Godmorgon på ee! Vi tjuvstartar helgen mef en Fredagslista för en sammanfattning av vardagarna som gått! Eller “i do it” = behövs, känns som om jag glömt eller inte helt enkelt fått något gjort ?☝?️? Behöver bevis på det för att tro att det är sant (vägrar) ?

Veckans bästa?

Solljus lampan, köket börjar bli klart (tror jag får använda ugnen idag wohooo!), mysiga syskonspojkar på besök, underbara gympass, falafelbollarna, pt-kunder som varit lyckliga, friska luften som inte varit för kall eller varm haha, sängen i mitt rum som flyttats några meter framåt så kuddarna inte ramlar ner längre, varma kramar och härliga stunder med nära och kära, tidningen jag köpte som för en gångs skull var en tjejtidning och inte fitnesstidning ? (de innehåller alltid samma skit, mycket bullshit, allt som man redan vet och 99% tips om dieter, maxa din fettförbränning eller förslag hur man blir bättre/grymmare/smalare osv, får alltid bläddra och sucka och så är det typ 1 sida som är intressant, kanske någon person som berättar om sin träningshistoria eller några goda recept, så har slutat köpa dem helt enkelt) och denna innehöll inte alls mycket reklam som typ de flesta andra ELLE är baaara reklambilder och 1% text 😀 så det var lite glada moments! Kommer inte på mera.. eller visst gör jag det, men kan hålla på hela dagen och skriva över alla härliga och bästa moments i veckan för jag är den personen som njuter av alla saker och lever för stunden, tycker alla mysiga saker är på sitt eget sätt speciella och bra svårt att välja en sak som skulle vara överlägset bäst. Måste försöka skriva kort svar nu på de andra frågorna haha.. hela dagen går ju till detta ? Ska träffa en klient strax också och har pyamas fortfarande..

Veckans godaste?

Falafel och hummus!!!!!! Och homemade nutellan igår!!!!

Veckans tråkigaste?

Typ deppiga miner

Veckans tuffaste?

TID!!! Tiden bara springer iväg och man ska hinna med allt som man vill göra, men också borde göras ?

Veckans tanke?

Massor, hjärnan är full med tankar!

1. Nervositet inför nästa vecka, en grej jag ska på som stressar och bombar fjärilar men också osäkerhet men även flummighet, “YOLO” känslor och såklart “tänk smart för en gångs skull”
2. Hur vi alla människor faktiskt endast tänker på oss själva. Vi har ingen aning om hur grannen, systern, bästisen mår i denna sekund. Så mycket som kan döljas, vad som helst kan pågå i en annans hjärna. Du tror att alla kollar på dig eller märker allt, du förväntar att människor tackar eller berömmer dig, uppskattar jobbet du lagt ner för dem, men de andra märker inte ens av att du gjort något och bara tänker på deras eget liv, egen tid, egna saker och egen familj såklart. Själviskt eller inte alls, vi alla är isåfall själviska, jag verkligen. Samtidigt som jag försöker ALLTID tänka hur den andra skulle känna, hur den personen skulle tänka i detta tillfälle, hur jag skulle kunna hjälpa henne. Men så mycket jag också inte alls gör och hur är det möjligt att vara som stöd till ALLA dina närmaste och viktigaste, räcker inte en pålitning att de hör av sig när något är på tok eller de behöver hjälp? Kanske inte, jag bad aldrig om hjälp. Men det kan ibland vara det viktigaste. Vi måste påminna varandra om att vi finns och verkligen menar det, vi finns för varandra som stöd, alltid, whenever you need.

Veckans vackraste?

Leenden, kvällar och morgnar, det nya köket samt tända ljus på kvällarna då det är nästan kålsvart!

Helgens planer?

Halloween firande lite smått, premiär för det nya köket hoppeligen, och kanske ett träningspass med farmor igen, bästa tiden❤️

Ha en fantastisk fredag allihopa! 

Åh fyfan vad jag har haft ont i magen idag!!! Alltså inte haft det på flera månader men på förmiddagen drabbades jag av världens kramp, låg bara och grimaserade och ville bara skrika av smärta! Men det lugnade sig pch jag orkade inte/ hade inte alls lust att gå till någon läkare, hade säkert ätit något dåligt eller så. Det blev bättre efter några timmar men nu efter att vi ätit världens godaste fyllda tortillabröd börjar det bråka lite igen, men ska ta lite värktabletter och ligga i sängen med typ magens bästa vänner öh.. typ en skål med banan, yoghurt och blåbär.. nåt annat som är bra? Är en sådan som inte klarar av att kolla på film om jag inte har något att knapra på haha.. Big problems. Nä men konstigt nog hur illa jag än mår så vill jag ändå alltid ha mat och dricka? Nä men fy nu dör jag nästan snart, ska ta ett varmt bad nu ???

Åååh hur jag väntat!!??? Nu har jag alla smaker i förrådet och cant wait to bake and cook! Alltså älskar propuds, smakar precis som Jacky Makupala som man åt alltid då jag var mindre ?☝?️ Bara en extra prottebomb och rakt in i bicepen efter passet ???????  Tack NJIE SUOMI❤️?????

Gissa vad som mest irriterar/besvärar mig ibland? Typ HÄLFTEN om inte mer av oss människor lever som de BORDE göra.. “vad som är bäst” “smartast” “så här ska det göras” leva på ett visst sätt.. ordentligt, sparsamt, noggrant. Spara för det kommande, hamstra, vänta på dagen tills man är “värd” att leva, lyxa till vardagen, att aldrig vara nöjd, folk som gnäller och ser det negativa o precis allt och kan aldrig erkänna eller kanske den inte bara inser det positiva i varje dag vi har.
Visst är det bra att spara, vara noga osv. Men varför vänta? Varför alltid spara tills man verkligen behöver det? Vem vet om vi ens lever imorgon/om ett år osv.. varför inte njuta idag? Ta varje dag som en gåva. Lev som du mår bäst och se till att göra varje dag något som du gillar. Sluta ha så stora krav och regler i livet. Det går att leva och njuta och ta risker i livet samtidigt som man har hjärnan med.. inget farligt kommer hända, tvärtom, bestäm att du börjar leva idag och gör saker du känner för, när hur och var du än vill, och du kommer märka vad äkta lycka är. Än sen då vad andra tycker och tänker? Än sen då om det är “fel” eller o-opassligt.. oartigt.. själviskt.. mot “reglerna” eller bara riskfyllt, vad är det värsta som kan hända? Är det så farligt? Är det ens möjligt? Släpp all kontroll och börja LEVA!
Det behöver inte alltid vara rätt eller perfekt.

Låt dig göra misstag om det ens ska kallas “misstag”, livet blir mer spännande och roligare med en massa guppar och dalar, våga ta den andra vägen och gör ibland som du aldrig hade tänkt dig göra för du trodde det var omöjligt eller fel, eller för att du blivit lärd/uppväxt att göra saker på ett specifikt sätt, våga ändra dig och våga göra ANNORLUNDA! Hur ska du/vi annars kunna veta vad äkta lycka är? Det är att LEVA!

Så mycket att säga så mycket att göra! I am the person som VILL göra allt så fokuserat som möjligt för jag vet att jag KAN det och jag VILL det!! Så därför är man den personen som låter det gå en tid, tills man vet att man har tid och tillfälle att göra det! Som nu, att blogga, jag vill så mycket bara tömma ut hela huvudet och alla glada minnen, jag önskar jag ens kunde sätta ord på hur glad jag är! Hoppas ni också haft en trevlig vecka, Ill be back snart lovar! 😀 Kramar åt er! Tack ni också som orkat vänta på mejlen, svaret kommer snarligen! Puss!

Just nu: svettas som en gris i bilen påväg till Lahtis ?? Rumpan gråter från träningsvärken av bästa passet, kroppen klibbig av body lotion, ögon svider för jag i misstag (?) fick Nocco i ögat (hur ens möjligt????), halsen svider av vattentörst (känns som om jag skulle vara på tömning/laddning och inte de andra i bilen ?) och solen bländer mig så jag nästan saknar vinterkylan på morgonen då man fick bära sockor och slalomjacka, samt plånboken tömdes nyss på ett extra rum bokat på hotellet och tror jag även har någon sjukdom på gång (skämt o sido) för jag inte är ett dugg hungrig fast det gått 3 timmar (omg!!!!!) sedan lunchen och känns som om jag sprängs av syrebrist i denna sekund haha, ångest eller vadå? ???? Hatar att åka bil och framförallt i en varm ☀️????bil/buss etc. Ser framemot en kall cider/öl eller läsk för jag hatar de två första nämnda men leker wannabe- vuxen eller mera tonåring som nyss fått ålder för att beställa alkohol på baren, bara för att jag aldrig (läs o-ofta) är på någon bar eller klubb, men det droppar ur munnen precis idag, och så är humöret på gräns av utbrott haha så socker eller alkohol brukar hjälpa, då man inte direkt ska och träna (inte en chans) och är ingen KBT terapeut eller yoga meditation-människa som suger in alla känslor och känner på dem. Lol. Skriver ur mig så tiden går och får snart komma fram till hotellet, bästa som finns art kasta sakerna och sig själv (!!) på sängen och bara VARA. är jag tråkig? Kanske. Men Adidasbyxor på en Fredag är SÅÅ JAG. sova är inte min grej men hoppa i en fresh säng är det! Nu är jag barn igen, som typ rymt hemifrån. Lyx. Aja. Leendet säger allt. Glad är jag. Och axelpasset igår var kärleken i himmelen. Jag älskar älskar älskar älskar älskar tomt gym och just ME and the barbells???? #nörd

Banana Bread Recipe????????

Ingredients

• 2-3 large bananas
• 3 dl almond flour
• 1 dl whey protein (banana flavor from Scitec Nutrition)
• 5 eggs
• 2 teaspoons of honey
• 2 tablespoons butter
•  1 tablespoons milk
•  1 tablespoon fiberhusk 
• 1 teaspoon cinnamon
• 1 teaspoon baking powder

Do this:

1. Mix all dry ingredients in a bowl

2. Mix the other ingredients in a mixer

3. Mix both bowls together and let swell for 10 minutes

4. Bake in a greased baking tin for 50 minutes at ca. 175 degrees celcius!

5. Let cool and top with anything from jams to peanutbutter or just the best: butter and cheese (which melts deliciously)

Vaknade halv 11 idag, standard då jag var uppe så länge ?

 Var alldeles i sovmössan hela dagen och märkte att jag inte kommer få något seriöst gjort..jag påbörjade en sak slutade med det andra..  jag pillade på något helt annat och lät tankarna försvinna bort ur världen runt om kring. Plötsligt slog det mig  vad jag höll på med (inget alltså) och ville inte kasta bort en värdefull vardag som detta! Försökte ringa någon som var sugen på kaffe men alla arbetade eller var i skolan, såklart. Försökte sen hitta alla lappar jag samlat på olika platser vad som skall göras, köpas osv, men hittade inget, istället fick plötsligt kris? Att hinna med nästa buss ?? så bara slängde allt jag höll på med hela för att bara komma iväg och så var man sminkad som en panda, borstat håret medan man sprang ner för backen och samlade ihop små mynten från handväskans botten. Precis som jag alltid gör, kastar i mig ett kilo mat för att inte bli hungrig på några timmar och glömmer i sista sekunden mobilen som alarmerar precis hela tiden för att jag egentligen (!!) borde göra annat. Men det får vänta. Min vision brukar låta såhär: Bättre att man gör viktiga saker då man verkligen kan lägga all energi, tid, koncentration på det istället för att ge en halvfärdigt och halvhjärtat prestation som inte ger något gott till personen det ska till eller dig själv i stressen. Dock slutar det alltid med att jag gör det i sista minuten och det ändå blir stressigt, så kanske man borde hålla i den nya smartare och praktiska lösningen, att göra direkt. Svara direkt. Men det går i perioder, ibland har man alla trådar i handen och allt flyter på snabbare än snabbast. Du hinner svara mejl, träna kunder, jobba extra, uppdatera media, laga mat och ringa samtal samtidigt, osv, Och så andra gånger få du varken mobilen laddad eller håret torkat, allt görs med tidsbrist och halvfärdigt, allt lämnas stökigt och du har bråttom överallt, men har du det egentligen? Gäller att bestämma. Prioritera. Schemalägga. Ändå går det inte alltid. Idag fick jag tvinga mig att göra nödvändiga saker. Men i bussen gick det förväntansfullt snabbt, en rastlös tid där man tvingas göra och koncentrera sig. 

Känner mig helt störd som skriver onödiga grejer som dethär. Men vad jag ville komma till, som tog en stund ??? var att jag hade en riktigt givande dag, bestående av typ inget. Gått på stan. Skulle köpa schampo och gå till apoteket. Slutade med att jag gick igenom alla klädbutiker i stan innan jag blev hungrig som en varg och åt en snabb middag i mataffären, väldigt lyxigt… Men passade på att köpa ett lite större köp och fylla kylen med basvaror, så nu är även lite bröd bakat och fisk tillagat så man har! På något sätt var det skönt, att bara vara ensam och få lite tänka. Göra inget och tänka. Egentid. Varför så beroende av det helt plötsligt? Och hur kan så små saker som att gå utomhus o höstvädret och ett leende av kaffesäljaren få mig stört lycklig? En doft av brödet i ugnen och ett paket hemma väntande på mig fick mig att hopp i taket. Ska vi börja veckan idag istället? Veckoslut på kommande men jag är sugen på Måndag, bäst jag håller tyst och går och sova innan jag ångrar vad jag säger ? prima dag helt enkelt. Så onödig men så nödvändig för mig helt enkelt, att stanna upp. Påminnas om enkla vardagssaker. Njuta. Leva. Andas. 

Happy while opening delivery from WF???