Lite backstage bilder från Fitness Classic
HAHAHA kaos i bilen, 6 människor + en jäkla stor spegel 
sista träningen! lätt pw 20 minuter wohooooooo 
Jag, tävlaren & hans mentala stöd :D:D:D 
Registrering OHYEAH ! 
skål för vittvin och flumm! <3<3<3 
Väntan på att stiga på scen <3<3 
hungrig och mjölksyra 😀 
hmmm vad händer här 
söta team member som också vann pris! 
asso snygg jag är efter tävlingen 😀 kaos känslor 
en måltid 
fick inga pommes 🙁 laddning inför söndagens tävling 😀 sjukt gott ändå 200g kött, och kryddsmör dooooooooooog <3 
vi blev instängda i bilparkeringshuset :D:D:D:D vakten var på lunchpaus.. jag hade bråttom så sjukt 
mini pokal <3 
before hair (borde jag satsa på rakt hår nästa gång?) 
and after…… inte färdig sminkad dock, tycker jag ser ut som en primadonna :DDD 
tjena sminket ser typ 10 år äldre ut undrar varför jag har vita tänder.. dricker kaffe + cola dygnet runt 
happy moment 
SELFIEEEEEE 
ännu mer selfies, väntar på finalplatsen (som inte kom på söndag :((((((((((((((((((((((( hihi) Dagen inspiration bilder
Cravings
ohmy
I WANT THIS !!!
Visdomar
Travel
Cute
BIKINIFITNESS – Min åsikt
Okej, nu som jag lovade tänkte jag gå igenom allt. Så mycket jag kommer ihåg iallafall.
Bikinifitness.. Det har ENLIGT MIG en väldigt hård, tuff sport och hobby. Som jag har sagt tycker jag inte de som har haft eller verkligen inte de som har en ätstörning ska gå in i detta. Det är så utseendefixerat, vikt-beroende sport. Det är inte riktigt fokus på träning utan mer hur axlarna, rumpan är formade efter passet, osv. Men jag måste ändå säga min åsikt, jag såg inget fel i hela förberedelsen jag gjorde. Jag åt inte sjukligt småa mängder mat, jag svälte aldrig, var aldrig på någon sej-sparris diet eller cardio non-stop, jag hade ibland 10 minuter avslut på passet lite stepper eller ibland ut och gå med hunden normal takt. Jag hade vilodagar, ibland 2-3 ibland 1. Jag hade inte “alla dagar hård styrketräning” utan också yoga och meditation så att psyket, stressen skulle lugna ner sig. Jag gick på massage flera gånger i månaden, jag hade goda matlådor kanske inte lyxiga men jag hade kunnat göra det lyxigt, det var ändå ordentligt med mat så jag skulle orka träna. Visst åt jag inget godis, snacks, fuskmåltider men det betyder inte att det är sjukt, onormalt. Jag mådde faktiskt bättre än tidigare åren, jag hade mer energi än de dagarna jag stoppat i mig lösgodis och typ ätit endast 2 varma måltider om dagen och nu sover jag som en stock (förutom sista veckan före tävlingen = nervositet)
Så det är lite 50/50, om det hade varit 100% lycka, glädje, flyga på rosa moln hela vägen fram hade det ju varit onormalt. Det funkar aldrig så. Jag har haft jobbiga dagar, jävligt jobbiga. Förlorar självförtroende flera gånger men jag har ändå bestämt mig, trott på mig själv innerst inne att jag klarar detta. För jag klarar vad som helst, ifall jag vill det, ifall det är värt det. Och det var det.
Jag tycker att tävla inför en tävling, är jätteroligt och faktiskt helt min grej, men om vi ska ta upp de negativa sakerna finns det ju en hel ramsa, det är faktiskt tufft. Det var nästan tuffare än jag hade förberet mig, jag hade väl förväntat mig någon miss-tävling, men nej detta var mera ALLVAR, liksom inget flumm, här måste man vara på akt precis helatiden, varje millimeters sekund på scen ska man vara redo. Du jämförs med alla andra vackra kvinnor som har jobbat lika hårt som dig, men du måste endast komma ihåg varför du är här och vem du är, hur långt du har kommit. Glöm de andra, även ifall det kan vara jättesvårt. Alla är verkligen i topp-skick och inte en enda droppe fett, man kan lätt bli formblind och tycka att man är helt ur shape (jag fick aldrig den känslan dock, glodde aldrig för mycket på min form och undvek vågen helt, förutom en gång i månaden så jag bara inte hade gått ner i vikt för mycket)
Så det är hårt. Psykiskt hårt. Ifall man är lite osäker,blyg eller van att ha stor fettprocent, eller ifall man inte tränar så ofta hård styrketräning på gymmet eller ifall man har matproblem, kan detta bli riktigt jävligt hårt för dig ifall du bestämmer dig att tävla. Men o andra sidan kan det också vara en räddning. Ändå tycker jag du hellre skulle börja att ta kontakt med en pt, och fixa dina rutiner innan du ger dig på scenen och börjar en hård diet. Och ifall du ändå bestämmer dig för att tävla, ge dig själv ett år förberedelse åtminstonde, jag hade bara ett halvår och det var verkligen stressigt, även ifall jag varit i form året runt. Det är inte alltid formen som räknas.
Vet inte riktigt vad annat jag ska skriva, det är dyrt (coach, bikini, tävlingslicens, maten, gym, tillskott protein och vitaminer etc., smycken, frisör, sminkare, färgen över tusen kronor osv.) , krävande, tar tid och tålamod, helst ska man inte ha ett hårt fysiskt jobb brevid eller massor med plugg, men inte heller sitta dagarna lång hemma för då blir man bara mera sugen på att äta haha 😀 Så man måste helt enkelt planera bra, och BE CALM! 😀 Man kan göra allt man vill, bara man planerar i god tid, tror på sig själv, och en annan sak jag tycker är JÄTTEviktig, ha stöd runt om kring dig, det behöver inte vara många personer för alltid finns det folk som inte tror på dig eller vill trycka dig ner, men bara någon, din mamma/pappa/syskon eller en vän eller någon från ditt team, någon du kan ha kontakt till då du känner dig värdelös eller någon som kan väcka dig på tävlingsmorgonen och säga, NU ÄR DET DAGS PINGLAN, IDAG SKA DU STRÅLA!!!! 😀 Jag har redan tackat allt mitt stöd, ni vet vem ni är. Både på internet och irl, älskade människor, utan er vore jag ganska så liten. 😉 <3
Här är några bra artiklar om samma ämne:
Det nya fitnessidealet – hälsosamt?
“Jag har viss förståelse för dem som tränar för att tävla i olika tävlingar som body-fitness& bikini-fitness. Det krävs hård disciplin med maten, näringen och träningen samtidigt som man skall orka träna vilket jag personligen uppskattar. Det krävs mycket både fysiskt och psykiskt helt enkelt. Hårt arbete bör uppskattas; oberoende om det är en välskriven gradu, världsmästerskapsguld i brottning eller medalj i Mr. Olympia.”
Bikinifitness
“Varför vill du tävla? Är det för att hamna i tävlingsformen så tänk om!”
Bodyfitness
“Det viktigaste av allt…. Ha kul på vägen! Har du inte roligt på resan o det här är något du inte vill till 100% så går det inte hela vägen…”
Camilla Back
“Man måste inte ställa sig på vågen eller se sig själv i spegeln varje dag utan ha tålamod. Om man tar en dag i taget och lever så hälsosamt man kan och så blir det nog bra i slutändan.”
Niklas Wadman
“Nakom en publicerad bild så ser jag med andra ord helt enkelt inte ut som så i alla vinklar och i alla lägen, vilket du behöver på scenen. Vid tävlingar finns inget kameraman som justerar dig och plockar ut vad som domarna i efterhand ska få se – där bedöms du precis som du är.”
Beslutångest Bikinifärg
Har lagt denna bild upp på instagram redan, men har bara gjort mig ännu mer snurrig, alla säger olika. Får väl bara lyssna på min inre röst. typ. Ifall den inte vore så blyg.
Vilken är eran favorit? Tror jag har redan en 🙂
Dirtybulk och Träningsdiss
Känns lite som om jag bor i Amerika nu xD Har inhandlat allt jag ever drömt om i matbutiken 😀 OBS DETTA ÄR FARLIGT OCH OHÄLSOSAMT, REKOMMENDERAR INTE ATT TESTAS HEMMA UTAN FÖRÄLDRAR ELLER SMARTA PERSONER SOM ÖVERVAKAR
– jordnötssmör (obs mega saltad och med socker inget fiasko här inte)
– massor med olika sorters vitt bröd, både glutenfritt (i just needed to, ifall jag är påväg någonstans.. pinsamt då alla frågar, grattis! är det en pojke eller flicka)
– pepsi max och normal pepsi (fråga inte)
– margarin och inte smör med extra salt 😛 (får nog saltchock och vaknar som en mammut imorgon)
– flingor dem med socker och choklad på
– färdig chokladmjölk (färdig, orka göra oboy liksom)
– lösgodiset tog slut igår, sorry men vi har massor med choklad i skåpet (marabou)
– hämtmat till lunch/middag.. börjar redan tröttna xD 🙁 Idag blir det nog grillat kött och bbq sås
– Varm korv med bröd, eller kall också lika gott
– bullar, donutar, proteingainerbakelser, kakor, tårtor, kex, osv
osv. Mår inte så bra dagen lång så att säga, men huvudet ler och sprallig i kroppen av sockerfylla!
..what? Tänkte köra denna vecka, plus helgen (ofc) som en “liten” dirtybulk, alltså grisbulk. Ni som inte vet vad det är kan jag säga, viktuppgång på snabb tid med ohälsosam mat. Varför? För att festa att “dieten” är slut. För att äta allt jag har cravings på och tröttna fullständigt på det och aldrig vilja äta det mer (lycka till) för nästa vecka börjar nämligen nästa tävlings preparation. Vilken tävling vet jag inte än.. Troligtvis September, Oktober.. Finns 3 tävlingar jag vill vara med i, men man vet aldrig vart jag är, hur jag mår och vad än händer på hösten. Lite samma tanke hade jag då jag gjorde mig redo för Fitness Classic, men allt gick ju galant! 🙂 som tur <3 Ändå tar jag aldrig något för givet.
Troligtvis ska vi nu under sommaren fokusera på att bygga mera muskler (vet att bikini fitness inte ska ha så mycket, men ibland gillar domarna det och ibland inte, så jag tar chansen och GO FOR THE muscles ! Men ändå blir det ganska strikt matschema att följa ifall jag vill nå mitt mål. och jag är mera än super sugen att lyckas ännu bättre i nästa tävling. Såklart måste både formen och poseringen fin slipas och massor, är mera stressad nu än min första tävling (nästan) men nu vet jag hur det går till och jag ska göra mitt bästa ännu en gång, och önska att domarna gillar det jag ger.
Nu ska jag fortsätta äta mitt tempel av bröd och smör och sedan förhoppningvis ett gympass senare, igår blev det lite brådis med allt, missade mitt favoritpass 🙁
that makes 3 years in a row.. hope not…
(efter en tävling ska man helst av allt återgå till dieten man hade på föregående vecka direkt att inte kroppen blir chockad och man ska egentligen köra en såkallad reverse diet för att må bäst, så som sagt, gör inte detta, jag är galen som jag hoppas ni vet från förut)
Om jag ska vara ärlig är jag endast sugen på kvarg, frukter och en fresh sallad nu. men ifall jag började ska jag köra det till slut! Go gris-amanda!
PANNKAKOR OFC
NI MÅSTE PRÖVA SCITEC PANNKAKOR! Asso, hur lätt är det inte att bara blanda en skopa med vatten och köra i stekpanna med massor med smör (godast) eller in i micron som en torrt bröd, men med ost & smör & gurka = drömgott!!! Plus att osten smälter…. nivet….
Härifrån kan ni i Sverige beställa, och ni andra här.
Bästa är att jag inte får laktosmage eller ont eller kramp eller nåt av OST!! älskar ost!!! förutom mögel, och de äckliga vin-ostarna, men jag lossas alltid att jag gillar det, så jag tuff. 😉
BÄSTA BENPASSET OCH FRAMTIDSPLANER
HEJ ALLIHOPA!
Har fått massor med frågor… “vad är mina planer nudå”
Om jag ska vara ärlig, hatar jag att planera. Tycker om att leva och sveva på molnen, men JAG MÅR BÄST i längden ifall jag har ett mål, en dröm eller en plan så jag vet hur jag ska ta mig framåt, att jag inte är helt lost. Inte en dröm typ “om 5 år ska jag bli ****” utan mera små delmål under åren, visst ibland har jag mellanår och bara lever på nu:et. Men detta år, då jag hade bl.a. att delta i Fitness Classic, ja då mådde jag så mycket bättre. Något att kämpa för, en orsak att vakna varje morgon, och veta att man gör detta för sig själv och att man ska utmana sig själv, visa sig själv att man kan om man VILL. <3
Så…… guess what? Jag ska tävla igen. JAAAAA!!!! jag är störtkär i fitness-världen, alltså shiiiiiiiit, ni hade bara vetat hur jag älskade känslan att stå där. Helt annat än att modella, eller gå catwalk. Visst liiite likadant, men detta var LIKSOM FITNESS, MUSKLER, ÅÅÅÅÅÅÅH. ALLT VAD JAG LEVER FÖR TYP. Bästa som fanns. Vill på scen NU, igen! Visa upp allt stora jobb man gjort under alla dessa år och inte gömma sig framför tv:en hemma. Jag älskar att synas, gå på scen och bara VARA SÅ GLAD, STRÅLANDE GLAD. För inget kan sabba den sekunden, inte någon tävlare brevid dig eller domarnas sura miner, eller att folk ropar HEJJA CAROLA ELLER GUNILLA för jag står ändå där och är stolt över mig själv och mår bara bäst, det kan ingen ta från mig. Visst lite mega besviken ifall man kommer på sista plats eller så.. då funderar man lite vad som var fel, spec. då man inte filmat show:en. Just nu vill jag veta allt vad jag gjorde fel, vad var fel på formen osv.. Men jag tror jag vet ganska bra då jag kollat på bilderna och hört lite kritik av några. Dock säger alla olika, men man ska väl bara lyssna på sin tränare eller sig själv. Jag var iallafall inte sista gången på scen, kan bara säga; ILL BE BACK! ;D
Vet ni en annan grej? FICK EN GOODIEBOX av QUESTNUTRITION!!!!!!!!!!!!!!!!! asso alla tjejer dröm typ. Iallafall min. Dog. Hjärtat stannade. För jag hade ju inte väntat något sånt. Bara plötsligt sade pappa, jaha.. du har fått paket “igen”. Jag ba, vem retas nu då. och såg DETTA, asso!!!!!!
Anyway, är det en heeeelt annan energinivå och svett-adrealin-endorfiner känsla nu då man har kolhydrater i musklerna och träna. Jag tränade (OFC) benen, de måste jag ha som min “Nystart”. För har inte tränat på gymmet nu sen… fredag, och då var det pump-rump utan vikter, så denna känsla att bara lägga mer och mer och mer vikt och inte räkna reps utan bara köra på känsla och dö av lycka. Ja den har jag saknat. VILKET ÄLSKLINGS BENKILLER PASS! fokuserade dock ändå på rumpa för hääär ska det byggas och formas inför hösten! 🙂
Nu ska jag hoppa i duschen, stänga av spotify-låten som jag haft på repeat i en timme nu, svara på några mejl, och äntligen äta mitt fluuuuuuuuuuff ( har det alltid som avslut på dagen, så nåt före ska jag nog ändå äta som middag nr 2 och kanske baka nåt av questbaren, nivet dom kända 15-second recipes 😉 )
Fitnessclassic 2015
I MADE IT!!!!!
1…2….3… ANDAS.
wow.
Vilket veckoslut.
Är ordlös, samtidigt som det snurrar TUSENTALS tankar i mitt huvud. Litet strid, massor med frågor som väntar på svar. Ska fundera igenom dem innan jag skriver ut mig. Det har iallafall varit ett av mina bästa dagar i mitt liv. Lördagen var fantastisk, bäst, jag flög på rosa moln. Söndagen var större strid, det var äldre, större, längre kvinnor än mig och man gjorde faktiskt sitt allra bästa med hela sitt hjärta, all in. Båda dagarna såklart! Man njöt 100% visade sitt hårda jobb man gjort alla dessa år, jag älskade känslan hur folk hurrade och hyllade dig, och att vara stolt över sin kropp och komma ihåg den hemska tiden då man skämdes över kroppen och förstörde den, straffade den, jag höll på att gråta av känslor vid ett ställe men jag försökte ta varje sekund i godo och njuta för det var helt oförklarligt, fantastisk, megafin upplevelse, jag funderade endast på MIG och migsjälv. Detta var inte en tävling jag mot de andra (jo lite) men jag såg det mera som en erfarenhet, men ska jag vara ärlig smittades jag lite av hela fitnesstävlingsvärlden, det är kanske något jag vill börja med. Men först såklart min hälsa. Men tro det eller ej, min hälsa har varit top (om vi pratar om mat och träning) och väldigt hälsosam. Har inte alls haft bakslag typ i ätstörningshållet men såklart har jag lite fuskat med godis och sånt shit, men det syntes inte på formen så vem bryr sig 😀 Nu får jag njuta hur mycket jag vill och har ännu vilodag tills jag känner att NUUUUU vill jag träna. Okej jag har faktiskt den känslan redan 😀 haha.. hade igår kväll ett mega sug att köra ett svettigt gympass men jag måste ju komma ihåg att jag kanske inte har alla krafter återhämtade ännu, så detta är min tredje vilodag men endast första re-feed matdag, plus igårkväll då. Ska äta allt jag bara vill och när jag vill. Visst vore det hälsosamt att börja lugnt och kontrollerat och inte pressa ut sin kropp till det värsta, men orkar inte med en massa regler hit och dit, jag är fri och får äta och träna hur jag vill och ingen har rätt att komma och säga att jag ska ändra på det, att jag gör fel eller nåt sånt! Mitt val, mitt liv! Nu NJUTER JAG!!!!! 😀 Har ont i magen, men är sockerfull och rastlös, men så himla lycklig!!! 😀
Vet ni va…. ifall ni har några frågor har jag all tid att svara på dem nu, så if you want to ask me something about the bikini fitness competition, go on!
Ska lägga lite bilder från helgen då jag har ork och lust 😀 Visste ni att min fina söta bästa syster köpte mig en present efter tävlingen, nämligen en smoothie-mixer (en sån man kan mixa och ta med, nivet bara gå på stan med sin pwo-smoothie like that, yo 😉 ) och en fin röd ros!!!! älskar dig!!!! <3 och så var mamma även med och hejjade, tack för världens bästa stöd, hade varit helt tom utan er! Behövde någon att dela mina tankar, känslor med även ifall jag hade mitt team såklart med mig helatiden och det är jag väldigt glad för.)
Och ifall vi går in på allt tackande… måste jag tacka myway2fitness världens bästa tights jag svettats i under alla hårda träningspass, scitec nutrition för att räddat mig att inte dö bort och använt bästa aminosyror, proteinpulver så musklerna såg snygga ut på scenen och Sports Gym Pargas för att jag fått träna där och låna även lite pump-hantlar och gympaband före tävlingen, min familj vänner och instagram/blogg stödet jag fått, alla som peppat och hejjat och trott på mig, för jag FAKTISKT MADE IT!!! jag klarade det!!! 2015 MÅLET, min dröm, en av mina livetsdrömmar ja. Så jag är helt whattefuck känsla nu. Lever jag? WOW. alltså. är förälskad i denna värld, haha måste erkänna. jag älskade det. var en av mina bästa happy,lycko-moments.
Tack alla, för allt. Jag är så himla glad och stolt över mig själv. Hade aldrig trott den dag jag låg i sjukhussängen år 2010 att jag skulle made it ända hit. Inte heller den dagen jag försökte på självmord att jag faktiskt någon dag kommer vara lycklig, älska och respektera mig själv. Att jag faktiskt mår bra nu. Det är otroligt. Det är helt sjukt amazing. jag är bäst, måste verkligen säga det, för livet är kort. ta vara på det, gör det ni drömmer om, det ni vill och låt INGEN stoppa er!!!!! <3
SJUKT ATT JAG ÅKER IMORGON!!!!! :O
Kommer nog inte att blogga på helgen men följ mig på instagram! 🙂 @svagtillstark
Idag är fullt upp med att packa, göra matlådor, fixa sista på bikinin, träna lite pump-träning, och förbereda mig mentalt inför tävlingen.
Imorgon kommer jag dra ett snabbt mini pump pass också innan vi ger oss av.. ca. 2h bilåk till Helsingfors där jag sedan kommer att bosätta mig i vårt team-hus, lägga första färgen på mig, anmäla mig till tävlingen och se ifall jag godkänns, lite vinglas och fnitter på kvällen, poseringsträna sista gången, VILA då jag knappt kommer dricka något vatten mera 😛 och annat som tränaren har ordnat för program.
Lördag öppnas Fitness Classic kl. 10.00 och då kommer förhoppningsvis någon från min familj att vara där, söka en plats för att sedan titta och hejja då jag tävlar efter kl. 12, junior bikini fitness är sist och min längdklass är sist, så det blir en lååång väntan innan jag får gå ut.
Kello 12:00
Classic Bodybuilding SM, juniorit
Men’s Physique SM, juniorit
Body fitness SM, juniorit – 163 cm
Body fitness SM, juniorit + 163 cm
Bikini fitness SM, juniorit – 163 cm
Bikini fitness SM, juniorit + 163 cmSen får vi väl se hur det gick för mig, och efter tävlingen får jag en LITEN fusk-måltid i restourangen men ingen efterrätt! För på söndag är det dags igen, samma men då är det typ dubbelt fler tävlare, och äldre än mig. Men allt för erfarenhet och upplevelse! Kul att börja lite på lördag så vet man hur det känns på Söndag. Men på söndag är ingen och tittar 🙁 Så ifall någon läser min blogg och hör mitt namn, ropa lite WOOOOPWOOOP så jag får feelis 😀 Eller så bu:ar du ifall du tycker jag är usel 😀 (knappast 😉 )
Kello 15:00
Bikini Fitness – 160 cm
Bikini Fitness – 163 cm
Bikini Fitness – 168 cm
Bikini Fitness + 168 cm
SEN på söndag är allt över, blir restourang och maaat hela kvällen, även VATTEN shit va gott 😀 och kanske lite alkohol. Vet inte alls vad kommer hända under veckoslutet men jag hoppas att det blir en oförglömlig (positivt) resa.Såååå, here we go, sista spurten nu då!!! (hur många gånger har jag inte sagt det.. xD) Nu ska jag ge mig iväg till gymmet, kan inte fatta att jag säger detta men jag är FAKTISKT LITE MÄTT efter min tredje matlåda, den var sjuuuuuukt god då man ätit sej i flera dagar nu 😀
Önska mig lycka till!
p.s ingen aning hur min form är xD Jag är typ form-blind, ser aldrig någon förändring i kroppen varken då jag går upp eller ner i vikt (endast i ansiktet) så svårt att säga ifall den är bra eller dålig ifall ni undrar 😀 En dag vaknar jag med ballong-mage, en annan som en uttorkad svamp 😀 Hoppas laddning-tömnings grejen funkar på mig, har hört hemska storyn av folk som vaknar i sämsta form tävlingsdagen och dagen efter dubbelt bättre 😀 Eller tvärtom!
Glädjerus
Åh vilken glädje, lycka, adrealin jag fick idag! Tack vare min syster, hon fick mig på såååå bra humör utan att göra något! (okej visst hon hängde med till gymmet och peppade mig 😉 ) Men även att bara få prata ut, umgås med någon som betyder mest och vara sig själv, vi är så likadana och hon vet då jag vill vara ensam eller på prat-humör, love this girl! Hon betyder allt för mig 🙂
Så denna dag har varit jättebra men även stressig och fullt upp, har handlat mat (inte hunnit göra matlådorna.. imorgon på morgonen får jag fixa det) köpt pb, riskakor, choklad för pumpen innan tävling, och andra grejer jag ska ta med. Glömt många grejer, druckit alla mina 6 liter vatten, och imorgon får jag mera mat!!! wohoooo 😀 men mindre vatten och absolut inge salt, haha weirdo! 🙂 Träningen är lätta pumpar och inte alls tunga vikter som tur, för nu har jag endast energi till att tänka på tävlingsdagen, VILL PÅ SCEN NUUUU 😀 okej inte i pyamas, blek och osminkad men ni fattar 😉
Mål i livet
Väldigt många har önskat mig lycka till och det gör mig sjuukt glad och taggad, tack! Det betyder att ha ert stöd irl och internet, jag ska göra mitt bästa men som jag sade i början, jag är inte här för att vinna, se det som en tävling jag mot de andra. Jag ser detta som en erfarenhet, resa och förhoppningsvis något jag vill fortsätta med. Jag ser detta som en liten tävling mot mig själv och att ha ett mål att nå, jag själv mår allt bättre ifall jag har småa delmål under året alltid. Speciellt ifall det får mig ett steg närmare mitt huvudmål i livet. För ifall man endast har ett mål, en dröm, tex. att bli sångerska, kan det vara lite jobbigt att veta att det kanske står så långt borta från var du är idag.. så istället gör man delmål, små trappsteg som du kämpar för.
Andra lever i nu:et, bryr sig inte vad händer i livet och tar framtiden som den kommer. Det gör jag också såklart, men jag har ändå alltid en dröm, plan och önskan i livet. Den kan ändras när som helst, jag får dagar min motivation går på noll och jag känner mig som en förlorare, men att inte ge upp, det är huvudsaken.
Dagens låt:
Nu käkar jag min sej-rödbetsmatlåda, klarade seriöst inte av den minimala portionen, och detta är endast dag2! Fick äta ett lass sallad och dricka typ en liter cola zero för att fylla ut buken en stund 😀 Sen är det dags för nästa matlåda! Yey 😀 Har idag och imorgon kvar av låg-kolhydrats dieten och 6 liter vatten, sen på torsdag blir det lite mera kolhydrater men mindre salt osv 🙂 På fredag kl 1 slutar jag dricka vatten, sjukt! Hur kommer jag klara av det!?!? XD Är världens vatten-drickare, törstig dygnet runt, det första jag tänker på då jag vaknar (förutom mat) är vatten, och mycket!!! 😛
Hur var träningen då? MYYYYYCKET segare, eller man kände verkligen att jag inte hade samma energi, tryck som förr. My god 😀 Fick ha minimala hantlar och vikter 😛 Kände mig som en nybörjare igen 😀 Sen avslutade jag passet med 10 min intervaller, dog seriöst. Både svett-döden och OMG-VAR-CARDIO-SÅHÄR-JOBBIGT känslan 😀 Tur var det endast 10 min och jag fick vila emellan spurterna 😀 men vet ni va? JAG GICK HEM. JAG!!!!!! jag som sparar på alla steg 😀 alltid 😛 Typ. Just nu iallafall, bil överallt! Men jag gick faktiskt idag 😀 okej endast 2-3 km hem, men det kändes först väldigt bra men sen började solen lysa och jag var svettig, utsvulten då jag kom hem 😀 Kollade på barnprogram med syrrans bebis och somnade till det en stund, sen vaknade jag….. nu 😀 Ja men tänka sig, blev riktigt överraskad att jag VILLE gå hem, frivillig cardio typ. orsaken varför var för jag har mördar benmuskelvärk (hoppas inte jag blir rånad nu, kan knappt lyfta röven och springa efter mobilen så jag kan ringa polisen) men det hjälpte jätte mycket att gå ut värken. Slappna av dem på ett sätt 🙂 Gick snigel fart anyway 😀
Känslan då? Nu är den faktiskt prima, superbra, wooopwooop! 😀 Då mitt blodsocker(weirdo att det är igång då jag knappt äter kolhydrater) sjunker är känslan mycket värre och jag ser ut som en arg häxa före jag får matlådan i mig 😀 Tur har jag varannan timme mat!
Varför bloggar jag?
Jag lägger mycket bilder på mig själv, bloggar och delar med mitt liv, min historia, mina tankar. Visst jag gillar det, men det är endast en liten del varför jag gör det.
Det finns miljontals healthy fitspo broccoli-sej ätare och som tränar sönder sig själv och lever så att säga ett “healthy lifestyle” men sanningen är att de kanske inte alls lever hälsosamt. Livet, kroppen, huvudet BEHÖVER glädje, lycka, njutning. Kanske du tror att du får det av det du håller på med nu, visst ifall du njuter och mår bra är det en helt annan sak men ifall man bara kränker ner sig själv, så att säga “lider” eller anstränger.. tvingar kroppen vecka efter vecka fortsätta. Även ifall du inte orkar, kommer du gå sönder någon gång. Det är inte inspirerande för någon enligt mig, det ger en FEL syn på vad fitness egentligen är. Vad en hälsosam livsstil är.
Fitness.. träning.. hälsa.
Det är inte svält, lidande, tårar, press osv.
men VISST SKA DET VARA SVÅRT, JOBBIGT!!!! Speciellt ifall man jobbar inför något MÅL. Men DU SKA MÅ BRA DÅ DU GÖR DET. Min egna syn på hälsa har alltid varit att det är innebörden av att ta hand om sig själv, sin kropp både vad det gäller motion och kost.
För träning, hälsa är ju underbart. Det är det bästa jag hittat och det är därför jag gör det, därför jag delar med min livsstil. Jag älskar det. Men det betyder inte att alla behöver göra det. Men ifall du gillar att träna, fortsätt! Ifall du hatar, hitta något annat intresse, och ifall du kämpar med din vikt, det finns andra sätt.
Det finns en skilnad mellan att du gillar det du gör även ifall det är jobbigt, att du känner någonslags njutning i det, endorfiner, lyckosprid. Än ifall du endast gör det för du “måste” för alla andra gör det, för att du har ett fitspo-instagram-konto.
Till grejen.. Varför delar jag med mig?
JAG VILL VARA ANNORLUNDA. Jag vill visa att det finns andra personer, att man kan träna, äta vad man vill, må bra, göra vad man vill, ha ett liv utanför, träna hur mycket man vill, osvosvosv. Nivet, leva och må bra!!! Vara ärlig. Dela med mig de dåliga dagarna, bra och härliga stunderna i livet.
………och såklart vill jag hjälpa er andra som har det svårt, kanske känner igen mig i min story. Vill inspirera er. Hur, vet jag inte. Jag hoppas det räcker med att jag är mig själv.
Och visst har jag en låg fettprocent, men det har jag inte valt. Och jag bryr mig inte om mitt utseende desto mera, jag hoppas inte att jag inspirerar er via mitt utseende.. hälsa är inte benskin, synliga muskler, hälsa kan lika gärna vara fettprocen 24% och ha starka muskler under bull-magen, cecculiter på sina benmuskler, vem fan bryr sig? Bara man njuter av sin livsstil. bara för att jag också valt bikini fitness just nu, hoppas jag ni förstår att man inte behöver tävla eller se ut som tjejerna på scen för att vara “fitness”. Fitness är så himla stort att det börjar nästan stressa mig eftersom det blir större större och större, men mest FEL SYN, media postar endast “loose weight-drama” och mera gym skapas. Dieter efter diet, instagram konto efter konto, smala midjor, thighgap men muskliga armar.. Är det fitness, hälsa? Inte enligt mig. Hälsa, är lycka, då du äntligen hittar balansen i det hela. Ingen kan förklara det eller få dig att inse, innan du själv förstår.
Stress eller Scrubb
Idag har varit en lång dag. Men ack så bra träning, blev sjukt överraskad då musklerna hade så bra energi på benpasset. Kunde höja på lite vikter (inte personbästa, men vad jag är van med under låga-kolhydratsdagar) Men däremot skulle denna vecka vara en stressfri men det är tyvärr omöjligt, jag har märkt att jag stressar upp mig själv av minsta lilla onödiga grej, men det är rätt svårt då man är beroende av familjen. Dvs. matlagning, pengar, skjuts och sköta osv. Jag har mina rutier, tidpunkter men så har någon annan i familjen andra, det blir lätt kaos ifall man inte pratar med varandra. Tex. får någon cykla i ösregn 5 km ifall man inte talat om att man ska låna bilen på morgonen.
Märkte idag att jag har fått utslag på ryggen, inte undra på att hela kroppen kliat i typ 2 veckor.. Tror det började efter scrubbningen, vi ska scrubba kroppen ca. 1-2 gånger i veckan, jag har väldigt känslig och torr hud, så tydligen passade inte detta honungscrub från bodyshop. Det gör sjukt ont nu iallafall då det kommit ett stort utslag. Har säkert inte haft utslag sedan jag var 8 år, minns inte hur irriterat det var.. Hoppas det lugnar sig till tävlingen, sjukt fult ifall det syns under färgen (knappast) då jag poserar back-pose 😀
Idag börjar ett fitness-program på tv, ska bli kul att följa, då man inte har riktigt annan energi om kvällarna 😉 Ta inte detta negativt eller att “min kropp är utkörd”, ja det kanske den är, men jag har aldrig riktigt varit pigg på kvällen, har alltid hatar kvälls-träningar, hellre morgon, ifall man inte behövde smälta frukosten i två timmar, för före frukost är jag ett monster 😀 högst en minimal promenad (till matbutiken helst), fattar inte att då jag var “ätstörd” så sprang jag alltid på tom mage. ALLTID. Utan bcaa. Nu är jag amino-drogare 😀 Men om jag ska vara ärlig vore det nog helt fint och säkerligen skönt att starta morgonen med en springtur runt stranden.. hoppa i havet och njuta en jordgubbskvarg frukost och iskall smoothie….:O Men det händer bara i drömmar.. 😛
Sanningen om lycka
Hej,
jag känner bara att jag måste få skriva och tala ut lite.
Instagram. Internet. Media.
Lycko-moment.Alla, t.o.m jag lägger bilder, skriver om hur underbart det är. Livet, stunden, träningen, helgen etc. “världens bästa dag i mitt liv” “är så lycklig” “bästa workouten” “wohooooooooooo” och lägger bild på sitt perfekta liv.
Vad man inte visar är backstage. Vad händer bakom kameran? Resten av de 23 återstående timmarna i dygnet?
Visst skriver jag ut mig mycket på bloggen, men aldrig då det är som värst. Jag är en människa. Jag har bra och dåliga dagar. Det finns aldrig ett år där motivationen ligger på topp varje dag. Aldrig. Det kommer hemska, dåliga, jobbiga dagar. Dagar då jag gömmer mig under sängen helst av allt. Eller gräver mig ner under jorden (men vore svårt att komma upp igen :D). Det kommer dagar då jag kan gråta, skrika, hata allt som kommer emot mig. Jag är för fan en människa som sagt. Tror ni seriöst att alla går tip top glada dagarna lång och lever det perfekta livet de berättar om? Kanske, men jag lovar att de också har dåliga dagar. Veckor. Minuter. Timmar.
Kanske träningen var grym. Men kanske dagen varit lång, du har glömt att äta, telefonen har gått sönder, mobilen ringer dygnet runt, du har hela natten för dig att studera, och så går det upp igen, härlig morgon, solsken, plötsligt missar du bussen, instagram ploppas med “happy moment, sunshine pictures”, du blir dötrött plötsligt, hungrig, stressad, arg, omotiverad att träna, tvingar dig att träna, träningen suger, kommer hem igen, hoppas i badet, känner dig som en ny människa, postar en gammal bild på instagram “woopwoop, training done”, bränner maten i ugnen, åker till donken och köper hamburgare, planerat filmkväll hemma med pojkvännen, han avbokar för “viktiga grejer att göra”, du får ångest, hatar ditt liv, sover inte ett dugg, gråter för du har det så dåligt, vaknar imorgon har en “ugly hairday”, bloggar om veckan och tar endast upp de positiva stunderna, överdriver lite att du hade det rätt mysigt med film ensam också, och att du åt en “healthy food” middag eller matlåda men egentligen åt du den fantastiska burgaren och du känner dig vrål hungrig av bara tanken av maten, springer och köper en bulle och latte, kompisen kommer emot dig i träningskläder hon bara hojtar om hur uuuuuunderbar spring-tur hon hade nyss och du får ångest resten av dagen, kommer hem och hissen är trasig, får gå ändå upp till 8 våningen, kommer in och har 10000 räkningar för dig, plus en lägenhet full med disk, byke, trasor, du orkar inte ett skit. Godnatt säger du, fast klockan är lite över tolv.
OSV. Eller så kollar ni på detta klipp under, lyssnar på deras point. Fattar ni allt.
Jag inspireras av ärligt folk, såna som säger som det är.
Livet är ingen dans på rosor, ibland är det visst. Ibland kan träningen, livet, allt kännas BÄST I HELA JORDEN, och vid de stunderna har man (JAG!!!!) mest lust att blogga. Då vill jag skriva detaljerat om varje fantastisk minut jag upplevde. Men bara för att jag mår bra de dagarna, bara för att jag tillfrisknat från depression, anorexia, betyder det SERIÖST INTE att jag aldrig någonsin mår dåligt.
Så människor, chill out om ni har en “dålig dag”, någon där ute kanske blivit överkörd och hamnat på sjukhus, annan kanske svälter till döds, andra har endast breakup med sin kille och andra får ångest av en minimal chokladboll. Tänk, ni har det ändå ganska bra, även ifall det inte känns så precis denna sekund.
Min åsikt av att vara lycklig, är att acceptera sig själv och sitt liv som det är. Ge tid till återhämtning, låta sig vara ledsen och arg ibland. Orka upp från jordens botten då man tror att nu är det slut. Kämpa vidare. VARA SIG SJÄLV.
Man tänker ofta.. “när jag blir frisk kommer jag bli lycklig” “när jag blir smal kommer jag bli lycklig” “när jag når mitt mål blir jag lycklig” “när jag får mitt drömjobb blir jag lycklig, rik” “när jag åker till hawaii kommer jag vara lycklig” osvosv… Lycklig… Lycklig som i glad? Glad, visst kommer du bli glad, nöjd, happy. För en moment, en pytteliten moment, eller en längre tid, men det betyder inte att varje dag, livet ut kommer du vara det, livet är aldrig lätt. Det är därför det är en gåta. Det finns ingen person som är gladast hela tiden. Men att klara av att vara arg, ledsen ibland, det anser jag som styrka. Människan är en sådan person som alltid vill vara bättre, vill ha mer. Aldrig är man nöjd. Så njut över denna sekund och dröm inte alltid om nästa liv då du blir “lycklig”. Va lycklig idag. Som du är nu. Som du har det nu. Du är bra som du är.
Kram på er.
Sköt om dig själv
Vad är det jobbigaste under “dieten”?
Enkelt. Jag jobbar inte, bara via datorn, så jag har hela dygnet tid att tänka på mat. Ifall man jobbar, går skola, tränar etc. tänker man inte så mycket på det, man gör andra saker helt enkelt. Nu de dagar som jag har vilodag, ja de är rena draman! Jag bara “men ifall jag äter tidigare middag” direkt efter lunchen typ 😀 SKIT jobbigt!!! Man är inte hungrig utan SUGEN som fan. Inte på godis, utan på maaaat. Skulle gärna ta stekpannan i handen och börja steka plättar. Kanske jag borde göra det, men bjuda på familjen istället 😀 Haha ifall jag skulle börja göra mat varje gång jag är sugen på något speciellt då hade familjen nog varit med i extreme weight loss i slutet av dieten 😀 Skämt o sido! Men aja, ni förstår! Då man äter anything vad man vill då är man inte heller sugen på något för man vet att man kan ta glass från kylen ifall man vill. Men då man har “får inte” eller en lista på mat man får äta och vad man inte får, då blir det lite jobbigare. Plus svårt att leva, förstår inte folk som lever så livet ut. Visst äta hälsosamt mår man bra, men att ha massor med regler och aldrig låta sig unna något, vare sig det är 4 proteinbars eller en ben and jerrys (vad man är sugen på) så är det nästan VIKTIGT att göra det ibland. Det höjer alla må-bra hormoner och utan dem vore vi ju deprimerade året runt. Fast det finns såklart andra vägar man kan gå, tex. unna sig en massage, klippa/färga håret, shoppa osv, det är lite samma känsla i det hela, du måste lyxa till det ibland och vara snäll mot dig själv! Annars slutar det med att man blir sjuk, går för långt. Kanske ortorexia till och med, det finns personer som är sjuka i ortorexi och går dygnet runt och städar, putsar upp alla små saltkorn på bordet, för man aldrig är nöjd. Man ska alltid äta nyttigare, man ska alltid träna hårdare, man ska alltid vara snyggare, gladare, bättre man ska alltid vara rikare.
Så vad är nästa veckas utmaning?
Att njuta över varje minut i ditt liv. Tacka för de goda stunderna. Att vara snäll mot dig själv. Ifall du tex. är på diet, säg INTE “jävla skit du misslyckades, nu bestraffas du med ångest resten av dagen” tänk istället “det gör inget att du åt chokladkakan, det är helt okej, kanske du skulle må bättre ifall du gick på en lugn promenad” tex. Och detta gäller inte bara maten, utan allt. Va snäll, lyxa till dig med något extra, hitta de fina och positiva sakerna i livet, titta i spegeln och leta fram de grejerna du är nöjd med, ifall du inte kommer på något… tänk på de sakerna du fått beröm och komplimanger för, kanske ditt leende eller vad som helst, dina fingrar och naglar, eller höfter, snygg klädstil, ögonfärg. osv. Ta en dag i veckan där du spenderar tid med dig själv, ger folk kramar och beröm och så kanske du får dem tillbaka också. Gör någon god drink, din favorit måltid, titta på favoritfilmen, ring din favoritperson, titta på gamla bilder och minnen, lyssna på glada sånger, gå på manikyr, ta ut en hundring och köp något riktigt onödigt men som får dig att må bra, tex. en hjärtformad chokladask, ett smycke, en nallebjörn, en cd, lösögonfransar, en fotboll, vad som helst som du gillar, det behöver inte vara något “extremt” och dyrt.
Såååå… börja NU! ifall du är grym 😉
Godmorgon
Nytt schema för sista veckan
Senaste veckorna har jag haft mycket mat och varit mätt,belåten glad hela dagen! Gått upp i vikt också och fyllt musklerna bra, enligt tränaren ser jag mycket bättre och hälsosammare ut än på fotograferingen. Själv märker jag inget, kanske bäst så, vem orkar granska sin spegelbild, kroppsform dygnet runt? XD Tur att någon annan gör det till mig. Skulle nog aldrig klara av att vara min egen coach.
Nu har jag iallafall ett nytt, sista schema för veckan som kommer. Börjar imorgon och slutar nästa söndag (då börjar nämligen fri-schema efter tävlingen) Men nu är det shitherre nogranna mått och saltgram. Hela dagen kommer nog gå till att fixa matlådor imorgon. Lycka till Amanda.
Grönsaker har jag typ i varje måltid,vad är era favoriter? Förr använde jag alltid det lättaste, färdig blandning av frysta blomkål/broccoli och morötter. Fy vad man tröttnade, nu i två veckor hag jag gjort egna i ugn, kokat och stekt. DRÖMGOTT!!!! Speciellt då jag får använda kokos/olivolja och goda kryddor ännu. Mums! Mina favoriter är just nu rödbeta (i ugn, inte kokt, blä), zucchini, morot, eggplant, sötpotatis, kålrot, osv .. (broccoli och blomkål är gott men nu har jag paus för att se ifall det är det som ger mig så fluffig mage 😀 ) däremot paprika, bönor och ärtor gillar jag inte alls :S
2 vilodagar + kriiis
Igår var en kaos dag som jag förklarade i instagram, däremot idag var det vilodag 100%, började med en massage på morgonen och efter det var det lag av tränaren att inte få träna, så vad annars kunde man göra? ALLT !!!!!!! Men jag bestämde mig för att inte göra något istället 😀 Eller jo lite pyssel och fix hemma inför tävlingen, men rörde mig ingenstans sedan 🙂 Skönt, och imorgon kör vi RAKA FIGHTEN TILL SCENEN!!! 😀 WOHOOOO, fattar inte att det är så nära!!! Denna resa har varit underbar med andra ord, hemska och jobbiga dagar där man bara vill vara lat och kasta målet i sophögen men de dagarna som vairt fina är biljoner gånger mer och så himla fina att jag älskar varenda minut och herregud vad jag har lärt mig under resan, det är så sjukt och jag är helt flummig då det är så nära 😀 Kan inte förklara hur jag känner nu!!! Så tror jag fokuserar på att lugna ner mig, ladda för sista veckan (brukar bli stress blandat med NO STRESS vecka, tränaren har nämligen gett order att inte göra ett ända pip som får mig att stressa, bara harmoni känsla dygnet runt så vi är på toppform på scenen 😀 ) Passar mig bra! och SEEEEN, efter tävlingen (efter skitmat, sova dygn och kanske en fylla eller babbel om tävlingen hela post-natten osvosv ska jag ta äntligen datorn fram och skriva ALLT om allt. 😉
Men nu; äggvitefluff (ända man kan fylla magen med ju) och en stoooooooooor tonfisk-lax sallad, nomnomnomnom, som mitt sista mål. Ni bara, var är carbsen? well åt upp dem redan, looong time ago. För jo, jag har fortfarande mycket carbs på schemat (kanske därför jag är så pratig på bloggen) medan andra tydligen har under 20 för att bli så uttorkade som möjligt. Tycker synd om er! Delar gärna med mina, för jag gillar inte ens morgongröt xD Ända jag saknar nog är kvargen…….. fast påtal om ingen kvarg och casein på någon månad, ja har magen varit kung-snäll, så vad väljer man? 😀 Magglädje eller njutningsglädje 😀 Nämen turkisk yoghurt är ok, smakar näääästan som kvarg, men saknar dendär “tjockhets” känslan, de bästa kvarg:erna är klumpiga och svåra att svälja, dem är, bäst! Hatar vattniga, yoghurtkvargar. 😀
vilken är er favvo? (gillar inte alls de med smak, de är minimala och tar slut på en sekund, plus att de ger mig dödens sötsug efteråt, så GO naturella, goa, vanliga, BASIC SHIT) Ja men hejsanhoppsan tiden flyger iväg! Vart har jag brottom? Ingenstaaaans! Imorgon har jag inget annat viktigt än träning på morgonen 🙂 Var en sväng till syrrans lägenhet, det var dock kaos-dagen på Torsdagen. Tänkte bara “aldrig någonsin mera till staden” är nog mera bonde-tjej än storstads-kaos-tjej, spec. nu då kortisol/stressnivåerna åker upp av ett minsta ljud 😀
(haha garvar åt denna isntagram bild… var tydligen “ab-challange” typ, och så gör jag inte den själv ens 😀 Ligger i soffan och smaskar i mig matlådor dagen lång ist 😉
Dagens låt:
Jag under tonåren
Lite bilder från mina unga 14 år till 19 år idag 😀 ( obs fyller 20, dock i slutet av året, men vi kan ju låtsas att jag är tjugo nu 😉 )
.. Lite så man saknar bruna krullhåret XD
Vilket hår tycker ni jag passar bäst i? Brunt, ljusbrunt eller blont?
Var i frissan nyss, men blev bara katastrof resultat, märker ingen skilnad och utväxt av färgningen redan? En vecka sedan jag färgade. 🙁 Blä.
Känslor, livet, tankar
Jag träffar ibland folk jag ser har någon stor hemlighet, svårighet, ångest de gömmer. Nästan vi alla har eller kommer att gå igenom något jobbigt i vårt liv. Vare sig det är på liv och död eller endast små känslor som får dig att må botten. Vi alla förlorar någon viktig person någon gång, vi alla känner oss ensamma ibland, vi alla har våra bra och dåliga perioder i vårt liv. Du är inte ensam, du är inte den enda som har det svårt, men det värsta du kan göra är att sitta och lida med de jobbiga tankarna, känslorna ensam. Ta mod och prata med någon. Det behöver inte vara någon skolpsykiator, det räcker med ett telefonsamtal med en vän..
Jag minns då jag var ung var det väl sista stället man ville till. “folk skulle tro man var tokig”.. för det var väl bara tokiga som gick till psykologen? Tänkte att det är för de “psykiskt sjuka”.. Men jag hade så fel. Typ alla går i dagens läge och pratar med någon, vare sig det är psykologen, vännen, föräldrarna, pojkvännen eller mejlar med någon. Annars blir man ensam med känslorna, vilket kanske fungerar en stund, man tänker “jag behöver inte dela med mina tankar, jag kan reda ut alla problem själv” men så småningom kanske det blir värre och då kommer du inte kunna handskas med dem längre. Tankarna, känslorna blir djupare och du får en ångest kroppen, huvudet inte tål. Vilket ofta leder till missbruk eller annat sätt att handla dina känslor, tex. misshandel, missbruk, ätstörningar, våld, depression, osv.. Man kanske har svårt att förstå det själv, men man “flyr” från någon känsla eller tankar, eller någon period i livet som har påverkat dig, du kanske aldrig har riktigt rett ut eller tänkt på.. vad hände egentligen då? Du kanske bara har velat glömma all
Man tror ofta att det är bäst att glömma och gå vidare, eller bara flytta/resa, fly från reality, men oftast funkar det inte.. Visst för stunden, men vad jag tex. ångrar är att jag inte tog tag i hjälp direkt då jag blev skriven ut från dygnsvården, jag skulle ha bordat gå till psykologen direkt. Men såklart, som de flesta, vill man bara glömma, skita i det som hänt och börja ett nytt liv. Ett år senare kommer trauman, känslorna, minnen, först märker mar dem inte ens.
Jag gömde att jag mådde dåligt, både för mig själv och min familj. Jag ville inte må dåligt igen. Jag märkte så småning om att jag hade börjat leka med maten igen, men jag fick så ångest av det (ville inte hamna i sjukhus igen) så det blev en period av svält, hetsätningar. Efter det depression, och alla världens mediciner som aldrig hjälpte mig. Inte en ända antidepressiv har hjälpt mig, eller fått mig att må bättre, nästan tvärtom. Jag fick på blodprov… vad var fel med mig? Jag började psykologen, vilket inte heller hjälpte, varje dag pratade vi knappt och ifall vi pratade så pratade vi om föregående dag.. jaha, vad hände hemma igår då.. bla.bla. Vad jag började inse lite senare var alla drömmar, drömmarna om att fly, se sjukhuset, fängelse, rädslan om att dö. Senare började de tankarna, bilderna komma i huvudet, ju mer jag påmindes om min anorexia tid. Det var då jag skrev i tidningen om det, jag började faktiskt må jätte dåligt över det. Jag var egentligen inte redo att gå igenom allt vad som hänt. Jag förstod då att jag inte hade gått igenom vad som egentligen hänt. jag ville inte, men det värsta var att.. jag inte kom ihåg vad som hade hänt. Inte riktigt ännu heller. Det hjälper då jag skriver om det, jag började ju boken men nu har jag det väldigt svårt att börja skriva igen, för varje gång jag skriver om min sjukhus-period.. får ja så jävla ont i magen och efter att jag skrivit (först skriver jag så det bara flöder och allt går bra) så börjar jag må dåligt. Blir helt tom i skallen och kan knappt göra något resten av dagen, det känns så konstigt. Jag ser fortfarande syner om sjuksköterskorna som glodde på mig dygnet runt, i toaletten, brevid sängen, i fönstret, bakom gardinen, då jag åt osv.. Det känns som om jag har blickar runt mig hela tiden, som om man aldrig får vara ensam. Men det börjar försvinna, för något år sedan var denna känsla varje dag. Nu börjar jag bli friare mer och mer, ju mer självständig jag blir och ju mer jag tror på mig själv. Jag vet ju att jag är här, hemma, inte där och jag kommer aldrig mer att falla tillbaka. Visst är det lätt att skriva om det.. men jag har nog aldrig riktigt pratat påriktigt ut om min sjukdom med någon, precis om allt och MINA känslor. För alla upplever det ju olika, som tex. mina föräldrar, de säger emot allt.. för de såg det ju inte som jag såg det, jag upplevde att alla lämnade mig, spec. då mamma vände sig mot läkarnas sida och jag var ensam och läkarna sade att jag är sjuk i huvudet, då slutade lyssna på mig, för tydligen då man har anorexia, är man “sjuk i huvudet”. Jag var ändå Amanda. Amanda hade inte försvunnit någonstans. Visst var jag sjuk. Men jag var ändå Amanda. Bara för att man har en sjukdom kan man inte behandlas på ett annat sätt. Som om man gjort ett brott. Som om jag hade varit kriminell.
Herre-shit
Jaaa, människor! Whats up? En otrolig väntan till tävlingen. Fattar nada, imorgon är det NIO DAGAR kvar!!!!!!!!! Alltså kan ju till och med räkna talet på fingrarna. Det är sjukt. o-klokt. Är jag smart, knappast, men herregud. vart har tiden tagit vägen? vad har jag gjort? har jag klarat vägen dit? har jag nästan andats in mitt mål att delta? Nä, fortfarande en vecka kvar. anything can happen. kan vara att jag fegar ur mig dagen då jag vaknar, eller bryter benet då jag äter så många bananer och om något skal hamnar på golvet = klumpiga jag ramlar. etc.etc. Nä skämt o sido, allt kommer gå galant. Men är ändå förbryllad. Vad händer.
Anyway ska jag flytta lite bort till syrrans lägenhet för helgen! Tror jag……. Ska festa ensam med mina matlådor och hänga i stan, här stormar det så mycket brevid havet att jag snart flyger bort. Ja just det! Har gjort morgonpromenader typ 2 gånger i veckan (enligt schema) och JA JAG MÅSTE ÄRLIG TALAT SÄGA ATT JAG ÄR IMPONERAD. Jag som har HAAAATAT att gå, älskar det plötsligt! Alltså vilken energi,motivation man får! Det är inget “tvinga dig att gå framåt” känsla utan mera som om jag vill fortsätta efter varje steg! Endast tio minuter räcker tycker jag för att känna den friska luften, andas in massor med andetag och vakna upp påriktigt i huvud och kropp. Som tur är det ingen “döda mig promenad, nivet pw’s på nivå 1000.km/h” utan mera “ta lata hunden med och gå i vilken fart du vill, lite snigel blandat med takten i hörlurorna”
Ni förstår knappt vad jag pratar om men, glad, trött eller hög på té och tuggummi.…… börjar påverka negativt, får bara mera sötsug. Men hörru en vecka, sen får jag äta godis så det sprutar ur öronen och vila så jag vaknar efter tre dygn och springa till butiken och köpa whatever jag want och när jag want. 😀 Men det finns något fint och kul i dethär också, ha allt ordnat, packat, klart, no stress liksom. Och dessutom är det ju matlåda varannan timme, och inge skit liksom, mera energi-mat! (just nu iallafall, är liiite rädd vad händer sista veckan) Men ärligt talat har jag inte upplevt ett ända av de bullshit som alla skrivit om på instagram, bloggar.. “hurdant helvete det är att leva på diet”, känner mig precis likadan som förut 😛 Lite “rastlös på att få göra som man vill” men men kanske jag endast har tur med tränare? Får nu se hur jag upplever sista veckan så ska jag kolla en stor helhet över halvåret som gått 🙂 Som om detta vore något slutprojekt i skolan 😀 höhö..
Nu har vi en skällande hund som skrämmer livet ur mig varje minut någon säger “hej” eller kommer in genom dörren, den skäller högre än bomb-nedslag, ja något positivt finns det ju, jag vaknar till.
D-Ö-R av sommar-saknad
Alltså snälla gode väder-gudar, gör så att det blir en tropisk sommar i Finland, annars packar jag väskan och tar med min syster (bestis) i fickan och ger mig iväg till Hawaii. För mycket väntande nu, speciellt då man sitter vid datorn och glor ut i ett storm-grått-väder. Blir sjösjuk. Tur att jag inte jobbar på sjön. -stackarser
Bara för att smitta lite på denna känsla delar jag med er lite bilder jag kollade på hela natten då jag inte fick sömn (är så jävla hög på tävlingen så att jag knappt kan sova, men då jag äntligen somnar, ja då sover jag som en stock, åh gött)
“Vi ska på resa!!!!!!!!!” känslan 
Påsk och träningsglädje
Hade en underbar påsk. Avslutade den på söndag med yoga, avslappning, meditation, lugn musik, doftljus, spa hemma och en grym film med brasa, hår inpackning och det bästa; massage. 🙂 Kunde inte bli bättre avslut på veckan.
Har aldrig på mig lösögonfransar.. (har ganska långa själv) och det är ju sjukt obekvämt och inte alls min stil 😀 Men på påsk är det tillåtet att göra allt och lite till 😉 Plus att jag övar lite inför tävlingen, där är det NÄSTAN ett måste ifall man vill synas 😀 
På måndagen firade vi min prins Elias som fyllde 4 år. Han är
nogden gulligaste pojken som lever, puss på dig hoppas du hade enbrabäst födelsedag. Blev lite early-party då hans egentliga födelsedag är den dagen då jag tävlar.. snällt av syrran att flytta kalaset till ett annat veckoslut. Sen efter allt dregglande av födelsedagstårtor och påskgodis flyttade jag mig själv hem för mat, laddning och träning! Den träningen gick otroligt segt, men idag=tisdag hade jag massor mer energi, och jag kan säga att jag flög på molnen hela passet även ifall jag inte kände mig starkast bland vikterna, men däremot starkast i psyket (nivet då man vinner hela världen känns det som) 🙂 Älskar de dagarna! <3
Här kommer några bilder från påsken. Varför jag inte kunnat blogga är brist på tid och så har min dator + mobil varit trasiga. Nu är det äntligen fixat .. hur kan man ha sådan otur som jag egentligen 😀 Måste
nogbli ordentligare och sköta om (dyrbara) saker!
Farfar 90 år och Elias 4 år 🙂 
avundsjuk much? jag fick inte ett ända påskägg och ifall jag hade fått hade jag ändå inte kunat äta såatteh 😀 
björndräkten min syster sytt då hon var typ 10 år i skolan går i arv! 😀 vi har alla använt den 😉 
gulligaste pojken och finaste morsan <3 
dagen efter påsk, lite stökigt men på ett sätt hemtrevligt ju 😀 Vilket jäkla fint väder det blev förresten, njuter av solen en sista
minutinnan stormen imorgon (troligen) Hoppas inte på regn eller snö, då gräver jag mig själv under jorden!! Vill ha sommar nunununu. Jag fryser iallafall inte, vilket är skönt, eller lite jobbigt faktiskt, för har supermegavarmt igen, typ aldrig då man har “mitt-emellan-helt-ok-känsla” får väl börja packa i den minimala handväskan både päls och bikini så jag är förberedd på mina värmeförändringar i kroppen 😀Var även i reumaläkaren idag, de sade att de hittade något smått i mina fingrar
(låter roligt), men svårt att säga ifall jag behöver medicin eller ej eftersom det alltid blir bättre till sommaren. Så vi tar nya blodprov i Augusti och ser situationen då.Jaha ok !!!!…More food and happiness
Hej!
Nya schemat är uuuuuunderbart, mera träning men MER MAT! Asso lax, ris, kolhydrater, nötter, turkisk yoghurt, proteinpulver och allt detdär godaaaaa, mums!!! Tänka sig att jag är nu på “diet” äter 4 varma måltider om dagen + två mellanmål och då jag var sjuk i anorexia och var på såkallad diet åt jag mindre än nu 😀 och tränade säkert mer då också. Fy, att sätta ut kroppen för sånt..
Var på läkarmöte, rumpträning med tränaren, poseringträning och öva smink, hår inför tävlingen. Allt gick jättebra, fick också mamma tvingad att gå till affären köpa allt då det är långfredag idag, lovar att jag blir dö sötsugen så behöver allt färdig 😀 Hade redan ett sjukt sötsug efter lunchen då man scrollade på instagram bilderna.. alla äter chokladägg utom jag 🙁 Men fick faktiskt ett ägg!! (omg) men det innehöll celsius!!! yippieee, för en på tävlingdiet är det en dröm då det endast säljs celsius 24 km från mig och i en minimal butik som aldrig är öppen de dagarna jag är på stan, plus att vem åker precis dit, parkeringsplatser fulla dygnet runt då biopalatset är brevid. AMANDAS PROBLEM och stress över minsta grej! 😀 Anyway har jag det inför dagens träningspass, har redan varit på en kort och ganska medium gåstund med hunden, lät den bajsa och kissa typ 6 gånger sen i sista minuterna orkade jag inte mer vänta på hunden så drog den hem hela vägen 😀 Stackarn, nämen gav den en halv korv hemma, då gav den förlåtelse 🙂
(Vilka är era favorit godisar? Mina bästa är gele och hjärtorna.. fruktgodis som haribo och nivät läpparna, mums 😀 hatar hårda, sug-karameller, hallonbåtar, jelly-belly eller salmiak.. lakrits, sura,choklad är helt okej/funkar ibland men värsta är nog marmellows och starka eller såna som inte går att bita 😀 man vill ju tugga!!! 😀 åh godis……………… nomnom, snart!)
MINA FAVVO!!! 😀 Iallafall sen senast.. öh har inte ätit dem på ett år säkert 🙁 NU ÄR DET DAGS
Läkaren sa ganska mycket.. har tydligen östrogen-brist, (inte undra på att mina bröst och rumpa är minimala) och de ska bestämma ifall de skriver ut recept på det. Det kan dock orsaka bröstcancer och andra biverkningar, och vi i vår släkt har några haft cancer.. så man får fundera. Men vore ju trevligt att få hormonproduktionen i skick, kan dock också bero på för mitt kortisol är ganska högt nu då jag stressar och pg. min sköldkörtel som varit lite trasig och så har jag ju haft anorexia i flera år vilket har förstört halva min kropp. Få se om man blir med barn någon gång i tiden, hoppas med hela mitt hjärta det 😛 🙁 Förstår nog inte hur allvarligt detta är just nu. Men huvudsaken är att jag undersöks, får hjälp.
Så är typ i denna ålder enligt läkaren 😛
Poseringen gick BOOOOM bra! Ingen stress, panik eller nervositet, självsäkerheten kom och allt gick jättebra (förutom händerna som jag måste jobba på att de roteras rätt) sminket, håret blev jättebra även ifall jag hade lite barbie känsla, men det är väl lite sånt tema antar jag. Och vi kommer fixa till det lite sen på själva tävlingsdagen 😉 eller dagarna… 2 dagar ju :O :O En andra chans så att säga. Rumpträningen blev mera pratigt och talk inför tävlingen och inte riktigt bästa rumppasset enligt mig var så nervös inför läkaren och jaaa, tiden bara flöt iväg så vi skippade några övningar. Men idag däremot är det axlar och ska göra ett KILLER pass! 🙂 Hoppas jag…. 🙂 ( vem är energisk nu plötsligt, KOLHYDRATER I MITT HJÄÄÄRTAAA! 😀 ) Fast magen är sjukt konstig och blir påverkad av minsta lilla förändring i matschemat, vilket är jobbigt. Hoppas däremot kroppen också påverkas av minsta förändring av träningsschemat 😉 Alltså på ett bra sätt, väx väx väx! 😀 Ska absolut inte bryta ner min kropp nu, utan bara bli bättre de sista 3…. ehm… 2 veckorna kvar 😀 I CAN DO IT!
PUSS O KRAM 😀 Glad påsk btw. Här ska det firas anyway! ( rimmade ju 😀 )
