• Ätstörning

    Anorexia är en helvetes läskig sjukdom. Helvetet på jorden. Den förändrar en människa totalt. Och då menar jag inte bara kroppen

    Även om man har svårt att inse att man har anorexi och att man behöver hjälp, brukar de flesta så småningom komma till den insikten. Ibland händer ändå inte detta. Det kan vara mycket påfrestande för vänner och närstående. Det är mycket viktigt att ändå prata med den som har anorexi. Om man som sjuk upplever att man står helt ensam kan det dröja ännu längre innan en förändring kan ske. Som närstående kan man också behöva prata om situationen och sina egna känslor.

    Om man är svårt sjuk kan man behöva läggas in på sjukhus. Anorexi kan bli livshotande om sjukdomen inte behandlas. Om man inte går med på frivillig vård när det har gått så långt kan läkaren skriva ett så kallat vårdintyg som möjliggör tvångsvård. Det är en sista utväg för att rädda liv. När livsfaran undanröjts och tvångsvården upphör ska en uppföljning göras så att man sedan kan arbeta långsiktigt med sina problem på frivillig grund.

    Jag har alltid, alltid älskat mat. Jag skulle t.o.m vilja påstå att mat är det bästa jag vet. Det är inte maten i sig som anorektiker inte gillar. Det är vad relationen till mat gör med huvudet. Det är ångesten som maten framkallar som anorektikern avskyr och fasar. Mat ger dig ångest, då dess innehåll ofta är oviss. Du vet inte vad maten kommer att göra med din kropp, dvs. det enda du har kontroll över i livet. För att återgå till namnet anorexia nervosa kan man alltså säga att det enda som faktiskt speglar sjukdomen någorlunda korrekt är ordet ”nervös”. Som sjuk i anorexi är du ständigt nervös och ångestfylld.

    En ätstörning är som ett missbruk, men var ligger tjusningen? Det är lätt att förstå lockelsen med alkohol och narkotika, man mår toppen av det, det är därför det är beroendeframkallande.

    Men självsvält (anorexi), vilken tillfredsställelse skänker det? Och svår träningsnarkomani i kombination med en sjukligt strikt och knapp kosthållning (ortorexi), eller bulimi (att hetsäta och spy i en ond cirkel), varför?

    Under hela den period som man har mått dåligt har familjen varken hunnit eller kunnat ta sig tid för att göra vanliga trevliga saker när de är lediga. Det har blivit ett instängt och isolerat hemmaliv. Med anorexin följer så mycket mer. Det är inte bara det att man slutar äta och går ner i vikt.  Dessutom får man enligt läkarna inte röra sig för mycket, jag var väldigt mager och svag och klarade bara att ligga ner med filtar över mig.

    En ätstörning är lite som alkoholism, man fastnar i ett beteende.

    Första steget är att ha en vilja eller en önskan om att bli frisk. Jag gjorde ett aktivt val för många år sedan då jag sa till mig själv att ”nu får det vara nog, hallå, nu tänker jag inte låta den här ätstörningen styra mitt liv längre”.

    Det här rekommenderar jag alla, oavsett ätstörning. Eller förresten, jag rekommenderar ALLA, friska eller inte, SLÄNG VÅGEN!!!.(eller be någon gömma den istället) Din vikt är en siffra, en obetydelsefull siffra. Bry dig inte om den. När jag var sjuk vad jag extremt medveten om min vikt, jag vägde mig varje dag och visste på hektot vad vågen skulle visa. För mig är vågen fortfarande ångestladdad, den får fram ett tvångsmässigt beteende i mig om att jag måste väga mig. Därför ber jag till exempel alltid mina föräldrar ställa undan vågen när jag kommer och hälsar på. Folk borde inte fixera sig så mycket vid vikt, och jag tycker också att det är viktigt att inte ha vågen framme i sitt hem, definitivt inte om du har små barn. TA BORT!
    Din kropp ser ut som den gör av en anledning. Så som din kropp ser ut när du är frisk är så din kropp vill se ut. Den kroppstyp som många eftersträvar, modellfysik, har enbart 5 % av alla kvinnor förutsättningar för. Kroppar är olika, ser olika ut och har olika förutsättningar.

    Jag skulle också säga att det är viktigt att sluta konsumera allt material som kan vara triggande. Det kan vara tidningar som Hänt Bild!, ELLE och Cosmo. Tv-program som Biggest loser, Top Model, You are what you eat och Supersize vs. Superskinny. Och det kan vara bloggar som uppmuntrar ett ätstört beteende.
    Tänk dig att du lever i en viss miljö där du har vissa rutiner och mönster. Rutinerna är ätstörda, och det har varit så i flera år. Att försöka bryta dessa mönster i exakt samma miljö som är förknippat med ett ätstört beteende är svårt. När jag var ätstörd bodde jag hemma. Alltså hade jag vissa mönster, upprepningar och rutiner jag förknippade med min ätstörning. När jag flyttade hemifrån till en egen lägenhet fick jag chansen att skapa nya mönster och rutiner. Friska mönster. Det är lättare, än att försöka ersätta sjuka mönster med friska.

    .

    Hur svårt det än må vara – ät regelbundet. Sluta kräkas. Sluta laxera. Det ser såklart lite olika ut beroende på vilken ätstörning man har, problematiken kring anorexia, ortorexi, bulimi et cetera är väldigt olika. Men generellt sett, försök ät regelbundet för att igång din ämnesomsättning igen. Jag minns den dagen som jag kände att min kropp började fungera.


    Försök göra saker som inte direkt rör kroppen. Saker som gör att du kan glömma bort ätstörningen, inte behöva tänka på den. Jag tyckte om att gå ut och fotografera, jag kände mig frisk, glad och fri när jag gjorde detta.
    Att vara ätstörd kan ibland kännas som en utomkroppslig upplevelse. Jag kände ofta att min kropp inte var värd någonting, att jag inte själv ägde rätten till den. Jag kände att min kropp var till för andras tyckande, tänkande och bedömning. Jag respekterade inte min kropp och hur den såg ut. När jag försökte bli frisk var detta en viktig del att förändra. Att börja se på min kropp på nya, alternativa sätt. Förstå vad den är till för – mat, njutning, att ta mig till ställen et cetera. Förstå att den är min och att jag kan göra vad jag vill med den utan att någon annan ska bry sig om det.

    Framtiden är skrämmande när man försöker bli frisk. Man trodde på allvar att om man började äta skulle man explodera viktmässigt och gå upp typ 200 kilo. . Fundera inte på hur du ser ut när du är frisk, för faktum är att när du är frisk kommer du vara mer nöjd med din kropp än vad du någonsin varit – oavsett vad du väger.

     Källor:
    http://www.1177.se/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Vad-ar-en-atstorning/

    http://hej.blekk.se/2013/06/17/10-steg-for-att-bli-frisk-fran-en-atstorning/

  • Övrigt,  Vardag

    Vad hände ?

     

    Fyfan vilken jävla äcklig och tung natt.

    Såhär började det..

    Jag var så spänd i hela nacken och området kring det, så bad mamma om en massage. Tack och lov ar hon med på det. Kändes så skönt och som om allt öppnades. Så klämde hon lite på axlarna, biceparna.. Fan det gjorde ont och plötsligt började jag känna mig yr, svag och se stjärnor typ. Fyfan, lade mig på golvet och kände hur magen snurrade och jag blev plötsligt svettig och darrig. Tvättade tänderna och lade mig direkt även om klockan bara var tio. Var så trött, svag, yr, illamående. Tänkte att det försvinner..

    Jag som ALLTID har varmt och sover i underkläder, så tunt täcke täcke som möjligt.. började frysa, skaka av kyla.. La på mig tröja, yllesockor, 2 duntäcken och frös fortfarande. Mådde så dåligt och speciellt om magen, så var svårt att hitta en position som kändes bra. Somnade iallfall någongång och vaknade flera gånger och skrek av krämpor/illamående..

    Så vaknade jag igen och hade så himla varmt.. svettades ihjäl. Tog bort alla täcken och kläder, sockor.. Fyfan vad det var varmt. Tänkte att jag aldrig får sömn igen. Drömde också äckliga, overkliga drömmar.. Fy….

    Så vaknade jag äntligen och det var morgon, hade så väntat att få stiga upp ur den svettiga varma sängen och få något saltigt i munnen. Men steg upp och allt var snurrigt. Kände mig svag, skakade.. såg bara svart så fick pausa flera gånger och sitta ner innan jag kunde stiga upp igen och ordna frukost. Det var det ända jag hade i huvudet; frukost. Även om inget smakade, tvärtom.. kändes att jag hade spytt upp om jag åt. Men jag kände ändå att jag behövde något saltigt, och att det skulle hjälpa. Det smakade verkligen ingenting och ville spotta ut allt, men åt ändå? Och tack och lov att jag gjorde det, några tio minuter senare mådde jag mycket bättre. Kunde stå igen utan (inte för länge) utan att det snurrade. Tog ändå det lungt, har vilat på soffan sedan morgonen.. Känner mig illamående och trött, men mycket bättre än imorse, då trodde jag typ jag skulle dö. Det var som om jag hade tappat känseln i kroppen, min själ var ovanför kroppen och kände blodsmak i munnen.

    O herregud.. Jag hade så mycket planer idag!! Bl.a. Julmarknad på gamla torget, bull-party med släktingarna, julbakning och träna benen! Nu känns inget av det smakligt. Kanske om jag får krafter senare ikväll åker jag på bullkalaset men känns också jobbigt att vara social då man mår dåligt. Men hoppas verkligen jag mår bättre! Ska fixa lunch om någon timme och ta en kopp kaffe, hoppas på ännu mer energi och krafter. Men nu = Film och hög dyna, gärna fönstret uppe så jag får syre och hunden brevid mig om jag behöver nåt 😉

    Haha.. men oh. Har nog ALDRIG mått såhär dåligt? Brukar aldrig ha magsjuka/feber och vet inte om det var det? Spydde inte och pannan är inte så varm? När jag var liten hade jag nog liknande symptomer.. men då var jag typ 8 år.

    Aja. det var väl på tiden?

    Hoppas verkligen jag mår bättre snart. Har så väntat på denna lördag! Kunde inte sjukan komma imorgon istället, eller ALDRIG??!

    🙁

  • Kost,  Recept

    PANCAKE FRIDAY!

    t55

    Here is one of my favorite PROTEIN pancake recipe:

    Directions:

    1. Blend all the ingredients until a batter forms. Pour over a hot griddle.
    2. Flip when the edges start browning.
    3. Serve with walden farms syrups, creams or some fruit spread.

     

     

     

  • Ätstörning,  Modella

    Ingen kommer nog aldrig förstå hur ont det gör att skriva detta, hur jobbigt det varit, men jag är glad att jag är här jag är idag.

    Left photo, 2012. This is like TWO years after my lowest weight at the hospital.. At this point people thought I was healthy.. I did not understand what healthy and freedom meant. I could not relax for a single second. I worked as a model. I was depressed and I ran really much. But AFTER my first and most horrible MODEL trip to Tokyo lifting weights. After a couple months I gained weight and I could finally relized what Ive done to my mind and body all this years. I started reading fitness and helath blogs, and started to take care of my body and build it to something else than skinny. I felt strong for the first tine ever. I also got the question, do you want to model? Well yes.. but after that memory in Tokyo, and after I felt what beeing strong felt like.. I had to say no. Because they made me to chose which one I want to do. Because now suddenly I was too big? I understood Ill never be perfect or good enough. Never will everyone like me. And when I got to chose between feeling happy or looking skinny and being a depressed model, the choice was easy but still ofc hard because I did not want to dissapoint others. Nearly all my friends and family (exept my sister @matildaessen) told me to continue. They told me that lifting weights I can later.. start again after a couple of years.. But this oppoturnity will probably never come again, youre young, could get to the old shape and you have all your life infront of you. That is true.But seriously. Did I want to go back to the war that been in my head for three years, did I want to work and please others every single day and to not be able to eat. Did I want to get back to the anxiety, depression, sadness, weakness, the part of me that wanted to die? Did I? No. I could not explain to anyone because nobody or no agency had made me feel bad. It was me, myself that was not ready for that. It was me and my body. A war inside my head. Anorexia and the depression was now gone, but It felt like a single step backwards and It was back. So I chose ME. I chose to be happy.To kick ana far away and never come back. Now a days I only chose fun jobs and jobs I can feel good,healthy and confident. Now I can be ME.❤️#svagtillstark

    Kuva, jonka FROM WEAK TO STRONG?? (@svagtillstark) julkaisi

  • Övrigt

    Lucka 9 – Visa kärlek

    Ja, det är kväll…. Men ändå hinner ni göra denna lilla utmaning, nämligen att sprida lite kärlek till någon fin person du tycker ska få det idag.

    Ring, skicka meddelande, skicka mejl, gör ett kort, beställ en julklapp på nätet, teckna ett poträtt, krama om henne, tagga henne i en bild som “du är bäst”, anything! Berätta för henne/honom hur viktig hon/han är för dig.

    NU!!!!

  • Bikini fitness,  Modella,  Övrigt

    Lucka 8 – Tänk innan

     

    Vad jag har lärt mig… är att fundera LÄNGE. Eller åtminstonde ett TAG innan du gör dina val.

    Jag är väldigt spontan av mig i vissa saker.. I stora grejer som kommer emot mig, erbjudanden, chanser, risker.. Då tänker jag alltid “Yolo” och kör på! Ibland kan jag ångra att jag faktiskt tackade ja. Men i vardagssysslor är jag faktiskt inte alls spontan.. då funderar jag alltid längre.

    Måste säga att man behöver inte vara “tråkig” och fundersam.. och ha svårt att välja vad man vill. Men att göra saker utan att fundera är inte alltid yolo, eller “leva livet”, eller att ha kul.. ibland går det ått skogen, och javisst misstag lär man sig av och det är en erfarenhet.. Men ändå, ibland kanske det är bättre att tänka igenom innan man gör det, eller prata med andra, dela med sig och höra deras åsikter, klart man inte ska låta dem bestämma över ditt val, men man kan alltid disskutera.

    Jag har gjort massa spontana beslut. Bl.a. Modellresorna. Får så himla mycket frågor ifall jag vill åka dit och göra det, nu också. En resa till Karibien och tjäna femtiotusen. Varför inte tänker man? Tänkte åkta direkt och bara “leva livet” Men fan i det. Vet vad det kommer sluta i. Och jag vet personen som ordnade detta hela. Inte pålitligt. Och vem vet om man ens får jobba som man vill, istället göra andra saker, som att “please the guys” och stå som en lättklädd *** och även om man skulle få pengarna på vägen hem. Har man förtjänat dem på rätt sätt? Eller har man bara gjort saker som man inte mått bra av. Aja. Tack och lov att jag väntade innan jag bestämde mig. TACK OCH LOV. Får vara hemma och fira julafton med familjen!

    Men så tex. att tävla i bikinifitness. Detta har jag funderat på SÅÅÅÅÅ länge. Verkligen. Tänkte ju att det kan vara ett dumt beslut och att jag vill vara frisk 100% från anorexian. SÅ efter några år kom det äntligen en hjärnkick “nu är det dags” och jag är så glad att jag bestämde mig för. MEN OCKSÅ ATT JAG TÄNKTE INNAN. ATT JAG INTE TÄVLADE DIREKT ÅR 2011, vad hade det resulterat i…

    Så visst. Gör saker som ni villl och gör tokiga saker.

    Men fundera ibland, speciellt på stora beslut som kan kosta livet.. ifall ni verkligen vill det.

  • Ätstörning,  Övrigt

    Lucka – 7 – I am enough

     

    Varför ska vi alltid bli bättre på allt?
    Varför ska vi prestera bättre hela tiden, bli bättre människor?
    Bättre i skolan, bättre människa, snyggare, smalare, mera muskler, färja håret, förlänga ögonfransar, större bröst, större läppar, bättre på att spela, bättre på att sjunga, bättre, rikare, gladare, charmigare, kaxigare, sexigare, mera självsäker, aldrig mera blyg, snyggare hus, snyggare möbler, reklamer på tv hur man får bättre hy.snyggare man. Man ska alltid göra bättre av sig, man ska alltid vara bättre än vad man varit.
    Varför? Räcker det inte bara att vara som man är nu? 

    Visst förstår jag mig på mål och drömmar, att vilja något, men det är ju en helt annan sak. Då ser man oftast målet positivt, men om man ska bli bättre, bättre, bättre, i skolan, på jobbet, bättre på att springa, bättre på att gå, bättre på att skriva, bättre på att äta, blir det inte lite för mycket då? Många lider av prestationsångest, inte konstigt då vi lever i en sådan värld. Jag själv uppskattar människor som är sig själva och inte försöker vara så mycket bättre eller försöker vara någon annan än sig själv.
    Vad jag vill säga är att DU BEHÖVER INTE BLI BÄTTRE! Du behöver inte göra bättre av dig, verkligen inte! Du räcker som du är nu. Det är därför dina vänner, familj älskar dig som du är.
    harry potter tattoo

  • Kost,  Träning,  Vardag

    HOLY SHIT

    funny, tumblr, textpost, lol, cardio

    I MADE IT!!!!!!!

    Holy god, är så stolt över mig själv! Trodde seriöst aldrig jag skulle klara det före jag började! För alltid då jag ens springer 1 minut säger jag #tackochadjö för min andning tar över, så himla jobbigt att flåsa, men idag bara WOOPWOOOP Allt gick så himla kul och fan va det var gött att klara av vad man inte tror man skulle göra + att svettas som en babian, det bara spruuuutade svett, och att bara fokusera på musiken och ha världens bästa terapistund med sig själv bara! GO AMANDA!!!

    2015-12-06 13.39.53
    #hetastifinland #hotgirl95 #toalettselfie #omg

    Körde:

    10 min jogga

    10 minuter crosstrainer

    10 minuter cyklaing

    avslutade med 10 minuter GÅ uppförsbacke och dog

    = 40 minuter cardio!??!?!?!? HAR INTE KÖRT DET PÅ TYP 1,5 ÅR!?!?? SENAST DÅ JAG SPRANG 10 KM LOPP?!?!?

    För ni vet ju (borde veta) att jag hatar att bara springa, jogga, gå, cykla, crosstraina, vad som helst i rad.. Så tråkigt. Så detta gick oväntat snabbt! Inte alls tråkigt! Alltså ska börja köra detta 1 gång i veckan ju, fick sådan adrealin spurt! Får se om jag håller i detta… “pre-nyårslöfte” typ.. Men fan va gött det var! Rekommenderar verkligen för er som inte kör konditionsträning!

    Nu ska jag kolla på självständighets balen, hoppas det inte slutat… 🙁 älskar att glo på klänningarna “kändisarna” har. =)
    Tack och adjö! Ska äta “lite” prottechips (två påsar), dippsås gjord på 500g kvarg och vitlök och sen lite bakning jag gjorde imorse, nämligenhemmagjorda toffife bitar (mer om det sen) och sen lite grönsaker, frukt, beef jerkey och såklart lösgodis dagen till ära! nomnomnom

  • Ätstörning,  Kost,  Övrigt,  Träning

    Lucka 6 – Självständighetsdag

    Hej! Ja, idag är det självständighetsdagen!

    Då vill jag utmana er! Att vara självständig gäller att kunna hålla huvudet i skick och kunna säga nej. Att kunna STÅ PÅ SIG! Nu idag vill jag utmana er att göra något annorlunda som ni inte brukar göra.

    Så, här är några alternativ:

    • För sig som äter för lite; Köpa en extra måltid. Vare sig det är pizza, sallad, pommes, hamburgare, smoothie från närmaste hämtmatstället (ända som är uppe denna idag i Finland), eller om ni känner er lättare för något mindre snacks som ni har hemma, tex. macka, en portion flingor, kvarg och nötter, pasta och köttfärssås, varm korv… osv. Bara det räknas som ett mål.. tex. inte några stavar gurka eller en kopp kaffe!
    • För er som äter för mycket: Försöka hålla er till de måltiderna ni planerat att äta och ifall suger slår till, ringa upp någon vän, spela nåt spel med familjen/vännen, sysselsätta er med något annat, lägga hög musik på och dansa till jullåtar, anything!
    • För er som inte sluppit iväg att träna denna vecka, men vill ändå göra det: Gå ut och gå en promenad, fråga vännen med att träna ett lätt pass med bara några få FAVORIT övningar, bestäm dig att ifall du kör minst ett halvtimmes pass så får du en belöning när du kommer hem!
    • För er som tränar för mycket, eller som aldrig kräver vilodagar: Ta denna dag till godo, ta en vilodag! Det kan behövas ibland, det kan göra supergott och är nästan säker på att nästa pass kommer du ha lite mer krafter, speciellt om du verkligen VILAR och inte har en aktiv vilodag..
    • Ni som styrketränar alltid, aldrig kör cardio: Pröva på ett litet lätt cardio pass vetja! Utamana er själva och kör tex. 10 minuter cykling, 10 minuter crosstrainer, 10 minuter springa och 10 minuter trappuppgång.
    • Ni som nästan alltid kör konditionsträning: Utmana er själva och pröva på styrketräning! Om ni inte är beredda på att använda vikter, använd er egen vikt. Men kör inte cirkelträning, utan pröva att verkligen fokusera på den ena övningen först, kör den 2-3 set och vila emellan dem! Sedan går ni till nästa övning. Pröva på att ha högst 12 repetitioner och köra så tungt som möjligt, om ni vill använda vikt.
    • Ni som har svårt att slappna av, sitta still: Ta denna dag till godo, att sitta still en längre stund gör inget dåligt.. Lägg din favorit film eller hyr en film du alltid velat se, gärna action så du håller dig fokuserad och “ångesten” inte tar över.. Bestäm dig att kolla den till slut, utan att stiga upp eller sätta på paus.
    • Ni som har svårt att slippa ut ur dörren, göra något alls på vardagarna: Ring en vän och bestäm er att klockan 15.00 ska ni ta en promenad. Inga ursäkter! Lägg idrottskläderna på färdigt eller på en stol brevid, gör allting färdigt så det är bara att klä på sig och ge sig iväg. Har du ingen vän som kan komma, ta mobilen och hörlurorna, lägg på spotify eller youtube med dina favoritlåtar, eller låna mormors hund, vad som helst, bara du lovar dig själv att ge dig iväg!
    • Ni som har svårt att sova om nätterna: Låt bli mobilen, tv:n, datorn ikväll. Du kan använda den ända till 2 timmar före sömndags, men sedan tar du en bok eller en tidning i handen och läs tills du somnar. Inget fuskande! Tvätta tänderna i tid, ta en kopp varm mjölk och banan, hör kanske på lugnande musik, sitt stilla i några timmar, inget aktivt arbetande eller rörande.. Jag sover som en stock varje natt även om jag kollar på tv, mobilen före. Men tror det beror på att jag slutar röra på mig så mycket efter klockan 19, jag arbetar via datorn, kollar på tvserier, och lugnar ner mig för natten. Tränar oftast vid klockan 13 och tar alltid magnesium ca. 400mg före läggdags!
    • Ni som sover för länge: Väckarklockan på och ta en iskall dusch då du vaknar! Samma som ovan, gör dessa grejer innan du ska sova, och va inte uppe längre än till klockan 24, ifall du tänker vakna kl. 8-9 ungefär.

    Man kan hålla på hela dagen och skriva olika listor..

    Vi är många som vill göra 100% ett och så glömmer man motsatsen. Tex. Finns det personer som måste umgås dygnet runt med människor, andra inte alls.. Eller det finns såna som inte alls vill städa, och andra som då man väl börjar städa kan man inte sluta för man hittar mer och mer smuts, eller som Shoppar ofta något nytt till sig, svårt att låta bli då man går till stan, men så finns de de som aldrig hittar något till sig själv.. Så vad du än är VAN med att göra, GÖR MOTSATSEN! och ge inte upp innan du klarat av utmaningen! KÖR! ( Jag ska också köra 😉 Mer om det sen.. hoppas man klarar det 😀 )

     

  • Vardag

    En deppig dag

    Alltså fy vad man har mått dåligt idag! Helt i botten! Grått väder och storm ute. Ätit glass som fått mig på bättre humör iallafall, måste rekommendera denna för er som bor i Finland. Den har karamell/toffee bitar i, som smakar som typ toffifees fyllning.. nomnomnom.. 🙂 Och så är den superbillig jämfört med B&J’s!

    Så har inte alls gjort något vettigt idag. Inte alls. Tur har man en hund som tröstar och gosar med mig då jag varit 0% social idag och inte heller haft lust att visa huvudet utanför dörren.
    Aja, nya tag imorgon! Hoppas verkligen ibland på ett mirakel.Men sanningen är, det är du som gör ditt liv. Du som väljer hur din dag kommer att se ut. Så Amanda ska sluta gnälla och försöka skärpa till sig nu. Denna vinter skulle ju vara en byggnadsperiod och ja, visst har man byggt upp sig matmässigt gemfört med tävlingsschemat, nu äter jag allt och lite till, bakelser och godis varje dag. Men träningen får jag inte bara att gå framåt, känner mig inte alls starkare eller som om jag skulle kunna göra något Person bästa. Hur mycket vilodagar eller mat eller sovande jag än gör. Tror det sitter mycket fast i huvudet också. Måste få huvudet klart nu. På tal om att VI SJÄLVA gör vår dag, gäller det att ha en plan.. och här har ni någon (nämligen Niklas Wadman) som skriver superbra tips för er som känner er lite bortblåsta och inte trivs i den vardagen ni lever i nu. Han skriver bl.a. såhär “Varför acceptera att leva ett liv där man inte trivs? Givetvis finns det många aspekter som sätter oss på plats – allt från tillgängligheten på jobb till frågor kring utbildning. Men kom igen? Hela 69 procent? En stor andel av dessa sitter troligtvis kvar i samma position av rädslan att bryta sig loss. Jag menar, vad har du att förlora om du inte är nöjd?”

    Men anyways, Sov gott hörrni!

    5c – kopioh

     

  • Övrigt

    Horoskop

    Har ALLTID, sedan jag minns att jag kunde tänka, varit intresserad av astrologi. Av stjärnor, stjärntecken, horoskop, planeter, rymden osv.. Men jag har aldrig tänkt att jag skulle vara tillräckligt klok för att börja läsa såna böcker, så har hållt mig till vanliga horoskop. Förutom de som finns i damtidningarna eller expressen, har svårt att tro på såna! Men så har jag hittat en tidning där varenda vecka står det något som får mig alltid helt bluffad. Tidningen heter Extra på Åbos dagstidning som kommer varje lördag. Det är ett helt vanligt horoskop, vet inte vem som skriver det och vart hon/han tar reda på det, men det får mig verkligen att känna igen mig! Sant eller inte, kul med sånt tycker jag! Så tänkte göra ett litet inlägg om våra stjärntecken.

    Träffade en spåtant förra året i Göteborg. Gjorde det mest för skojsskull, vi gick förbi en skylt av spåtant och jag har alltid velat gå till en sådan och så var det min födelsedag så tyckte det passade in!

    Vet faktiskt inte om jag ska tro eller inte på det hon sade.. Kändes att det flesta kunde man typ läsa ur mig och tänkte väldigt mycket att “nämen de flesta är ju som jag” och att hon frågade frågor som fick mig att prata lite ut och så gissade hon genom att säga saker som faktiskt stämde.. Aja. Som tex. att jag inte mådde så bra i vårt hus, där fanns lite gamla tråkiga minnen.. Så vi gjorde en “salt-citron detox” till vårt hem, haha! Men det funkade faktiskt, nu bara älskar jag hemmet, känner mig trygg och avslappnad här! Så visste hon att mormor hade dött och hon sade att mormor fanns hela tiden med mig, det tror jag på, det känner jag! Och så sade hon att vid 21 års ålder, alltså nästa år.. kommer allt reda ut sig? Jasså! Vi får väl hoppas på det då, haha. Vet inte vad som kommer att reda ut sig, men positivt låter det ju. Sen var det säkert andra saker, men kommer ju inte ihåg de negativa upplevelserna, men var det sant eller inte, så är jag glad att jag gick dit, en grym upplevelse och nu behöver man inte gå och fundera hur det skulle kännas att gå till en spågumma, nu har man gjort det och kul var det om man nu kan säga så. Kanske inte kul, men lärdomsrikt! När jag blir riktigt gammal och skrynklig ska jag vara den läskiga farmorn som alltid ska spå och se i framtiden med sina Tarotkort, hahahah 😀 Kan faktiskt föreställa mig det..


    Vilken är du, och stämmer texten nedan? För mig gör det. Men kanske inte för dig?

    (om ni verkligen är 0% ointresserade av sånthär, bara scrolla neråt eller tryck på exit :D)

    Vilket stjärntecken är du?

    väduren stjärntecken

    Väduren: 21 mars – 19 april
    Varm, entusiastisk, social, känslosam, stressad, impulsstyrd, aggressiv
    Element: Eld

    I varje eldtecken blir solen stark och klart märkbar. Det är dock inte så uppenbart som man kunde tro. Vädurarnas botten är djupare. Den iver, stolthet och kamplust som i Väduren borde vara tydlig, har sällan en så uppenbar form. Man måste komma ihåg att Vädurens motto är “jag är”, vilket pekar mot dess främsta kännetecken: stoltheten.

    Solen i Väduren borgar för en stor självkänsla och stolthet, men det krävs till exempel en Mars för att lyfta fram tävlaren och den hetsiga. Stoltheten är en realitet och ett krav som inte får kränkas, men den gäller det inre och personliga som sällan berörs i umgänget, varför det kan vara kinkigt att fullt se dess styrka och betydelse.

           Väduren kan till och med uppträda med extra ödmjukhet, i avsikt att skydda sin stolthet, men kränks denna på allvar är det lätt att se hur viktig stoltheten ändå är. Då vaknar den ilska man brukar koppla till Vädurens stjärntecken.

           Väduren är verkligen iverns och aktivitetens stjärntecken. Allt som gäller eld gäller särskilt tydligt för Väduren, som kan sägas vara det mest typiska eldtecknet. Med Väduren går allt fort och entusi­astiskt, gärna improviserat. Hastigt påkommet och lika hastigt överståndet.

           Vädurkaraktären är rastlös­heten, som ständigt är i gång och ofta förivrar sig. Utmaningar, tävling, stordåd är i Vädursmak. Att kämpa och segra, chansa och våga. Väduren spränger genom alla hinder och vänder sällan på huvudet, för att se vad han lämnat bakom sig. Ett typiskt Vädur­uttryck är: “Än sen då!”

    Väduren är ett energiknippe med förmåga att gör och vara överallt på samma gång. Förmodligen har det och göra med att väduren styrs av Mars. De är entusiastiska och varma, samtidigt som de kan var egenkära och självupptagna. Det finns ett gammalt uttryck som lyder “Inget är så nära som tvärt om”. Lite så går det att beskriva denna ombytliga varelse. Värmen och omtanken om andra kan snabbt bytas mot rent egenintressen. Lite elakt kan man jämföra vädurens sinnelag med ett barns. De är öppna, entusiastiska och varma samtidigt som de kan vara väldigt individualistiska och tjuriga.

    Väduren är en social varelse som älskar att träffa andra och blir ofta omtyckta i stora sällskap. Andra kan uppleva väduren som ett trevligt tillskott på festen då de får alla andra att må bra. Även här är dock väduren ombytlig. En vädur som tillåts vara festens mittpunkt har mycket att bidra med och kan vara häpnadsväckande generös. Får däremot inte väduren ta den plats hen så gärna vill ha kan humöret vända fort och övergå till raka motsatsen.

    Väduren står i kontakt med sina känslor vilket är en tillgång för det mesta. Baksidan är att den känslosamma väduren kan vara lätt att kränka. Väduren har nära till ilska, precis som alla andra känslor, och har svårt att hantera en dålig relation. Ibland kan väduren framstå som en smula barnslig. Öppenheten och entusiasmen blandas med impulsivitet och egoism. Ilskan kommer fort och lägger sig lika snabbt.

    Väduren har en naturlig ledarförmåga. Kanske hänger det ihop med ett gott självförtroende och energin. Väduren har svårt att finna sig i en situation där någon annan håller i trådarna. Det är dock inte fel att låta en vädur leda då de kan vara uppfinningsrika och ständigt är igång. Tyvärr kan det slå över i ett stressbeteende eller en destruktiv rastlöshet. Om stressen inte slår till kan väduren få andra med sig. Den sociala kompetensen kommer väl till pass i ledarrollen som väduren gärna tar på sig.

    oxen stjärntecken

    Oxen: 20 april – 20 maj
    Envis, beskyddande, lojal, tålmodig, uthållig, stabil, praktisk, realistisk
    Element: Jord

    Oxen är tingens stjärntecken, hantverkets och jordbrukets. Solen tar sig här uttryck främst i en praktisk kompetens, en förmåga att få saker gjorda. Oxen är den kon­kretiserande, den som tar ner perspektiven på jorden och gör vardagen till livets huvudsak. Det konser­vativa draget är tydligt. Oxen gillar lugn och ro och status quo. Bevararen.

           Oxen är så gott som Vädurens raka motsats, den som manar till lugn och trivs bäst i vardagen, fjärran från jäkt och stress.

           Oxen är materialismens stjärntecken. Den kan gott sägas vara det mest typiska jordtecknet. Att äga är att lägga stor vikt vid och vårda sina prylar, pengar och allt sådant. Även det som hör naturen till – sådd, skörd och trädgårdsarbete – sägs ligga Oxen nära.

           Oxen är lugnets och långsamhetens stjärntecken. Den svårväckte och oföränderlige. Tolerans och pålitlighet. Allt som hör Oxen till dröjer länge, och stannar länge kvar. Varaktighet. Oxens reaktion dröjer men blir desto kraftigare när den äntligen kommer. En typisk Oxefras är “Vi har det bra som vi har det”.
    Oxen är en egensinnig individualist som inte låter sig rubbas i första taget. Det tar ett tag att få en oxe på sin sida men den som har turen att lyckas har fått en vän för livet. Oxen har en förmåga till trofasthet och lojalitet. Det är inte någon person som hetsar upp sig utan vet att ta det med ro. De älskar det goda livet och tar gärna för sig av vad som erbjuds. Oxen vet att uppskatta skönhet och omger sig gärna med vackra saker. Känslan för skönhet och den jordnära personligheten gör att oxen ofta är estetiskt lagd. Det kan också finnas en kärlek till att odla jorden och det som växer.

    Det som är mest framträdande hos oxen är viljan att bygga och förvalta. De har ett stort behov av trygghet och regelbundenhet. I kombination till trofasthet och lojalitet blir det en person som är bra att hålla i handen när världen skakar. Oxen tänker gärna praktiskt och realistiskt. De tar sällan onödiga risker och gillar inte stora förändringar.

    I en relation är oxen kärleksfull om något återhållsam med sina känsloyttringar. När det väl gäller kan de vara romantiska och omtänksamma. Oxen trivs bäst under sin korkek. Finns det någon där att dela tillvaron med blir allt så mycket bättre. Viktigt att komma ihåg är att oxen inte är rolig att ha och göra med när ilskan tar över. De kan vara snarstuckna, långsinta och glömmer sällan en oförrätt. Har du blivit osams med en oxen får du helt enkelt skylla dig själv. Livet kan bli riktigt jobbigt om du inte ber om ursäkt i tid.

    tvillingarna stjärntecken

    Tvillingarna: 21 maj – 21 juni
    Kvick, kommunikativ, ytlig, nyfiken, självständig, modig, impulsiv, stressad
    Element: Luft

    Flyktigheten och rörligheten är Tvillingarnas grund­drag, vilket för solen innebär ett slags andlig vilsenhet som inte nödvändigtvis behöver upplevas som en brist. Den kan lika gärna vara en tillgång, en total formbarhet inifrån, en iver att upptäcka alla nya infall i förändringens universum.
           Tvillingarna trivs med det orubbliga faktum att tiden går, att allt som kommit ska försvinna och att inget varar beständigt. Inte så att Tvillingarna själva driver fram förändringar, men de är alltid på första parkett.

           Solen i Tvillingarna leder till en i grunden positiv livssyn, en förtjusning över tillvarons oändliga möj­ligheter, som på sin andra sida åstadkommer otillfredsställelse – man får aldrig nog, och bävar för att tiden inte ska räcka till, vilket grumlar lyckan i nuet.

           Sålunda finns i Tvillingarna både en förtjusning och en fruktan inför framtiden, som de vet innehåller en förändring som kan vara ett slut. Därför kan Tvillingens snabba rörlighet upplevas som en aning ångestladdad.

           Och de är alltid meddelsamma. Här är talets, språkens och all kommunikations stjärntecken. Att umgås. Det finns ytlighet häri, och lätt­vindighet. Inget är särskilt noga för Tvillingen.

           All­mänbildning ligger nära till hands men inte tålamods­krävande specialisering. Tvillingen lär sig fort och glömmer i samma hastighet.

           Intresset är störst för litteratur och allt som är ord. Tvillingarna kan gott sägas vara det mest typiska lufttecknet. Tänkandet, det snabba och flyktiga, som aldrig blir särskilt länge vid en punkt och inte fångas eller frestas av mycket. Flyktighet. Att närma sig andra människor för en trevlig pratstunds skull. Ett typiskt Tvillinguttryck är “Vad tycker du?”

    Symboliken med tvillingarna är den dubbla personligheten. De kan vara begåvade, kvicktänkta och anpassningsbara. Till de mindre smickrande egenskaperna hör ytlighet, rastlöshet samt en förmåga att ej slutföra saker. Tvillingarna av vanligtvis nyfikna och älskar att prata med folk. Ett fördomsfritt och öppet sinne är ofta en tillgång i olika sociala sammanhang. De är goda kommunikatörer och älskar att berätta. Samtidigt kan de vara ytliga och motsägelsefulla. Även om tvillingarna älskar att prata och träffa nya människor finns inget genuint intresse. Den nyfikenhet som uppvisas är flyktig och letar hela tiden efter något nytt. De kan vända snabbt och anpassa sig efter nya situationer. Omgivningen kan uppfatta beteendet som att “vända kappan efter vinden”.

    De är väldigt diskussionsbenägna och ger sig gärna in i debatter. Energin och intelligensen känns ungdomlig och frisk men kan vända snabbt. Tvillingarna har inte ork att föra en diskussion till sitt slut utan går fort över till något annat. Inte sällan byter de åsikt vilket framstår som obeslutsamt eller oengagerat. Denna kombination av egenskaper gör att de är bra på att lägga fram idéer men inte lika bra på att genomföra. Tvillingen är perfekt att ha med i ett projekts uppstart men kan vara sämre på att driva saker mer långsiktigt. Det kräver tålamod och planering som tvillingen tyvärr inte har.

    Den sociala begåvningen är tvillingarnas största tillgång. Omgivningen upplever tvillingarna som humoristiska och fartfyllda. Det motsatta könet dras gärna till tvillingarna men blir ofta besvikna. Tvillingarna är bra på ytliga relationer och korta förbindelser men har svårt att binda sig. Hur engagerad en tvilling än kan verka i början så svalnar intresset snabbt. Tvillingens ungdomliga personlighet har baksidan att de ofta är omogna. De har därför svårt att axla ansvaret det innebär att vara i en relation och ha familj. Kombinationen med att ha svårt för ansvar samt den sociala begåvningen gör tvillingen benägen att ha flera relationer igång samtidigt.

    Dualismen i personligheten kan också visa sig genom en explosiv aggressivitet. Fysisk aggressivitet från en tvilling, som annars är väldigt trevlig, kan chocka omvärlden men hör till personligheten. Kvinnliga tvillingar blir sällan fysiskt aggressiva men kan vara häpnadsväckande kreativa i sina metoder för att ställa till skada.

     

    kräftan stjärntecken

    Kräftan: 22 juni – 22 juli
    Föräldern, beskyddaren, bevararen, den trofaste, den lojale & sympatiske
    Element: Vatten
    I vattnets kardinala stjärntecken Kräftan är känslorna det klart viktigaste, och det som får världen att snurra. Människor med solen i Kräftan lägger den största vikt vid allt som hör det känslomässiga till, och understryker därför särskilt vikten av vård, vördnad och välvilja. Livet är en upplevelse kopplad till relationer människor emellan.

     

           Kräftan har lyhördhet för vad som döljer sig innanför det mänskliga skalet. Inför allt som sker i livet lyssnar de med solen i Kräftan till hur det känns inombords, hur vi påverkas och reagerar. Den kännande människan.

           Kräftan är det tradi­tionellt sett moderliga stjärntecknet. Den som bryr sig om och fäster sig vid, som ömmar för och tar det försiktigt. Det är känslolivets stjärntecken, de mjuka käns­lorna. Att vårda och bekymra sig om, att ta hänsyn till och känna efter.

           Kräftan lever i det näraliggande och är knuten till det med många känsloband. Hem och familj och de allra närmaste. Godmodighet och välvilja.

           Man bör minnas att Kräftan är ett kardinalt stjärntecken, varför de mjuka känslorna har en tendens att dominera omgivningen. För Kräftan styrs tillvaron av känslor och därför bör känslorna styra världen. Den som beskyddar väntar inte på att efterfrågas, utan tränger sig på och lägger beslag på de beskyddade. Kräftan säger till exempel gärna: “Hur mår du?” eller “Jo, men jag bryr mig ju om!”

    I naturen är kräftan en stark och tuff varelse. Kräftan är hård på utsidan och mjuk på insidan. Så skulle det också gå att beskriva de som är födda i kräftans tecken. De tar gärna på sig rollen som den stabile beskyddaren, föräldern och bevakaren. I denna roll är det naturligt att ha ett ganska hårt skal då det kan bli nödvändigt att visa vem som bestämmer. Under den tuffa ytan döljer sig ett varmt känsloliv nära förknippat med föräldrarollen. Vad kräftan helst vill har och gör allt för att uppnå är ett harmoniskt familjeliv. Familjen betyder allt och lite till för den varma kräftan. Även manliga kräftor kan ha väl utvecklade moderliga drag. Det ska kanske inte tolkas som att kräftan behöver vara kvinnlig men även den manliga kräftan är definitivt i kontakt med sin feminina sida. Som alla vattenlevande varelser påverkas kräftan av månen. Kräftan är alltför försiktig och ansvartagande för att ge sig ut och yla mot himlen när det blir fullmåne men kan uppvisa förändringar i humör. Till det negativa hör att kräftan ibland kan vara lite för känslig. Kräftan blir lätt stött och har stort behov av bekräftelse. Självförtroendet är inte alltid på topp och många kräftor brukar vara lite för vuxna (läs tar sig själva på för stort allvar).

    Viljan att beskydda och bevara göra att kräftan är bra på att förvalta saker. Kräftan ser värdet av det förflutna och är ofta intresserad av historia. Kanske är det så att den känsliga kräftan finner en viss trygghet i det förflutna. Genom att blicka bakåt kan hon finna ro och skapa mening i sin tillvaro. Glöm dock inte att kräftan också kan vara synnerligen lättkränkt. Dåliga skämt om kräftans familj (framförallt mamma) är knappast uppskattat. I värsta fall kan de hårda klorna komma fram och bjuda på elaka tjuvnyp.

    lojonet stjärntecken

    Lejonet: 23 juli – 22 augusti
    Storsint, kärleksfull, viljestark, svarsjuk, ledare, trofast, plikttrogen
    Element: Solen
    I Lejonet härskar solen, och blir stor och pompös. Det är det stolta, storslagna jagets position. Men i ännu högre grad är det viljestyrkans. Lejonet har en vilja, den allra starkaste, känner den och känner sig ha rätt till den.
           För Lejonet är allt som står i vägen för det egna förverkligandet oberättigat. Lejon har dignitet och en sann storhet, förmåga att leda och våga befinna sig i centrum.

           Ett starkt markerat Lejon har kunglighet över sig. Den förnäma människan. Lejonet uttrycker ett slags suveränitet som också brukar innebära generositet mot andra, förmåga att upp­skatta andras kvaliteter och låta dem komma till uttryck. Den som känner sin egen storhet vågar erkänna andras.

           Lejonet håller hårt på sin integritet och tenderar att förakta svaghet. Lejonet är det starka jagets stjärntecken, eller rent av självupptagenhetens. Den dominanta individen, som alltid först ser till sina egna behov och önskemål.

           Lejon utstrålar stolthet, storhet och personlig makt. Lejonet är zodiakens kungliga stjärntecken, den som vill härska och dominera sin omgivning. Lejon har ett väldigt själv­förtroende och en stark beslutsamhet, som ger dem skicklighet i att befalla och organisera. Ledar­typen.

           I Lejonets världsbild är han själv centrum och detta ger honom förmåga att skärskåda sin omgiv­ning, men svårigheter att se sin egen roll klart. Viljan är den kraft som driver Lejon – vad de vill åt sig själva och för sin egen skull. Men när Lejon har makt är de nöjda, generösa och storsinta. Lejonet säger gärna: “Det blir som jag har sagt”. Lejon påpekar ofta vad de tycker, vad de tycker om eller illa om, och för dem är alltid det argument nog.

    Lejonet är den stolta, starka ledargestalten. Lejonet symboliserar makt, kunglighet och dominans. De är passionerade, romantiska och älskar att bli bortskämda. Lejonet har också en stor förmåga att ta hand om sina nära och kära. Mot de sina kan lejonet visa generositet, kärlek och omtanke. Det finns dock en viss risk att kärleken i kombination med stoltheten och viljan att stå i centrum går till överdrift. Lejonet kan då uppvisa sämre egenskaper t.ex. svarsjuka, arrogans eller småsinthet.

    Mest av all njuter lejonet av andras beundran. Längtan efter andras bekräftelse kan vara en stark motor. I vissa fall kan det leda till positiv tävlingsinstinkt eller ambition. Det kan också övergå i ett sämre beteende från lejonets sida om behovet av beundran inte tillfredsställs. Ett obekräftat lejon kan ställa till med mycket oväsen för att få den efterlängtade uppmärksamheten.

    Lejonets rätta element i solens glans. De har inget emot att visa upp sig inför allmän beskådning. Allt som görs ska göras i stor stil och gärna något dramatiskt. Lyx och överdåd är inte främmande för ett lejon. Inte heller generositet mot omgivningen när andan faller på. Till lejonets natur hör ett gott självförtroende. Med det kommer både en vilja och förmåga att leda andra. Baksidan är att det goda självförtroendet kan gå över i ren egoism och ett evigt sökande efter smicker. I en relation är lejonet sexigt, passionerat och livsbejakande. De älskar det goda livet och delar gärna med sig. Lejonet har en oöverträffad förmåga att ge kärlek, trofasthet och omtanke till andra. Lejonet förväntar sig dock det samma tillbaka och har en outsläcklig kärlekstörst.

     

    jungfrun stjärntecken

    Jungfrun: 23 augusti – 22 september
    Blyg, självmedveten, analytisk, produktiv, kritisk, föränderlig
    Element: Jord

    Jungfrun är ett snårigt stjärntecken med sidor av både intellektualism och materialism. Människor med solen i Jungfrun är över lag en svårlirkad samling, med sinne för detaljer och tveksamhet inför förändring – inte ovilja direkt, men ett ordentligt mått betänk­samhet.
           Jungfrur litar inte på sådant som sker plötsligt, utan ser det som en grundlag att var sak ska ta sin tid. Ändå är Jungfrun envis med att genomföra de förändringar som efter noggrann analys har visat sig nödvändiga.

           Jungfruns sinne för detaljernas betydelse och energi för tålamodskrävande petimeterarbete gör Jungfrun värdefull när det gäller att realisera såväl stora som små planer. Jungfrur visar stor flit och arbetsvilja.

           Jungfrun är det trägna och flitiga arbetets stjärntecken. Att aldrig hoppa på något obetänkt, att i stället alltid noggrant granska och kritisera och tänka igenom är kännetecknande för Jungfrun. Inte ett enda förhastat drag.

           Trots all noggrannhet och omsorg med detaljer är Jungfrun den som ofta ångrar sig efteråt och tänker på alla “i stället”. Det finns inget slarv hos Jungfrun, inget som är för smått för att hoppas över. Allt går med samma eftertänksamhet.

           Det kritiska sinnelaget gör att mycket som inte riktigt duger aldrig blir av, men när det väl kommer till handling är Jungfrun närmast outtröttlig. Jungfruattityden präglas av mycken tvek­samhet. Jungfrun säger ofta “Tänk dig för!”

    Som namnet på stjärntecknet antyder är jungfrun oskulden personifierad. Personligheten hos jungfrun är dock dubbelbottnad och hon kan vara allt annat än oskuldsfull. Till de mer utmärkande dragen hör en starkt analytisk sida. Jungfrun är en metodisk perfektionist som älskar struktur och ordning. Forskning och naturvetenskap ligger nära tillhands då det tillfredsställer grundläggande behov i personligheten.

    Att befinna sig i relation med en jungfru är ofta komplicerat. Hon har en tendens att överreagera och känslomässiga kriser hör till vanligheterna. Begreppet “Dramaqueen” ligger nära till hands. Framförallt om partnern misslyckas med att få jungfrun att känna sig älskad och behövd. När allt är bra i relationen kan jungfrun bli en fantastisk livskamrat. Till det yttre är hon inåtvänd och tillbakadragen. Hon har en tendens att överanalysera sina relationer och kan agera överdrivet försiktigt. Men under den analytiska ytan döljer sig en varm och kärleksfull person. När det gäller relationer är hon lika beslutsam som i allt annat. Hon tar sig gärna tid att odla relationen och lägger ner det arbete som behövs. Jungfrun är lika noggrann i sitt val av partner som i allt annat. Hon ställer höga krav på sig själv såväl som sin omgivning. Den som äktar en jungfru måste kunna leva upp till den höga kravbilden utan att bli nedslagen. Blir relationen lyckosam är jungfrun en utmärkt och pålitlig partner. Det är definitivt en person att lita på när livet blir jobbigt.

    Jungfrun har enorma resurser av energi. Det är inte alltid helt uppenbart då hon är stillsam till sin natur. Det viktiga är att hon finner bra sätt att få utlopp för sin energi och kreativitet. I annat fall finns det risk att hon vänder sin styrka på fel håll och fokuserar på fel saker. En jungfru som blir inåtvänd kan finna fel och brister som egentligen inte finns. I värsta fall kan det resultera i egoism och hypokondri. Det hänger ihop med en förmåga att ställa orealistiska krav på sig själv och den egna förmågan.

    Hon kan driva ett projekt till sitt slut och se till att var aspekt är perfekt. Trots sin energi och sitt sinne för detaljer gillar inte jungfrun att befinna sig i centrum. Jungfrun har inget större behov av bekräftelse och låter gärna någon annan ta åt sig äran för arbetet. Istället för att placera sig i rampljuset efter ett avslutat projekt skyndar hon vidare till nästa. Jungfrun kanske inte är en kreativ idéspruta men definitivt en person att lita till när något måste slutföras.

    vågen stjärntecken

    Vågen: 23 september – 22 oktober
    Förälskelse, charm, obeslutsamhet, förföriskhet, diplomati, social kompetens
    Element: Luft

    Vågens kännetecken är balans, harmoni. Det nås på vägar som principfasthet, diplomati och kompro­missvilja. I Vågen finns både den ljumma harmonin och det slipade stålets princip. Rättvisan kan Vågen slåss för, och i så fall med övertygelse.

     

           Vågen välkomnar en kom­promiss, så länge den inte betyder den allra minsta avvikelse från det egentliga målet. Vågar har mål, klara eller hägrande, som deras liv är en tämligen rak väg mot.

           Vågen är moralens stjärntecken. Vad man borde göra och inte borde ligger långt fram och ges den allra största betydelse. Vågens ideal är balans, rättvisa och harmoni. Parbildning och äktenskap är stjärntecknets speci­ella uttryck. Att vara överens. Diplomati och juridik hör hit, liksom medlarens roll.

           Vågen ogillar oklar­heter, sådant som är rörigt eller brister i organisation. Det ska vara ordning. Visst kan Vågen ha svårt att välja mellan olika alternativ, men när väl beslutet är fattat kan ingenting rubba det. När det gäller har Vågen verkligen kraft och övertygelse att slåss, speciellt för principsaker. Ett typiskt Våguttryck är “Är vi överens om det här nu då?”

    Det som mest utmärker vågen är närheten till förälskelse. Vågen är en varelse som behöver kärlek och närhet, helst i ett varaktigt förhållande. De trivs inte med ensamhet och finner snabbt en ny relation om de blir ensamma. Då vågen har en utmärkt social kompetens och älskas av alla är det sällan särskilt svårt. De är som bäst i sällskap med andra och älskar att umgås. Vågen är också ofta mycket vacker att beskåda och vet att klä sig rätt. För det motsatta könet är vågen ofta oemotståndlig i sin charm. En våg som är singel kan byta partner ofta men i en relation är de trogna. Vågen eftersträvar en stor familj och har starka familjevärderingar.

    Vågen symboliserar balans och diplomati. De flesta uppfattar vågen som lätt att ha med och göra. Vågen inger förtroende och trygghet. Inte så förvånande återfinns många födda i detta tecken på höga poster inom militären. Vågens känsla för diplomati och organisation, den sociala kompetensen samt sinnet för att delegera passar väl i en sådan tjänst.

    Till vågens sätt att vara hör kompromissandet. Vågen vill gärna lösa konflikter och finna en balans i alla relationer. Det kan ibland slå över till ren manipulation eller att vågen tar till ojusta metoder för att nå sitt mål. Även om tanken, från början var god, kan det resultera i att vågen tappar greppet om sig själv och sitt beteende. Den sociala kompetensen kan också bli fel ibland. Vågen kan uppfattas som velig och har svårt att ta självständiga beslut. De söker gärna andras stöd och bekräftelse vilket kan uppfattas som osäkert.

    Förutom social begåvning och ett sinne för diplomati utmärker sig även vågen med sin törst efter kunskap. Denna nyfikenhet är förmodligen roten till viljan att träffa andra människor. När vågen inte är upptagen med umgänge slukar hen böcker och filmer med stor aptit. Den teoretiska sidan hos vågen tar ofta överhanden vilket gör att hen opraktisk. Överhuvudtaget är materiella och världsliga ting av underordnad betydelse. Det är viktigare med relationer och teorier än praktiska hänsyn.

    skorpionen stjärntecken

    Skorpionen: 23 oktober – 21 november
    Intensiv, svarsjuk, passionerad, tystlåten, intensiv, lojal, modig, stark
    Element: Vatten
    Skorpionen är något av zodiakens filur. Skorpionen står för passion, för sådant som rör födelse, död och livets gränstrakter. Men man måste minnas att här finns en återhållsamhet, så att en Skorpion gärna ser känslor flöda och glöda, men själv vill förbli oberörd.
           Skorpionen är katalysatorn, som hetsar fram reaktioner men själv förblir utanför. Det brinner en eld inom Skorpionen, i det fördolda. Intresset för mystik och allt dunkelt passar Skorpionen just för dessa områdens skugglika dolskhet. Skorpioner är hemliga av sig.

           Skorpionen är de häftiga känslornas stjärntecken. Allt som är drastiskt och plötsligt och rent av fruktansvärt är Skorpionens karakteristika. Såväl födelse som i synnerhet död hör hit. De allra innersta behoven och hemligaste drömmarna, sexualitet och våldsamheter. Det kaos som dos innanför den släta ytan.

           Skorpionen kan på ytan vara märkvärdigt oberörd, men innanför vävs farliga drömmar och fantasier. Skorpioner dras till det absurda och giftiga, älskar med glöd och hatar med samma glöd. Skorpionen trivs bäst i extremlägen.

           Eftersom det ändå är ett fast stjärntecken, visar sig Skorpionernas passion inte så mycket i dem själva, utan i omgivningen. Skorpionen har en förmåga att få omvärlden att leva ut de starkaste känslor, men själv bevara ett synbart lugn. Skorpionen säger gärna “Om du bara visste!” eller “Å, vad jag skulle vilja…”

    Det som mest utmärker skorpionen är passion. Skorpionen har en förmåga till intensitet och passion som är sällsynt. En skorpion kastar sig in i en relation utan någon som helst eftertanke. De tar också relationen på stort allvar och ger sin partner all tänkbar uppmärksamhet. Föremålet för kärleken kan bli överväldigad av skorpinonens känsloyttringar. Baksidan är att det är svårt för partnern att besvara skorpionens intensiva kärlek. Om skorpionen känner att kärleken inte besvaras i tillräcklig utsträckning kan det leda till svarsjuka och dramatik. Skorpionen är hemlighetsfull av naturen vilket inte alltid är det bästa i en relation. Ofta blir det upp till partnern att finna vägar ur problem.

    Till skorpionens främsta kännetecken hör mod och styrka. De är också hemlighetsfulla och trivs i det fördolda. Skorpionen har sällan ett behov av att stå i fokus. Istället kan de finna njutning i att ikläda sig rollen att vara den som håller i trådarna. Det ligger en känsla av överlägsenhet i att manipulera och iakttaga andra. De är också mycket duktiga på att läsa andra människor och gillar att studera sin omgivning.

    Skorpionen är oftast lugn på ytan och visar sällan sina känslor. Vad som sker under det hårda skalet är dock en helt annan sak. Som alla vattentecken är skorpionen känslig. Passionen och intensiteten som döljer sig där är en oerhörd kraft. Skorpionen hyser heta känslor som kärlek och hat i lika stora delar. Till personligheten hör ett drag av “allt-eller-inget”. Sexlusten är outtömlig precis som törsten efter kärlek. Om kärleksbehovet ej går att tillfredsställa kan skorpionen gå helt upp i hatiska destruktiva känslor. Extra farligt är det då skorpionen har en sökande personlighet som gärna letar efter en “högre mening”. En passionerad idealist kan vara lika underbar som farlig.

     

    skytten stjärntecken

    Skytten: 22 november – 21 december
    Ärlig, generös, idealistisk, optimistisk, överdrivande, entusiastisk, sökare
    Element: Eld

    Skyttens stjärntecken förstärker behovet av frihet och obundenhet. Målet för Skytten är ofta att utan hinder kunna företa sig ändamålsfyllda ting, snarare än att slippa ansträngning. Skytten är inte lättjefullt avstånds­tagande, utan fylld av energi som riktas och glöder i en viss strävan.
           Skytten har något av fanatikerns ådra. Att ge sig hän i ett ändamål, en strävan, utan att akta på sin egen ansträngning eller göra halt vid sansade gränser.

           Skytten behöver fritt spelrum för att kunna göra saker, och nya miljöer och vidgade perspektiv för att tillräckligt starkt känna att en utveckling sker. Stiltje är Skyttens fiende, förändring ett livsvillkor.

           Skyttar är inte rädda för makt, eftersom det är förändringens vapen, men skyr ansvar, eftersom det brukar betyda plikten att bevara. En Skytt har iver, energi och otålighet.

           Här är de utsträckta perspektivens stjärntecken – långt mer i fjärran än på den plats där Skytten befinner sig. De stora, fria, atmosfäriska perspektiven passar bäst, att titta ut bland stjärnorna och flyga högt över marken, fjärran från krav och rutin. Ut i det okända.

           Men det är inte så mycket för nyfikenhets skull, även om Skytten älskar omväxling och att resa vida omkring, utan det är för den andliga friheten. Aldrig sitta fast, aldrig vara tvungen. Skytten behöver förnyelse för jämnan och att ständigt vara i rörelse bort, bort, bort. Skyttar slår aldrig rot.

           Skyttar säger ofta “En annan gång, kanske”. Det finns dock ofta hos dem ett tydligt spår av eldens element. De kan kämpa och visar då den allra otåligaste iver. Skytten har anlag för fanatism, så länge visionerna är tillräckligt omvälvande och långsträckta.

    Skytten brukar avbildas med en pil. Symboliken är att skytten är den konstanta sökaren. Ibland söker skytten efter sanningen ibland efter en onåbar vision. Sökandet kan göra att skytten fastnar i ett mönster av att alltid söka efter det “gröna gräset på andra sidan”. Det kan också vara något positivt då skytten är öppen för föränderlighet och inte räds att driva saker framåt. En av skyttens mest beundransvärda egenskaper är en naturlig optimism och entusiasm. Nya projekt är aldrig för stora eller för svåra. Allt går att göra med viljans hjälp. Kanske kan det ställa till en del trassel när målen blir för luddiga eller hamnar för långt ifrån verkligheten. Men oftast är det säkert bra då skytten upplevs som drivande och positiv. En typisk egenskap för skytten är att det går lätt att påbörja saker men det är inte lika enkelt att driva hela vägen i mål. För att fortsätta med samma sak under en längre period är svårt för den ombytliga skytten som hela tiden söker nya djärva mål. Därmed går det att kalla skytten för en utmärkt idespruta men en usel förvaltare.

    Skytten älskar sin frihet och är mycket aktiv. De vill gärna få fram sin åsikt och söker hela tiden utlopp för sin inre rastlöshet. Det är svårt att ha tråkigt tillsammans med en skytt men de är inte alltid bra på långsiktiga relationer. Vardagslivet upplevs som tråkigt och betungande. Skytten kan då känna sig bunden och ger sig ut på egna äventyr som inte alltid är förenliga med familjeliv. Skytten trivs bäst i en föränderlig, fartfylld miljö. Sport och friluftsliv passar bra och de deltar gärna där det händer saker. Av naturen är de varma, generösa och entusiastiska. Kärlek och äventyrlighet blandas gärna med varierande resultat.

     

    stenbocken stjärntecken

    Stenbocken: 22 december – 19 januari
    Tillbakadragen, blyg, trogen, pliktkänsla, ambitiös, lojal
    Element: Jord

    Stenbocken är ambitionens stjärntecken. Att finna en värld och göra bruk av den. En Stenbock bygger och konstruerar med en förmåga av lika delar gott handlag och rationellt sinne. Världen är inte särskilt komplicerad i Stenbockens ögon, men fylld av möjligheter som måste realiseras.
           För Stenbockar är man vad man har lämnat efter sig, och det brukar kunna bli en hel del i deras fall. Att lyckas åstadkomma något – inte bara för dess betydelse, i ärlighetens namn, utan även för det anseende man därmed når hos andra människor. Det är Stenbockens drivkraft.

           Stenbockar är de som gör bruk av vad helst som omger dem. Stenbockar tänker alltid först och främst på vad saker är bra till och vad de gör för nytta. Och hur de själva bäst kan förvalta vad helst de får tag i. Stenbocken vill bygga, högt och ståtligt. Att åstadkomma, lyckas med svåra uppgifter och utmana sin förmåga.

           Stenbocken dirigerar och domderar och strävar utan ro. Det ska vara sten på sten och verk på verk. Det ska synas att Stenbocken har levat, minsann. Stenbockar är skickliga och oerhört bestämda. Liksom tåget är de sådana, att har de väl satt fart åt ett håll så finns få ting som kan stoppa eller ändra deras bana. Beslut­samhet. “Det är väl ingen konst!” kan Stenbocken säga, eller “Så här gör vi”.

    Som person kan stenbocken verka blyg och inåtvänd. Inte sällan har stenbocken en pessimistisk syn på saker och ting vilket kan verka tråkigt i omgivningens ögon. En stenbocks pessimistiska syn på världen riskerar att förvärras med åldern. Ett av de mest grundläggande dragen hos stenbocken är förmågan att prestera. De kan satsa allt på karriär och framgång, ibland på privatlivets och den egna lyckans bekostnad. De kan vara enormt ambitiösa och även envisa i sin strävan. Ibland kan de bli så instängda i sina ambitioner att de helt tappar intresset för omgivningen. Till naturen är de försiktiga och reserverade men de kan också öppna upp om de hittar rätt person. En stenbock som väl gett sin kärlek är något av det mest lojala som går att finna. Relationen till andra är viktig för stenbocken som är i stort behov av bekräftelse från för att stärka upp självförtroendet. En partner som förstår stenbockens behov av bekräftelse och att få prestera kan få uppleva en fantastiskt relation. Samma sak går att säga om det motsatta. Om stenbocken misslyckas med att kombinera arbete med familj och inte får någon bekräftelse kommer det att uppstå problem.

    Ett viktigt personlighetsdrag är självständighet. Förutom en bekräftande partner har inte stenbocken så stora behov av ytliga relationer. En stenbock har sällan särskilt många vänner men håller hårt i de som finns. Stenbocken trivs med sitt eget sällskap utan är trygga i sig själva. Till sin natur är de praktiskt lagda och vet att hårt arbete lönar sig. Den starka viljan i kombination med tron på den egna förmågan gör att de kan driva projekt i hamn hur tungt det än verkar vara. Stenbocken blir inte rik genom ett snabbt klipp. De bygger sina förmögenheter över lång tid och genom ihärdigt arbete. Många gånger kan stenbocken uppfattas som traditionell och gammaldags. De är plikttrogna stolta och ansvarstagande. Inte sällan verkar de äldre än de är då de har svårt att släppa kontrollen och bara roa sig.

    Till stenbockens sämre sidor hör att de kan var något melankoliska. Ofta hänger det ihop med de höga krav de ställer på sig själva. Stenbocken avskyr att verka svag och vill inte vara beroende av någon annan. De skyddar sig mot detta genom jakt på framgång och pengar. Att ha en god ekonomi är viktigt då det är basen för deras trygghet.

    vattumannen stjärntecken

    Vattumannen: 20 januari – 18 februari
    Fredsälskare, klarsynt, intuitiv, lojal, uppfinningsrik, revolutionär
    Element: Vatten

    Vattumannen är den allvarliga andens stjärntecken. Vattumän tänker djupt och analyserar sin värld i avsikt att förstå dess innersta väsen. För Vattumän är lättsamhet sällsynt och få ting är för dem så små att de saknar betydelse. De grunnar mycket, även om det inte alltid framgår tydligt ens för dem själva.
           Världen är ett mysterium, men inte olösligt. Vattumän gör vad de kan för att förstå det. Att leva är för Vattumannen en gåva som det gäller att förvalta väl, och nyckelordet för detta är kunskap. Vitterheten är Vattumannens förnämsta gudom.

           Vattumannen har svårt att ta lätt på något. För Vattumannen är tillvarons alla små skeden bitar av den stora helheten. I motsats till Tvillingarna kan Vattumän aldrig nöja sig med bara ett flyktigt hum om hur saker och ting fungerar. Det de studerar, undersöker de alltid på djupet, och ända tills de känner att de förstår själva grunden.

           Vattumannen är kunskapens stjärntecken, den som kopplar ihop sammanhangen och gräver sig ner till principerna. Seriös, korrekt och uppriktig. Vattumannen har vetskap och insikter. Att förstå och att analysera. Ingenting är oviktigt för Vattumannen, och ingenting får nonchaleras. Filosofi hör hit, logik och teori.

           Vattumannens strävan efter förståelse leder till stort allvar men också originalitet. Vad som passar alla andra har ingen relevans för Vattumannen, som alltid väljer att göra helt på sitt eget sätt. Ett Vattu­manna­uttryck är “Så här ligger det till”.

    Vattumannen är en komplicerad person att förstå sig på. De är ofta självgoda, stolta och har starka åsikter i det mesta. Vattumanen är inte känslig för vad andra tycker och tänker utan går gärna sin egen väg. Det viktigaste för vattumannen är den egna friheten och oberoendet. Som tur väl är har vattumannen också en väl utvecklad känsla för vad som är rätt och fel. Denna komplexa personlighet gör vattumannen till den borne revolutionären. En vattuman drar sig inte för att följa sitt eget huvud och bekämpar gärna de orättvisor som kan tänkas dyka upp. Tyvärr kan det ibland gå snett om stoltheten tillåts agera ersättare för intelligensen. En vattuman kan lätt bli en vilsen rebell som slåss mot allt och alla. Viktigt är att det finns en god sak att kämpa för annars kan energin riktas på fel håll.

    Samtidigt som vattumanen har en tendens att gå emot strömmen och inte räds en kamp finns det en fredsälskande, tolerant sida också. Vattumanen accepterar alla för vad eller vilka de är. I utbyte förväntar sig vattumannen att bli accepterad tillbaka. Han uppskattar fördomsfrihet, humanism och intellektualitet. Det kan vara svårt att inleda en relation med en vattuman. De får inte känna sig för bundna eller instängda. Samtidigt kan de vara otroligt lojala och stöttande om de hittar rätt person att leva livet med. Vattumannens partner måste vara redo att acceptera en del personliga egenheter och olika yttringar som syftar till att visa oberoende. Även i en relation håller vattumannen på sin integritetet och självständighet. Försök inte dominera vattumannen utan tillåt istället en del friheter även om de kan vara påfrestande.

    I grund och botten är vattumannen en idealist. Starka åsikter om olika saker tillsammans med en allmänt vänlig och utåtriktad person är väldigt tilltalande för omgivningen. Till nackdelarna hör en tendens till tjurskallighet, rastlöshet och överdriven impulsivitet.

    fiskarna stjärntecken

    Fiskarna: 19 februari – 20 mars
    Empati, human, slarvig, vänlig, hemlighetsfull, lättpåverkad, inspirerande
    Element: Vatten
    Fiskarna är det svävande stjärntecknet framför andra, de ombytliga känslornas stjärntecken. Människor med solen i Fiskarna är sökare till sin grundnatur, undrande och frågande. Världen är stor och förvirrande, så som Fiskar upplever den. De strövar vida omkring, prövar allehanda ting för att lära känna den eller hitta till dess mening.
           Fiskarna är följsamma och ombytliga med stor anpassningsförmåga även i påfrestande situ­ationer. Fiskar kan härda ut där andra flyr och glädjas åt framgångar som andra kallar obetydliga. Huvud­sakligen undfallande är Fisken beredd att pröva allt som skulle kunna skänka en glimt av mening och åtrår mest av allt att kunna hänge sitt liv åt tron på ett speciellt högre syfte.

           Fiskarna är förvirringens och otillfredsställelsens stjärntecken. Den som söker svar och aldrig får dem. Den som är utan rast eller ro, ständigt på drift och ständigt prövande nya vägar. För Fisken hänger allt liksom i luften, och tillvaron är närmast kaotisk. Obesvarade frågor, osäkerhet och hjälplöshet hör stjärntecknet till.

           Fisken är den som alltid hoppar från punkt till punkt och prövar vad helst som är okänt. Det är svårt för Fisken att slå sig till ro med något, för snart kommer känslan att det inte är riktigt rätt, att något bättre finns bakom hörnet.

           Fiskarna är snälla och förlåtande, ger gärna efter för omgivningen. De kan vara självutlämnande intill självförintelse och saknar en fast grund att stå på. Den irrande, letande. “Jag vet inte”, säger Fiskarna, och “Jag kan inte”.

    Det som, mer än något annat, kännetecknar fisken är det inre känslolivet. Fisken är en skör varelse som står i nära kontakt med sina känslor. Det rika inre livet gör fisken väldigt mottaglig för andras känslor och åsikter. Den empatiska sidan för fisken till en bra vän och trogen älskare. Tyvärr kan det ibland slå över till ett självutplånande beteende. Fisken kan ibland vara så känslig för andra vilja att anpassningsbarheten går överstyr.

    Fisken är något av en dubbelnatur. Den andra sidan är undanflyende och svårfångad. Fisken drar sig gärna bort från andra både fysiskt och psykiskt. Ibland kan det resultera i en stark reslust och motvilja mot att rota sig. Det kan också ta sig diverse konstnärliga uttryck. Många fiskar dras till skapande konster där de kan vara väldigt kreativa och duktiga. Dessvärre finns också en risk att de försvinner in i dagdrömmeri eller annan verklighetsflykt. Kanske är viljan att fly ett resultat av fiskens medfödda empati. Att känna starkt med andra och att vara i nära kontakt med sina egna känslor gör att fisken ofta blir sårad. En fisk som hamnar i en dålig relation riskerar att bli manipulerad och lurad. En vänlig och kärleksfull partner kommer dock att få mycket tillbaka av en fisk. Vänlighet, kärleksfullhet och empati är mycket positiva egenskaper i en bra relation.

    Sammanfattningsvis är fiskarna det mest idealistiska, poetiska, konstnärliga och romantiska av alla stjärntecken. Fisken är en mångbottnad drömmare och hopplös romantiker. En fisk som hittar något eller någon att förlora sig i gör det gärna totalt. De har stort behov av att känna kärlek och uppskattning samtidigt som de har mycket av samma vara att ge. Den som får en fisk som kärlekspartner har gjort ett bra val. Tänk bara på att vara försiktig. Den sköra fisken kan bli utnyttjad för sina positiva egenskapers skull.

     

    källor: Stjärntecken, Astrologi

  • Ätstörning,  Kost,  Övrigt,  Träning

    Lucka 3 Litet utbrott om hälsa & “fitness”

    Att vara hälsosam. Att vara “fitness”. Att älska träning och hälsa.. Att vara på gym. Att ha ett instagram konto med fokus på träning. Att älska gymmet.

    BETYDER INTE ATT MAN MÅSTE

    • Sluta äta godsaker, bakelser, socker, hämtmat, etc..
    • Träna varje dag.
    • Äga ett gymkort.
    • Eller ens träna på ett gym.
    • Du behöver inte vara musklig. Fit. Eller deffad.
    • Det behöver inte ens synas att du tränar.
    • Du behöver inte tacka nej åt kaffebullat.
    • Du behöver inte göra matlådor varenda vecka.
    • Du behöver inte låta bli att på ut med kompisarna för du försöker undvika alkohol.
    • Du behöver inte få dåligt att vara för att du inte tränat idag.
    • Du behöver inte få ångest över några “dåliga” val.
    • Vad är ens dåliga val? VEM I HELA FRIDEN HAR SAGT ATT FITNESS SKA VARA GRÖNSAKER OCH TRÄNING VARJE DAG !?!?!?!? VEM!?!?!?
    • Varför ska ni leva som tävlingsidrottare?
    • Varför ser ni upp till dem?
    • Varför tror ni ens att tävlingsidrottare, lever så året runt?
    • det är endast några veckor/månader innan tävlingen måste man vara väldigt noga med sin kost och träning. Men resten av tiden betyder det verkligen inte att JAG ÅTMINSTONDE SKULLE TRÄNA OCH ÄTA “PERFEKT” som de flesta kallar det.
    • Ni kallar perfekt att “klara sig” “lyckas” Lyckas motstå frestelser.. äta nyttigt dagen lång och gärna träna också. Sedan då ni blir sugna/hungriga på kvällen och plötsligt ätit 10 st kex eller femton mackor med massor med smör, ost. Blir ni så besvikna, får ångest, tänker att ni förstört allt??? VAD HAR NI FÖRSTÖRT???? SKA NI IMORGON PÅ MODEUPPVISNING I BADDRÄKT ELLER? VARFÖR ÄR MAN SÅ NOGA MED ALLT??? Jag säger bara welcome to the club. Kan säga ärligt talat att jag inte känner någon som aldrig failat. Om ni nu vill kalla det ett..

      misslyckande

      ???

    • Jag fuskar ibland varje dag. Som denna vecka. ÄN SEN DÅ!??? Vem fan bryr sig om jag får mera likes på en deffad kropp än om jag visar upp min gravida mage efter att ha ätit lite väl mycket glass. VEM FAN BRYR SIG. Inte jag iallafall. Det viktigaste du har är din egen självkänsla. Du ska kunna må bra vad du än bär på för kropp, vad du än ätit, har du tränat eller inte.
    • Det sägs att hälsa är måtta. Men fan med måtta, hitta er livsstil som ni mår bäst av. Jag mår bäst av att inte tänka så mycket. Go with the flow bara. Träna de dagar man känner för det, vare sig det skulle vara alla dagar i rad eller en till två gånger i veckan. Samma med maten. Jasså, än sen då att jag åt halva eller hela kaloriintaget till frukost, life goes one, man har väl större problem än att fundera på vad man ätit eller vad man ska äta till näst.
    • NU SÄGER JAG BARA, DU HAR ETT LIV, EN KROPP, ETT HJÄRTA. Så lev livet så som känns bäst för dig just nu! Ta risker, misslyckas lite, nå dina mål, ha inte för stora krav, skippa prestationsångesten, glöm det förflutna, tänk saker som får dig att må bra, gör det och skit i resten! Aja grattis till Moa som varit utan godis 5 år, och tränar, jobbar, går skola och håller huset i skick samtidigt, men än sen då? Det betyder inte att du behöver göra det. Gör det du orkar, ibland kan en liten träff med väninnan vara allt du orkar göra för idag. DET ÄR OKEJ. ALLT ÄR OKEJ. DU ÄR OKEJ. FINNS INGA RÄTT OCH FEL. FINNS MASSVIS MED MÄNNISKOR SOM KOMMER ATT SÄGA; KANSKE DU BORDE SKAFFA DIG ETT JOBB.. KANSKE DU BORDE BÖRJA TRÄNA.. KANSKE DU BORDE GÅ UPP I VIKT… MEN FAN TA DEM. DU TAR DEN TID DET TAR FÖR DIG FÖR ATT NÅ DINA MÅL. KRAM PÅ ER.

    eMUu-O8m-FOgpX2GPm5bE4R24CvMQ1gBzvoA6AanoeY

  • Kost,  Övrigt

    Kaffekokare

     

    Har alltid drömt om en kaffemaskin som gör kaffe på typ en minut. Man bara väljer, jaha idag är jag sugen på choklad kaffe, eller nä idag blir det espresso shot.. och tar en kapsel och så får man det man har cravings på.
    Visst älskar jag vanligt bryggkaffe, men då man vill ha det lite extra lyx så blir detta perfa!

    Men.. såklart så lilla blonda Amanda förstod sig inte riktigt på maskinen.
    Fanns ingen innehållsförklaring heller..

    Så hällde bara på vatten på full grad och förstod nada att kaffet inte slutade rinna. Så blev lite översvämning av vatten-kaffe första gången jag testade, sen förstod jag ju att den är manuell, man måste stänga av den själv. Jahaaaaaaa….

    Aja. Igår då jag prövade igen, så blev det sååå gått! Jag bara njöt av varje klunk jag drack. Så skummigt och sött. Senare igår prövade jag igen, men WHAT THE FUCK, kom bara svart kaffe!?!?!? Inget skum, och använde SAMMA KAPSEL, alltså Latte Macchiaton. Aja.. tänkte att de kanske tillverkat fel. Så prövade igen, nääääe bara svart jävla kaffe. Så skickade ett mejl till Nescafe och undrade vad som jag gjort fel…

    Fick som svar:

    Vi beklagar att du har haft en dålig upplevelse med vår produkt. Vi har kanske inte varit tydliga på vår förpackning, men det är faktisk meningen, att halvdelen av kapslarna innehåller mjölk. När man gör kapseldryck finns det några av våra kapslar som kommer i sett, det betyder två olika kapslar. En vit (mjölkkapsel) och en brun/svart (kaffekapsel).

    Till exempel när man gör en Cappuccino sätter man först in mjölken och sen in kaffet: mjölk + kaffe = Cappuccino

    Alltså fan man får skämmas… xD Men det stod bara på nåt underligt språk på kapslarna?? Haha… så fattar ni att första dagen jag drack det hade jag alltså bara druckit skummjölk… asso haha.. jag som trodde det var det godaste kaffet jag druckit typ.. och så var det inte ens kaffe 😀 Hahaha…