjäys ja leikkaus PLUS kulmien muotoilu vain reilu 40 euroa !!!

Lopputulos oli juuri sellainen mitä toivosin vaikka olin vain värjämässä juurikasvua ja leikkaamassa latvat.

Niin kuin mainitsin ostin tarjousta osoitteesta Offerilla.fi

Oletko kuullut palvelusta?

He tarjoavat kaikenlaisia ​​lahjakortteja, ja hyvällä hinnalla! (Alennusprosentti on keskimäärin noin 50%)

Valitset vain missä kaupungissa asut ja näet huikeita tarjouksia erilaisista palveluista.

Palvelun kautta voit käyttää lahjakortteja kuten kauneushoitoloihin, ravintoloihin, autokorjaamoihin, ja moniin muihin palveluihin, suosittelen myös tilamaan Offerin uutiskirje sähköpostiisi ja saat säännöllisesti uusia tarjouksia. Sen lisäksi myydään myös hyödyllisiä tuotteita ja jooa matkoja..!

Oston jälkeen saat lahjakortin sähköpostiisi, itse valitsen aina PDF versio ja näytän lahjakorttia paikan päällä. Helppo nakki 🙂

*Postaus sisältää affilatelinkkejä.

slog nog svettrekord igår på gymmet haha! Andra passet sen jag kom hem, såå kul! vilken värme😎💦

❤️❤️😍 tar så ont i mungiporna av allt leende efteråt😃 bästa avslutet att va ensam i stranden, lyssna på fåglarna som sjunger,vågorna i havet, se på solnedgången❤️

Alltså. Pust. Flås. Flås.

Exploderar hahaha. Seriöst denna gången. This is so me.

Sitter på bussen hem, med en fullspäckad arbetshelg aom konsulent på båten under helgen. Silja Line denna gång. Tog bussen till Åbo, efter att jag vandrat två timmar efter en enkel plats att sitta ner, koppla av med min kappsäck och väska fylld med chokladbars som nu är totalt förstörda i solen. Letat efter shopping också, eller ett ställe att lägga kappsäcken en stund så mina jag inte blir för fort totalt svettig i mina svarta arbetakläder, yes! 😅 Hade inga bytes kläder och inte alls redo på en hetta som denna plötsligt. Så gav upp efter några timmar, totalt förstörd av svett och stress blandat med morgonkaos: tappar mina kontaktlinser i badrummet och halvblind söker jag i panik efter två stycken minimala linser som gömmer sig under trasorna på golvet. Jag hann i tid iallafall, båten åker inte tillbaka förrän på eftermiddagen.

Bussen saknar luftkonditionering. Ångrar direkt att jag inte tog tåget hem.

Då jag äntligen kommer fram möts jag av, tack, familjen där jag kan lämna kappsäcken men fortsätter (envis som jag är) till stan på jakt efter kläder som jag ville ha från första början i Helsingfors.

Först letar jag som en svettig kanin i sprängda kläder och smutsigt hår efter picknick mat till en lugn plats att koppla av och njuta.

Fail fail fail.

Lyckades inte bra.

Slänger i mig något, stressar iväg till butiketna, shoppar utan motivation, och missar skjutsen hem.

Mobilen dör plötsligt.

Inget batteri.

Missar bussen hem till lugn och ro.

Tar närmaste butik och finner en massa kläder.

Vips går en.. två timmar och jag är dyrblöt av svett blandat med törst efter vatten men har inte tid för butiken slänger ut mig, men jag stoppat dem och förklarar att jag bara behöver köpa ett par shorts.

OK.

Dit gick nästa buss. Missar den såklart.

Tar första paret och fulaste shortsen jag hittar med min dåliga syn och sprängda look, kassan tittar förvånat på mig men får iallafall på mig ett par nya fula jeans, yes tack och lov.

Väntar på nästa buss i skuggan med en skratt-attack i halsen.

Vet inte vad jag håller på med.

Tror inte ni förstod något heller.

Är framme nu, vips gick 40 minuter i bussen hem, yes, snart hemma!

Ett par shorts rikare iallafall😇

Besök sidan här, I samarbete med Laitilan Kanatarha kan ni nu vinna deras proteinsmoothie nyheter! Riktigt goda 😋🍹

Good evening!

Nja inte så ”good” för mig iallafall. Hälsningar från en surgubbe här. Inte för jag brukar vara på dåligt humör efter resor, tvärtom uppskattar jag vardagen dubbelt mera sen! Men denna gång var det annorlunda.

Första gången på evigheter känns det riktigt skit. Jag flyttade på operationen denna vecka till några veckor framåt, jag helt enkelt orkar inte det just nu.

En av mina närmaste vänner har gått bort. Det hönde i Påsk, men fick veta det idag. Eric, min tränar kompis. Jag var idag på väg att hälsa på dig, undrade varför jag inte hört av dig på länge, kände på mig länge innan att något värre var på tok, inte bara ”inflammation i magen” som du sade till mig.

Jag har inte många vänner. Det hade du inte heller, sa du till mig. Vi var så lika. Vi delade med oss mycket fina stunder tillsammans. Jag saknar dig redan. Du var viktig för oss alla.

Tänder ett ljus för dig idag. Ska hälsa på din sten imorgon. Ska ta en promenad nu, till stranden. Havet, sjön och fartygen påminner om just dig. Jag har inte orkat göra ett skit idag. Bara vilat i sängen hela dagen. Känns löjligt att ens prata om mig hela tiden, detta är en dag jag minns för dig, Eric.

Köpte tidigare typ fem kilo godis och glass, trodde det skulle hjälpa samt en ”angst-mode” film på Netflix, hjälpte det? Nej, eller kanske tio minuter fick jag dopamin kick sedan mådde jag skit och blodsockret droppde. Ska ta mig i kragen, inte tycka synd om mig själv, herregud, utan tänka på dig som det är frågan om. Alla frågar hur jag mår, men det är ju inte mig som det är frågan om, det är du Eric, saknar dig.

Ta hand om er och era närmaste❤️🙏🏻

Åh så roligt, måste bara rekommendera den roliga vattenparken i Ayia Napa!

Tyvärr var det några åkturer man skulle vara två eller tre stycken på så kunde inte åka eller så fick jag vänta en evighet på någon som också var ensam, som inte händer ofta haha. Sen var hälften avstängda också men några av dem öppnades en timme innan stället stängdes, men i Maj månad har de öppet till 18.00 vilket är ju bättre. Fast jag skulle ändå tillbaka för att packa, tur hade jag gott om tid så fick allt packat för en gångs skull ordentligt så att allt fick plats bättre, tips tips: rulla alla kläder istället för att vika dem snyggt, som jag inte ens kan göra prydligt över huvud taget haha. Nu är jag sprickmätt efter den sista overload kvällsbuffen med Mexikanska tacos, ribs, burritos och en massa färska delikatesser i efterrättsbordet! Lite pommes blandat i glassen kunde jag inte stå emot, man får ju njuta av att vara lite små snuskig i matbordet då man inte behöver göra sig fin för någon, singellivet är rätt bra ibland. Eller så hittar jag en grisig pojkvän jag med, men jag har det rätt bra såhär jag ändå. 😇😇😇😇

Det är lätt att man lägger för stor press på sig själv i arbetet, förhållande, träningen, m.m.

Alla vill vara så bra som möjligt i det man gör, oroar sig om man är tillräckligt ”bra” föräldrar till sitt barn, vän till sin kompis, arbetare på jobbet, och så vidare..

Någon gång kan det gå för långt och du ser inte längre de positiva sidorna hos dig. Stanna upp ett tag. Du är tillräckligt bra, du behöver inte vara mer. Ta vara på tiden du har, bränn inte slut på dig själv.

Skriv upp en lista på allt du gillar hos dig själv, vad som du är bra på eller vad någon annan sagt att de gillar hos dig.

Jag brukar läsa era fina kommentarer, vad du än gör så kom ihåg att du är en människa du behöver inte vara perfekt från dag till natt i allt du gör, du vill inte vara det!

Annorlunda är bra.

Misstag är bra.

För utan dem skulle vi aldrig växa.

Här är en bra lista att göra, upprepa tillräckligt OFTA!!!!!!

För din egen skull. Glöm för fan inte bort dig själv. <3

– KRAMAS MYCKET!
– Upprepa varje morgon i spegeln: Du är bra som du är!
– Varje kväll innan du går och lägger dig, tänk på de sakerna du gjorde bra idag, som du var nöjd av eller som gjorde dig riktigt glad, som ett leende i kundtjänsten eller att du skrattade riktigt hårt idag, tog ett extra långt och välbehövande bad osv. Alltså inte prestationer, du behöver inte ha gjort något bra eller fått beröm av någon osv. Enkla saker som jag nyss nämde! 🙂
– Var tacksam. Tacka mera och tänk ofta på de sakerna du är tacksam för i livet. Ofta glömmer vi bort att tacka och se oss runt, uppskatta det vi har nu och för ofta koncentrerar oss på det vi inte har, det vi vill ha och det vi vill ändra på.
– Omge dig med RÄTT människor, som driver positiv energi åt dig, inte tvärtom. Du ska bli glad när du är i deras närhet, inte stressad eller på dåligt humör. Du ska alltid kunna vara dig själv. Bekväm.
– Rör på dig! Gör roliga aktiviteter med vänner, och framförallt testa mindfulness eller yoga. Försök lära dig leva i stunden, nuet och lyssna på dig själv, där inuti mera, det hjälper jag lovar! TÅLAMOD bara.
– Lyssna på din favoritmusik oftare, danssa! Det hade jag glömt bort då jag hade mina dålig självkänsla perioder några år tillbaka, jag glömde bort allt som fick mig att må bra, även om jag faktiskt inte vet hur man svänger på kroppen direkt. Men inte ska jag kalla mig själv dålig, vi alla kan om vi vill 😉
– Försök vara extra modig och våga lite mer, pröva nya saker!

Lycka till❤️

Tidigare inlägg om ämnet:

• Om att vara självkritisk
• I am enough
• Berömma sig själv

Har det så fantastiskt bra! Nu har det varit tre molniga dagar, men jobbar istället då. På Måndag åker jag (snyft😢) hem igen. Har köpt några gåvor hem, små såna då min reseväska var helt, ja HELT full före, vet inte hur jag ska få allt hem, får väl kasta lite gamla kläder som jag och Matilda (syster) gjorde då vi var i Australien.

Blev uppdaterad till ett lite bättre hotellrum med balkong eftersom mitt rum hade trasig luftkonditionering, kylskåp och oljud av grannarna samt utanför en massa festande, var ju tvungen att ha fönstret uppe på natten då det var svettigt varmt utan luftkonditionering, jag om någon svettas hahaha! Tacksam för den hjälpen. Tror buffematen börjar också spruta ur öronen snart, två dagar sedan hade vi temat “runt världen” så vi fick allt från sushi till ribs och kotletter, åt så jag sprack (gör det alltid) men denna gång vet jag inte varför magen reagerade, blev väl för mycket på kort kort stund och direkt innan jag lade mig (matkoma ju och rött vin… hehe) och så blev jag riktigt sjuk hela natten och nästa dag.. fan jag blev arg då jag missade en fin dag, tänk hur små saker kan påverka humöret sådär, men bara att ta hand om sig själv och inte deppa över sånt som hänt, och inte kan göra något till.

Nu mår jag bäst iallafall! 😍 Ha en fin helg allihopa!!

Hälsningar från solen! Jag har grubblat på det länge, hela vintern, våren, jag har varit varit snål (som vanligt) och försökt spara tills jag fick nog, packade datorn och bikinin i kappsäcken och flydde till Cypern för två veckor.

Första veckan blev mest återhämtning, avkoppling samt sjuk av ett vatten jag drack några liter av för några dagar sedan vid stranden, låg febrig och halvdöd men kom fort på benen igen!

Nu har jag mest arbetat, orsaken till att jag mest bokade resa. Fick inte ordning och reda hemma, allt var kaos och min lägenhet renoverades så flyttade av och ann hit och dit och saknade både arbetsro och plats. Ingen ursäkt. Men lösningen fixad, nu har jag fått det mesta gjort och arbetar som en lugn robot med batterierna fulla precis hela tiden. Kul!

Morgon och kvällsbuffe ordnat och det är bara att leva dagen som de kommer, fint väder har jag haft förutom igår var det storm.

Rekommenderar starkt Cypern som solsemester, aldrig varit här förut även om jag var femtio gånger närmare att boka till USA men det var typ kallt överallt förutom i Los Angeles, men helst ville jag ju hälsa på mina släktningar och vänner.

Anyways, hoppas ni mår bra. Bara jag som tyckte vintern var för lång och sommaren för kort förra året? Aldrig känt så förut. Ska ta vara på de soliga dagarna detta året, man vet aldrig vad man har tills det inte finns kvar nå mera, inte sant? 😉

Kom ihåg att koppla av ni med, lätt att man blir överdoserad av stresset som jag, svårt att koppla av då man verkligen får det, med gott samvete, men jag är van med det och känner mig väl, låter mig inte luras av det och tvingade mig ha break från allting. Det var bästa jag gjort. För ni vet ju, livet bakom arbetet, bakom sociala media och elektroniken, bakom allt ljud och buller, bakom alla händelser och måsten, träffar och firande, är ju du och ditt välmående, just be sometimes. Utan att göra något, bara vara. Du. Här och nu.

Hejdå!❤️

P.S Laddar inför nästa operation, ska operera min brutna tå igen 😮 Nämde jag det redan?