Morning!

Igår var en fullsatt dag! Tränade två kunder utomhus plus mig själv och så hjälpte jag till hemma där vi håller på med renovering. Så kul dock att känna hur allt man lyfter känns lätt haha! Och bästa komplimangen jag kommer leva på i flera veckor nämligen “oj vad stark du är, seriöst trodde inte du var SÅÅ stark” STARK = lycka, bästa man kan säga till mig! Tusen gånger gladare än om någon berömmer utseende eller prestation haha, att vara stark är fantastiskt!

Och man märker ju att arbetet man gör i gymmet (dock för sin egen skull) bl.a. Rodd, marklyft, knäböj osv, hjälper till sp himla mycket i vardagslivet. Då jag var med roddbåten ute på sommaren var det ju lätt som en plätt även i de jobbigaste vindarna och vågorna, jag minns då det var så jobbigt att jag inte klarade av att ro alls. Och att flytta möbler, lyfta skåp kändes så lätt och roligt då man gör det på rätt sätt, utan att skada ryggen som tidigare och då allt känns bara lätt som sagt, inte tungt och jobbigt som några år tillbaka. Att arbeta på båten med trappor upp och ner, hissen fullsatt och ett stående jobb dygnet runt ibland kan jag tacka mitt fysiska mående och starka ben som orkar hålla sig uppe om man jämför med andra i sämre skick och måste sätta ner sig halva av deras tid. Jag sitter mycket hemma då jag arbetsr vid datorn men jag märker helt klart hur ryggen och de spända axlarna blir stela av det så jag får kompencera och bygga upp en stark rygg på gymmet och sköta om rörlighetsträningen samt stretch och töj, blodcirkulationen igång. Det är fantastiskt hur en timmes paus på gymmet kan göra energin och blodcirkulationen igång igen. Man är en ny människa med full energi och inspiration att arbeta igen!

Påtal om arbete skall jag nu för en ändring på båten och jobba, blir troligtvis Victorias Secret butik denna gång, vi hörs! Hoppas ni får en grym vecka ?❤️?