Du är vacker.

VI ALLA SER OLIKA UT DÅ VI ALLA ÄR BYGGDA PÅ OLIKA SÄTT! MEN ÄR INTE DET FANTASTISKT? HUR ROLIGT VORE DET OM ALLA GICK RUNT MED EN OCH SAMMA KROPPSBYGGNAD? INTE ALLS ROLIGT!

 Vi alla ser olika ut och vi alla har olika kroppsbyggnader. Därför måste vi sluta jämföra oss med andra. För vissa kan inte få värsta mellanrummet mellan sina lår, medans andra har jättelätt för det och andra är födda så. Vissa kan inte bli smala medans andra är födda så naturligt och kan inte bli mulliga/tjocka. Och det är väl jättebra att vi alla ser olika ut? Man är fin precis som man är och glöm inte att det ALLTID finns folk som attraheras av just din kroppsform! Vi smala är precis lika sexiga och vackra som er mulliga och tjocka. Ni mulliga och tjocka är precis lika sexiga och vackra som vi smala. Vi har fungerade ben och armar, det ska vi vara glada för! Skitsamma om det dallrar lite eller är lite benigt, så länge man har fungerade ben och armar ska man vara glad!Vi måste lära oss att älska och acceptera dom vi är. För det finns ingen som dig och det finns ingen som ser ut precis som dig. Är inte det fantastiskt? Du ska bära upp din kropp med stolthet, oavsett kroppsbyggnad.
Men vet ni vad? VI MÄNNISKOR SER OLIKA UT, VI HAR ALLA OLIKA FÖRUTSÄTTNINGAR OCH EGENSKAPER. MEN DET ÄR DET SOM GÖR OSS TILL EN EGEN INDIVID, TILL JUST PRECIS DEN VI ÄR, OCH DET ÄR DET FINASTE HOS OSS, ATT VARA DEN MAN ÄR OCH ÄR FÖDD TILL. Vissa människor kan äta pizza och godis varje dag utan att gå upp ett enda kilo samtidigt som andra har lätt för att bygga muskler eller gå ner i vikt. Vi har olika ämnesomsättningar och kroppsbyggnader, MEN DET ÄR INGET FEL MED DET. Kolla på dig själv, upptäck alla dina fina sidor, både utsidan och insidan och visa fram det, visa fram dig själv och den DU är. Kolla inte på någon annans kropp eller utseende och tänk ”precis sådär vill jag se ut” för sanningen är att du inte kommer se ut som henne, för du är inte henne, du är du. Tänk istället att du ska göra det bästa med dig själv, hos dig själv så att DU blir den bästa versionen av dig själv, den bästa DU kan vara. Du själv kommer må bättre, du själv kommer bli starkare och mer självsäker, bara du accepterar dig själv och vem du är. 

Mitt liv verkligen inte perfekt. Jag är inte glad hela tiden, jag är inte en sol hela tiden. Men jag älskar livet ändå. Ifall du tror att någons liv är perfekt, nej! Jag älskar livet för att jag kan vara fri. Jag får göra precis vad jag vill när jag vill. Jag kan sitta och göra ingenting hela dagen utan att få ångest. Jag kan äta en hel kaka utan att få ångest. Jag kan åka till baren och supa mig full (händer inte ofta😅😅). Jag kan träna hur jag vill, när jag vill, fast hela dagen utan att jag bryr mig. Eller inte alls utan att jag bryr mig. Jag kan leva ändå. Jag orkar intefixa mig “prydlig” hela tiden, typ aldrig egentligen men jag kan ändå ändra mitt tankesätt och tänka vem fan bryr sig, jag är väl snygg på mitt eget sätt för jag är unik och ingen annan ser ut som jag. Jag lägger ju inte upp bilder då jag ligger med chipsburken i min famn och snarkar. Jag och ingen annan är perfekta. Det är ändå vi själva som bestämmer hur vi ser oss och andra. Alla är vackra på egna sätt. Kanske någon som är frisk ser sjuk och trött ut. Kanske någon som är sjuk ser frisk, välmående och lycklig ut. Utseende säger inte allt. Jag har alltid sagt att välmående kommer inifrån, hur vi mår är ett bevis på hur hälsan är, inte hur vi ser ut. Visst om man mår bra på insidan eller är självsäker kan det synas som en utstrålning på utsidan, men you got the point, right?

Kom ihåg dessa saker:

– Ingen är perfekt.

– Alla har olika kroppar, kroppsbyggnader och gener.

– Jämför er inte med andra.

– Finns inga genvägar. Du kommer inte bli lyckligare trots att du tappar 10 kg. Inte 40 kg heller. Inte 2 kg heller. Alltid hittar du nya saker att vara missnöjd.

Har hört flera som vill ha hjälp av mig, tex personer som dessa nedan som delat med sin story:

Efter att de tappat en massa kg, blev de inte lyckliga.. nästan bara deprimerade och orkar inte leva med en massa regler mera, de har levt för hårt liv, för hård press och hamnar i cirkeln.

Vet ni vad lösningen på alla dessa viktminskningarna, kontrollerna, ångesten, att bli nöjd med sig själv?

Släpp kontrollen. Börja njuta över livet. Det betyder inte att du ska frossa i dig 100kg glass, utan unna dig själv. Tänk på annat än mat. Gör saker du älskar. Livet är inte bara mat och träning. 

Livet är inte bara utseende. Säger det en gång till, så fort du släpper all hets över utseendet, pressen över att se bra ut. För livet har så mycket mer att ge.