Träning behöver inte synas, men kännas! – Hyvinvoinnin ei tarvitse näkyä, mutta sen pitää tuntua.

Bloginlägget innehåller reklamlänkar. Postaus sisältää mainoslinkkejä.

Hur är det möjligt att vissa är nöjda med mindre material och andra vill bara ha mer saker, även om de redan har allt.  Vad är lycka för dig? Material, saker, ägodelar, vänner, nöjen, minnen, familj, hus, bil, pengar och rikedom? För mig är det enkelt. Välmående, Livet ska kännas bra, inte bara eller överhuvudtaget SE bra ut. Lycka kommer inifrån. Hur jag mår, även om en stor del kommer att påverkas från det utanför såklart. 

SUOMI

Miten on mahdollista, että jotkut ovat onnellisia vähemmällä materialla ja toiset vaan haluavat koko ajan lisää, vaikka heillä olisi jo kaikkeamahdollista. Miten onnellisuus määrittyy? Olen pohtinut, miten itse voisin muuttua haluamaan vähemmän..

Laitamme rahaa asioihin, jolla on jollakin tavalla merki- tystä meille. Liikkuminen voi vastata niihin asioihin, jotka tekevät elämisestä elämisen arvoista ihmisen omasta näkö- kulmasta katsottuna.

Liikunnan harrastamisen ei tarvitse olla kallista välineurheilua, eikä se edellytä keneltäkään uusimpia ja hienompia varusteita, treenivaatteita, älykelloja tai salijäsenyyksiä.
Omalla keholla voi harrastaa sekä aerobista liikuntaa että kasvattaa lihasmassaa. Se säästää tilaa, aikaa ja rahaa.

Riippuen tavoitteesta voi olla että laittaa myös paljon rahaa kaikkeen muuhun terveyteen liittyen. Esim. palautumiseen (hieronta, uni, ruoka, kylmähoidot ja tukiasiat, treenivälineihin, urheiluravinteisiin jne. Lista voisin jatkaa vaikka kuinka pitkään, nykyaikana on valintoja kaikesta unikelloista -hierontalaitteisiin.

Minusta on vain outoa että treeni ja terveys on muodostunut “fitness” sanasta jota käytetään ihan kaikkeen, vaikka ei edes olisi kyse treenistä enään. Some on luonut kuvan ja saanut ihmiset kuvittelemaan että on pakko laittaa hirveen paljon rahaa perus liikuntaan. Pitää olla koko pakkaus, myös itserusketusaineista ja kalliista treenivaatteista on pakko olla muuten ei ole “fit”.

Hyvinvoinnin ei tarvitse näkyä, mutta sen pitää tuntua.

Tätä blogipostausta voisin jatkaa vaikka kuinka pitkälle mutta yritän pitää aiheesta kiinni.

Säästäminen on itselleni asia, joka on opittu kotoa, ehkä ei tarkoituksella mutta minä opin isäni kautta hänen tapojaan joka loi minusta säästäväisen. Oletteko te säästäväisiä, vai tuhlaatteko rahaa turhiin asioihin? Tässä on hyviä vinkkejä säästämiseen, vaikka itse en niitä tarvinnut kuten mainitsin olen joskus liiankin säästäväinen, ja jopa pihi.

Minulla on tällä hetkellä vahva syy, miksi haluan panostaa omaan terveyteeni. Olen tottakai rakastunut painonnostoon, se on pelastanut minut ja päivittin teen sitä vieläkin! Minulla on myös todettu reuma jonka vuoksi laitan vähän enemmän aikaa ja rahaa terveyteen.

Kaikki olemme toki erilaisia ihmisiä ja riippuen tavoitteesta niin kuin mainitsin, on mahdollisuus tai edes halu panostaa eri määrää liikuntaan ja siihen liittyen. Ei siis kannata vertailla, tai olla kateellisia että toisella on jotain mitä sinulla ei edes ole mahdollisuutta olla. Voi esim. johtua ehkä sinulla on jaloissa vaurio jonka vuoksi perus lenkkeily ei onnistu. Tai tarvitset käydä fysioterapeutilla vähintään kerran viikossa. Itse pystyn onneksi paljon hoitamaan luonnon keinolla. Kylmäunti, venyttely, kävelyä luonnossa mm.

Ole yhteydessä, jos kaipaat valmentajaa, sparrauskumppania tai henkilöä, joka potkii sinut liikkeelle.. 😉